眼保健操管理員學期總結,競選眼保健操管理員 發言稿 作文

時間 2025-05-30 06:30:21

1樓:匿名使用者

眼保健操是一群眾性的運動專案,它可以提高人們的眼保健意識,調整眼及頭部的血液迴圈,調節肌肉,改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論,結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通眼保健操總要領歌 指甲短,手潔淨。

遵要求,神入靜。穴位準,手法正。力適度,酸脹疼。

合拍節,不亂行。前四節,閉眼睛。後兩節,雙目睜。

眼紅腫,操暫停。臉生癤,禁忌症。做眼操,貴在恆。

棗棚走形式,難見功。發展歷程暢,改善神經營養,以達到消除睫狀肌緊張或悶空痙攣的目的。 [本段]注意事項 眼保健操必須經常操練,做到動作準確, 並持之以恆。

一般每天可做二次,上下午各一次。眼保健操經過簡化有以下四節。(在中國中小學廣泛推廣的即是該套眼保健操) 2008年新版眼保健操穴位** 第一節揉天應穴(攢竹下三分):

以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀,支在前額上,按揉麵不要大。 第二節擠按睛明穴:

以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然後向上擠。 第三節按揉四白穴:先以左右食指與中指併攏,放在靠近鼻翼兩側,大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然後放下中指,在凳罩則面頰**按揉。

注意穴位不需移動,按揉麵不要太大。 第四節接太陽穴、輪刮眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽穴,以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內眼角起至外眼角止,先上後下,輪刮上下一圈。

2樓:匿名使用者

建議: 1.寫一些眼保健操的好處。

最好虧姿山不要寫太多). 2.寫出做眼保健操的時候,學生們犯的錯誤。

3.然後再說你,是如何幫助同學冊物糾正動作。 4.

結尾。(寫一些「做眼保健操會使眼睛更明亮,所以我們要。之類的銷中話。)

3樓:匿名使用者

硪草。眼保肢清扮健操唔正源喺體委管咖咩。?總結喱+嘢。自己離喇。豬。~~細k大曆灶人 敬上。

競選眼保健操管理員 發言稿 作文

4樓:私信我miyue轉

自從老師給我當了「眼保健操管理員」後,我心裡很激動,因為這是我第一次當管理員所以今天到學校,心裡有一絲緊張。

幾節課之後,要做眼保健操了。我站起來大喊:「快做眼保健操!

因為上一期的管理員就是這樣叫的。可是我一叫,他們就來整我了。「吵什麼吵,沒看見我已經在做了嗎?!

周鵬澤叫道。於是,「世界大戰」開始了。

你還有理了,」我拍了一下他的桌子,「站起來!」

我又沒有犯錯,為什麼要我站起來。」

我叫你站起來,你就得站起來。沒有什麼為什麼。」

你有什麼權力管我。」

我權力大得很,足夠管你了。」

這次眼保健操鬧開了花。

眼保健操管理員不好當啊。

又要做眼保健操了,我幾圈檢查下來,沒有發現有人睜眼,這下我可放心了。我站在講臺上四周張望,突然發現了我的好朋友戴斌茹睜眼了。我心裡很猶豫,要不要叫她起來呢?

如果叫她的話,她會不會以後不和我玩了?如果不叫她起來的話,就說明我失職了。該怎麼辦呢?

忽然,我想出了個好辦法。我走到她旁邊,輕輕的跟她說:「不要睜開眼睛。

她也很識趣,乖乖地閉上了眼睛。

眼保健操管理員不好當啊。

小學生眼保健操管理員應該做什麼,才負責。

5樓:夜沉生

綜述:檢查同學做眼保健操,要看到做眼保健操不準確的及時糾正,眼保健操可不能含糊。如果不聽就要向老師彙報。

最好記錄下來,週一班會課進行公佈。2018年8月30日,教育部等八部門關於印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》的通知。

眼保健操:眼保健操,是一種眼睛的保健體操,主要是通過按摩眼部穴位,調整眼及頭部的血液迴圈,調節肌肉,改善眼的疲勞,預防近視等眼部疾病的目的。研究表明,眼保健操是根據中國古代的醫學推拿、經絡理論,結合體育醫療綜合而成的按摩法。

它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通暢,改善神經營養。

6樓:諍掣經

最好記錄下來,週一班會課進行公佈。我們班就是這樣,維持了好長時間。

7樓:網友

不用管 裝裝樣子就可以了 學生們都不愛做 你管會得罪人 有人檢查你就讓他們閉眼 沒人檢查就隨便。

8樓:茹淉我愛你

管理員應該看著同學們做眼保健操,不要讓同學只把手放在眼睛上,要看到做眼保健操不準確的及時糾正,眼保健操可不能含糊~~

管學生固然會得罪他們,但是如果你真的想做好自己的這份本職工作還是要聽我的建議。

眼保健操管理員是大隊部嗎

9樓:ricky小龍

琪琪小朋友:其實是這樣的。你知道大隊部是怎樣演變而來的嗎?

你們學校的大隊部就是中國少年先鋒隊的乙個支部,支部的意思就是下一級單位,就是**小學支部等等若干個小學支部組成的龐大隊伍。少先隊支部將接受黨的指引,並引領著你們團結友愛,熱愛祖國,熱愛人民,為繼承共產主義事業努力學習。大隊部就是承擔了這樣重要的乙個使命。

一般情況下大隊部會設一到兩名輔導員,兩個人通常很難管理若干個班級的少先隊員,所以輔導員會根據年級設計支部小分隊,形成管理小隊,履行少先隊日常管理活動,如:管理班級紀律、衛生、文藝等等。所以你所指管理員是大隊部這個問題不是很全面,但是能夠直指支部的終極管理層。

保護好眼睛是很有必要的,不管遇到什麼問題,你要考慮別人是對你好還是壞,並且你要向別的小朋友學習好的方面,取長補短,這樣你才能健康成長,開心學習。希望能幫到你。

做眼保健操有什麼作用,做眼保健操有什麼好處

希望採納 鬆弛眼部肌肉,促進眼部血液迴圈,滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息.當然有好處嘍!能防止近視眼繼續加深,如果不是近視眼,還能防止近視眼的發生!一天最好做三次!早上 中午 晚上各一次。或者有空就做做。一天三次是有科學依據的!怎樣預防近視 1.注意用眼衛生 2.堅持做眼保健操 3.勞逸結...

眼保健操真的毫無作用麼

眼保健操是有作用的。但是新冠肺炎時期儘量少做眼保健操。眼保健操是一種眼睛的保健體操,主要是通過按摩眼部穴位,調整眼及頭部的血液迴圈,調節肌肉,改善眼的疲勞,預防近視等眼部疾病的目的。研究表明,眼保健操是根據中國古代的醫學推拿 經絡理論,結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內...

眼保健操怎麼做?具體點

第一節 揉天應穴 攢竹下三分 以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀,支在前額上,按揉麵不要大。第二節 擠按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按 然後向上擠。第三節 按揉四白穴 先以左右食指與中指併攏,放在靠近鼻翼兩側,大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然後放下中指,在面...