1樓：匿名使用者
預防感冒須知： 感冒是一常見病、多發病。感冒的預防重於**。
而預防的重點應放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液**減少，區域性的抗體隨之減少，致病微生物就會乘虛而入。
二、不要勞累。原因是此時免疫功能較弱，抵抗力較差。 三、避免精神緊張與憂愁。
山培蘆醫學專家發現，精神緊張或多愁善感者，區域性免疫力降低。 四、勤曬被褥。被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後，細菌病毒易繁殖生長。
常曬被褥，一可借中友太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒，二可使被褥乾燥、鬆軟，對預防感冒有好處。 五、勤洗手。許多人認為，感冒是由於吸入病人噴出的氣體而傳染的。
實際上，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時，他手上便沾染了感冒病毒，這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方，如門把手、**機、桌椅及汽車扶手等，健康人的手一旦接觸這些汙染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。 六、常換牙刷。
我們使用的牙刷，幾乎經常處於潮溼狀態，這是細菌病毒生長的逗帶最好溫床。為了預防感冒，建議經常更換牙刷，並定期用開水燙一燙。 七、早晚按摩。
經常用手指輕輕摩擦至鼻根處，每次上下按19次或感到微熱為止，可使感冒的發病率下降，鼻子不通氣時用此方法當即就可見效。 八、熱水搓耳。每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳廓40次，預防感冒有良效。
九、冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅持冷水洗臉的人很少患感冒，晚睡前用熱水洗腳，能幫助提高身體抗病能力，有利於預防感冒。 十、加強鍛鍊。
可增強血液迴圈，改善體質，提高免疫功能z
仲夏時節謹防夏季感冒
2樓：花椒科普
夏季天氣炎熱，人們為了涼快，常常吹空調、沖涼水澡等。夏天由遊搜於天氣溼熱，肌膚腠理較為開放，若出汗時吹空調或冷風，容易引發感冒。夏季感冒中醫又稱為暑溼感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風。
夏季感冒有漏配哪些表現
鼻塞，咽癢，咽部疼痛，通常在感冒症狀最開始就出現；
流稠涕，通常黃色；
咳嗽，咳黃痰；
紅舌，黃苔；
身熱、口渴、心煩。
生活中如何預防風熱感冒
盛夏容易患風熱感冒，預防是關返磨指鍵，簡單介紹幾種生活中的小細節，有助於輕鬆預防：
保持室內通風
早晨起床後，及時開啟窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。
空調使用注意
夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒。建議減少在空調房間裡的時間，控制空調房間溫度與室外溫度相差4 最為適宜。
堅持運動
每天晨起後，適當慢跑一刻鐘，做早操，增強體質，增加機體免疫力。
經常洗手
研究顯示，手的觸控最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。如 健康 人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。
為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，儘量少用手摸眼睛、鼻子。
藥食預防
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力，可以適當飲用番茄西瓜汁、綠豆茶飲、桑葉薄荷飲等解表清熱，預防感冒。
得了感冒，什麼情況需要及時就醫
一般來說，感冒症狀較輕者，可自行服用藥物**，但如果用藥3天后無明顯改善或症狀加重，應及時就醫。
如果感冒症狀較重，高熱(兒童體溫超過39 ，成年人體溫超過 ，老年人體溫超過38 )、咳嗽嚴重、痰多而黃、胸悶，提示可能已經影響到氣管或支氣管，應及時就診。
另外，伴有嚴重基礎性疾病者，如慢性阻塞性肺疾病、肺心病、心臟病、哮喘等，以及孕產婦、臥床老人、嬰幼兒，嚴禁自行用藥，應及時就診。
呼吸科 宣傳中心。
在夏末秋初的時候，該如何預防感冒呢？飲食上需要注意什麼？
3樓：於三廢
預防感冒，平時要經常鍛鍊增強體質，作息時間規律，保證規律的作息和充足的睡眠，立秋之後一些體質相對較弱的人，早晚出門，要帶件外套，注意保暖，適當的增添衣服，秋季比較乾燥，建議多喝水，多吃水果，牛奶等，補充水分以及，足夠的微量元素和維生素，增強機體抵抗力。
4樓：伍六七學姐
多吃黃綠色的蔬菜水果，多喝水，多吃清淡易消化的流質食物，注意鍛鍊身體，注意身體保暖，不要著涼；飲食上要清淡合理健康，保持營養均衡。
立夏這是夏季第乙個節氣，暑熱將臨。我們該如何做好防範避免感冒的發生？
5樓：我們回首那些年
夏季，飲食應以清淡口味為主，避頌逗免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。
特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後沒櫻前，水可以幫助恢復體內枯清的水分和維生素，避免引起口乾舌燥。
作為預防感冒的食品，首選的應該是動物肝臟。因為肝臟中含有多種維生素，特別是含有大量的維生素a和較多的維生素b12,這些維生素能增強機體的抵抗力，有效預防感冒。
春末夏初的山中有什麼動物，山中大王是什麼？動物
夢山茶叟 那個山中都會有成千上萬種動物！但在我國大多數地方，春末夏初比平時能看到的特別多的可能 要算 蟬 知了 了。山裡有什麼動物？ 動物可多了老虎 豹子 野豬 野雞 蛇 壁虎 兔子 獾 狍子 知了 鳥兒 毛蟲等 有野豬 還有七七八八的山民聚落還有他們養的牛羊啦o o 有一些常識動物。比如說烏龜 興...
經常感冒如何預防 5，感冒如何預防
主要是體質不行。一是加強鍛練，一個是在最愛感冒的季節之前，注射一點提高免疫功能的藥品，最好是在醫生指導下，比如胸腺肽之類的。經常感冒是因為體質差，堅持做運動，最好是跑步，提高身體素質後，感冒菌也就不會經常騷擾你啦！香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天 感冒如何...
8個招數預防冬季感冒？冬天如何預防感冒？
8個保健招數預防冬季感冒。大幅降溫會帶來感冒肆虐，影響工作和生活。感冒雖然不是大病，但讓人頭疼腦熱 鼻塞喉腫，很不爽利。所以最好能夠在感冒一冒頭的時候，就將其 斬首 下面這些保健小招數，也許對您在這個季節預防感冒能有些幫助。熱水泡腳。一 熱水泡腳 在大幅降溫的季節，每晚可用較熱的水泡腳15分鐘，水中...