1樓：夢墜西城故事分享
從目前醫學的角度來講，無論哪個年齡開始戒菸，對我們身體都是有好處的，那些經常說常年吸菸的人不能突然戒菸的人都是沒有科學依據的，因為如果平均計算的話，每吸一根菸，我們的平均壽命就會少3~7分鐘，菸草當中含有4000多種對人體有害的化學物質，而且尼古丁對於身體的傷害，相信不用我說大家也知道。持續吸菸會直接增加惡性肺病的的患病鋒賀幾率，而且同時也會增加心腦血管疾病的發病率，可以說人類所有不良習慣當中，吸菸絕對可以排得上頭幾位，因此建議大家儘量要把煙戒掉。當然在戒菸之後，如果我們想讓自己的身體快速恢復到正常狀態的話，必須要注意以下幾點：
1、每天進行有氧運動
有氧派者運動可以說是對人身體最好的運動方式之一，長期進行有氧運動，不僅可以幫助我們提公升身體的抵抗能力，而且有助於幫助我們提公升肺活量，可以加速我們戒菸之後肺部的恢復，例如每天早上太陽出來之後，我們可以慢跑一段時間。
2、多吃一些滋陰潤肺的食物
中醫非常講究食補，據科學研究表明，食補確實是有一定效果的，因此想要我們的肺部加速恢復的話，日常生活當中可以多吃一些滋陰潤肺的食物，幫助我們的肺部恢復，例如冰糖雪梨水，就是比較不錯的一種滋陰潤肺的補品，而且**低廉。
3、注意保護呼吸系統
老年人的呼吸系統是比較脆弱的，所以在日常生活當中，我們還應該對呼吸系統多加保護，尤其是在天氣惡劣的時候我們要出門，出門之前儘量要佩戴一些防護塵基薯呼吸道的工具，比如說口罩或圍脖等等都可以，這樣可以幫助我們更好的維護肺部健康。
2樓：青島小魚聊創業
不會有危險的，本身吸菸對於身體就是有害的，戒菸是對自己的身體負責的行為，是值得學習的。
3樓：傾聽心跳的旋律
不會的。很多人有煙癮，慧辯嫌那戒菸自然可能出現戒斷反應，出現心慌、心裡不前手舒服、煩躁不安、睏乏無灶衝力、脾氣暴躁等表現，甚至還會體重增加，焦慮、抑鬱、失眠、頭疼、口乾、手腳麻木等等不同表現。這些都是戒菸後短期的反應，戒菸成功後不但會延長壽命，更會提高生活質量。
4樓：不知道幾千裡也
會，這會影響你的情緒，幾十年形成的習慣突然要改變是很難接受的，除非你找另一種習慣來替代。
抽菸幾十年，突然強行戒菸會有什麼後果？
5樓：嘉玉玉寶貝
如果強行戒菸的話，前期是特別難受的，會讓整個人變得特別煩躁不安。飲食也會下降。注意力會不集中。
幹什麼都提不起興趣。還會失眠，記憶力減退。特別乏累。
但是等你真正的熬過了這一段時間，你就會慢慢的適應，身體也會變得越來越健康。
6樓：小李美死了
強行戒菸身體會非常的難受，並且也可以中風，身體會非常的不舒服，而且可以患得疾病，也會產生一些心理問題，等等，這些都是強行戒菸的後果。
7樓：阿樂秋季雨
突然強行戒菸的話，可能會讓整個人感覺到特別的不舒服，有的時候會萎靡不振，而且會特別想抽菸，心裡面特別的難受，每天都非常的煩躁，脾氣特別暴躁，控制不了自己。
8樓：王志剛剛剛
肯定是會有一些後果的。可能會讓自己不舒服，也可能會讓自己的精神不是很好，會出現一些特別困的現象，或者出現一些噁心乾嘔的情況，會讓自己變得食慾不振，但是隻要堅持就會改善這些情況。
60歲突然戒菸後果
9樓：蘭蘭的甜筒
出現心慌、心裡不舒服、煩躁不安。
60年的煙癮，突然戒菸，會出現心慌、心裡不舒服、煩躁不安、睏乏無力、脾氣暴躁等等表現，甚至還會體重增加，焦慮、抑鬱、失眠、頭疼、口乾、手腳麻木等等不同表現。但是戒掉之後對身體還是有好處的，也可以節約家庭開支。
戒菸可降低或消除吸菸導致的健康危害，任何人在任何年齡戒菸均可獲益，且戒菸越早、持續時間越長，健康獲益就越大，目前已有能夠明顯提高長期戒菸率的有效**方法，包括戒菸的簡短建議。
有十幾年煙癮的人，突然戒菸，會不會對身體不好
10樓：板弟弟
1、有長時間煙癮的人突然戒菸總體來說對身體是好的，但可能暫時出現口痰流鼻涕等現象。
2、口痰流鼻涕都是戒菸過程中的正常現象。因為長期吸菸的人，肺部會分泌大量粘液來自我防禦和調節，所以在戒菸期間，這些黏液失去了工作動力，會自動鬆解，從呼吸道鼻腔和口腔排出，導致有些人在戒菸開始階段出現咳嗽、流鼻涕的症狀。 這是戒菸後出現的正常反應，需要有乙個重新適應的過程，一般2-3個月便會好轉。
3、如果症狀較嚴重，可以使用鼻內糖皮質激素滴鼻劑來緩解。
11樓：網友
不會，我抽了10年，現在戒2年多了，沒事的。你會感覺呼吸順暢了。
戒菸前3個月，手會很癢，很不習慣，忍忍就過去了，不抽就要做到1根不接，接了就不要談戒。現在戒菸器，藥什麼的有***。
12樓：阿三木的咖啡
沒有問題的。
如果之前吸菸很重，而且時間較長的話，建議慢慢戒菸，如果迅速戒菸會出現「戒斷症候群」，引起身體一系列症狀。
建議每兩天少吸一根菸，逐漸減量，如果期間特別想吸菸時，可以用吃東西的方法轉移注意力，
13樓：電腦手機問題找我
這樣對身體是又害的。
14樓：大威威威
長年抽菸的人突然戒菸，對身體是好是壞？醫生告訴你答案。
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