1樓：畢蔓陀春桃
我豎舉譽的經驗。
來的前幾天每天喝熱熱的紅糖水，可以試益母草紅糖、生薑紅糖之類的，這樣來的時候就不會肚子痛了，一般肚子不痛脾氣就會好了。
來的那天也喝濃紅糖水，多喝熱水，不舒服就睡幾個小時，這樣可以減輕不舒服感，人舒服了脾氣就不會壞了。餘段。
我覺得女人十幾歲之後就最好不要吃涼東西了，雪糕、冰激凌最好別吃，會痛經，老了之後還會生很多**病。涼水最好也答鉛少碰。
我這次喝了半袋子生薑紅糖，一點都不痛，而且兩天就流完了，以前都要天，來的時候我喝了一水壺的開水，一兩個小時之後就完全感覺不到自己在例假期了。心情也就好了，脾氣就不會壞了。
相信我沒錯的，一定要試試！
經期脾氣暴躁怎麼辦？
2樓：來自車蓋亭風度翩翩 的火龍果
女性在月經期出現脾氣暴躁，主要是與氣血虧虛、肝陽上亢有關係，可以通過以下幾種方法進行緩解：
第一，可以使用柴胡疏肝散或者逍遙散，配合四物湯或者八珍顆粒進行**，能夠起到益氣養血、柔肝來抑制肝陽上亢的作用。
第。二、可以轉移注意力，通過做自己感興趣的事情，比如聽歌、散步、找朋友聊天或者聽比較優雅的**，舒緩情志，能夠很好的改善脾氣暴躁情況。
第。三、去除誘因，很多女性在經期出現脾氣暴躁與壓力增大或者夫妻關係不和諧有關係，將誘因去掉能夠很好的緩解經期的脾氣暴躁。第四，調整生活狀態。
合理飲食，適當的加強營養，少吃含鹽量高的食物，不要喝酒、咖啡、濃茶。平時適當的鍛鍊身體可以緩解焦慮、精神緊張等。
第五。心理**。
給予心理疏導與安慰。症狀較重的可進行認知-行為心理**。
經期脾氣暴躁怎麼辦？
3樓：王小狸
1、飲食法。
糖為大腦提供維持衝動受控所必需的能量，從而預防我們因壓力而發脾氣，糖可降低人們的好鬥性和好辯性。月經期間容易脾氣暴躁的朋友適合衝一杯紅糖水喝一下。
2、轉移法。
轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個三十六計走為上策，迅速離開使你發怒的場合，可以選擇去做點開心的事，或者回去睡乙個大覺。
3、想像法。
當自己生氣的時候，想些美好的事情，想一下美好的情景，或者讓自己高興的東西，或者看些幽默笑話，就可以暫時緩解暴躁情緒。
4、傾訴法。
在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方傾聽，然後從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然後還可以從友人的經驗當中找到一些寶貴的解決經驗。
5、暗示法。
在心情不好，想要動怒的時候，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默唸：不要生氣！不要生氣！
不要生氣！想一想上一次生氣之後失去了什麼，不開心了多少天，只要忍過這一下其實就沒什麼了。
6、運動法。
遇到心情不好的時候，運動是一種很好的發洩方法，暫時將那些不愉快的事情放下，找時間出去鍛鍊一下，出一身汗之後就會變得輕鬆很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。
7、精神勝利法。
當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。
一般女人月經在月內是那幾天來，一般女人月經在一個月內是那幾天來？
1 每個人的身體情況不同，大姨媽也不可能都一樣。不管是月經週期，還是月經量，持續天數，都可能千差萬別。有的人月經很準時，每次都是30天來一次，有的人25天一次，有的人40天一次。在出血量上，有的人可以持續一週，有的人三天就沒了。2 我們都知道，月經是我們體內激素呈現週期性的改變，子宮內膜增厚脫落再生...
每次來月經那幾天特別喜歡吃甜食和零食，怎麼才能控制好呢
輕木人 有些人是會有這種情況，但是這段時間代謝比較快,適量吃一些解讒不是問題太大,mc過後食慾又會下降，只要你按照 棒點 控制原則，偶爾吃點甜食和零食不會對你的減重有太多影響。呵呵 不要有太大負擔 還是會分開啊 稍微吃點糖還是不錯的補充能量 在月經期吃甜點是對身體有好處的，所以你最好堅持下來這個習慣...
女性的安全期是那幾天？危險期呢？月經期間有性生活有沒有危害
東牆5灬 長沙仁愛婦產醫院為您解答 如果你月經週期有規律的話，排卵期的計算方法為 下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。如果月經不正常的話，排卵期計算公式為 排卵期第一天 最短一次月經週期天數減去18天 排卵期最後一天 最長一次月經週...