1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量肢歲源發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利雀答 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比歷態那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：人生剛啟航
可以，打籃球和跳繩。
3樓：匿名使用者
女的就不用長了，男生嘛，打籃球，喝奶，一定多喝。
4樓：_韓灬冰
應該能 吧。
23歲的祥攔咐謹純時候才停止生長衡皮呢。
多打籃球 總之就是 儘量伸拉筋骨的運動。
我的腳能長到42嗎？我的身高能長到175以上嗎
5樓：蘭山小商人
應該沒什麼問題，我和你的情況差不多。我都達到了。看身高計算公式吧。
男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2±
女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2±6cm
從身高遺傳公式中可以看出，身高，在遺傳的基礎上，仍有慶謹嫌很大範圍的伸縮。
身高的增長過程主要受內分泌系統所分泌的激素譽手調節和控制的。從3歲直到青春期開始前（女孩約10歲，男孩約12歲），此期間每年身高增長5－7釐公尺。由於生長激素和性激素的調節，兒童進入青春期後生長再次加快。
生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏則會引起身材矮小。正常情況下，男孩在整個青春期可增長25－28釐公尺，女孩身高可增加20釐公尺左晌猜右。
人體共有兩個突增期，第乙個突增期在出生後的第一年，年增幅達20-25釐公尺，第二個突增期在發育前，年增幅達8-10釐公尺，此時也是對身高調整的最佳時段（尤其是女孩子）。突增期的長短有南北差異，通常南方小孩的突增期只有2-3年，比北方的孩子要短。女性從10歲左右開始進入快速生長期，大約12歲迎來初潮後長高隨即放慢。
生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏會引起身材矮小。另外，性激素可引發青春期生長加速，在促進性成熟的同時也使骨骺成熟加速，故性早熟則可促使骨骺過早閉合，導致身高停止增長。
6樓：單刀
女生長那麼高沒用，要知道男生高三體檢時真正身高到175的很少的。
7樓：
能，你天天跳高就行了。
我未來身高174CM,現在13歲才147CM？。現在上初2全班最矮很自卑。我是男生！
藥物都是騙人的。你不應該自卑，應當樹立起其他方面的自信。我爸爸也只有一公尺六，但他現在是上海乙個造高檔別墅的房地產公司的總工程師，因為有能力，公司的人都敬他。如果工程沒做好，他發脾氣老闆都要讓三分，因為公司就靠他了。這年頭很多人沒本事卻混得好，如果你能做有本事的人，別人一定會對你刮目相看，甚至依靠你。...
我14歲，身高174cm。體重118 120之間徘徊，希望你
假設你在家訓練，有一副啞鈴。發展肌肉的圍度，充實飽滿，你需要做的就是多組數，少次數，儘量大的重量，間歇時間少於1分鐘完成針對的目標肌肉鍛鍊。在家裡徒手和小重量的啞鈴是很難實現這個目標的，第一你沒有完善的裝置，二沒有充實的理論經驗，第三很難保證訓練效果以及營養補給。建議還是去健身房學習鍛鍊3個月，多請...
我14歲，身高174cm,當然，我是個女生，請問我還能長高多少呢
衛陽曜 看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現...