1樓：匿名使用者
建議平時不要經常吃油膩，長期吃油膩的食物會讓頭皮的油脂滲出過多，油脂將堵塞頭皮的頭髮，從而引致大量的頭髮掉落。嚴重掉髮可以從以下幾點來改良：
1補充維生素a：很多人因為缺乏維生素a導致頭髮出現大量掉落，平時生活裡適當吃些這方面攔銷的食物來改善頭髮，比如南瓜、西蘭菜、芒果等；
2補充維生素e：維生素e能減少頭髮掉落，促使頭髮亮黑，建議平時適當吃點維生素e的食物來改善頭髮，比如黑豆、菠菜、黑芝麻、玉公尺等；
3補充鐵質：鐵除了提高我們的免疫力之外，也能夠讓頭髮生長加快，平時生活中能夠吃點鐵元素的食物來改善，比如大豆、黑豆、章魚、蝦等；之前我夜班的那一年裡，也許是由於生活作息絮亂，使頭上的頭髮細薄，髮際線倒退，很在意自己的形象，用過一些方式，可是沒有用。無意中上面使用了可以幫助生髮的首姜源育發水，堅持使用了幾個月後，大量掉髮的部位慢慢長出了小頭髮，頭髮密了很多，心情好就是快樂，精神面貌比之前更好了。
相信我的這好歷些話應該對你有用友衡搜，相信你也可以，望！
2樓：城市獵人
考慮是否是有染髮或是燙髮或是精神壓力世凳過大或是熬夜或是飲食辛碧返沒辣生冷肥厚導致的脫髮，建議及時的明確**，根悔納據**對症**，建議及時的掛個**科確診。
3樓：小初
有幾點因素引族備野起的，第一：洗髮水問題。第滾襲二：缺乏卵磷脂也會引起脫髮。第三：氣血虛兆喊也會脫髮。第四：長期熬夜也會脫髮。
老是脫髮為什麼？
4樓：營養師雷敏
乙個妙方告別脫髮煩惱。
5樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
6樓：溫老師解惑
脫髮掉髮怎麼辦？一洗頭一週1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養髮。
老是脫髮為什麼？
7樓：體重管理-李楠
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！
8樓：網友
這是你太為工作著急急的，順氣自然就好了。
9樓：阿史蒂芬規劃還
大把大把得掉？ 我建議你補補腎。
10樓：營養師雷敏
乙個妙方告別脫髮煩惱。
11樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
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呀放假回家去看姐姐，發現姐姐最近心情很鬱悶哇，變得很不自信，經常唉聲嘆氣，於是我就問她原因，喲原來最近姐姐脫髮很嚴重，自己也不好意思說出口，幸好我知道沒錯 董玔俊日記 一文，讓她去看了照著文中說的做，經過一段時間的努力所以，姐姐現在重拾笑容啦，那我就把我知道的知識講與大家聽下，脫髮有時候是因為太累，...
我怎麼會脫髮啊，為什麼我會脫髮
脫髮是什麼原因？不要熬夜，不要長期看電子產品！t哥帶你輕鬆解決問題 防脫髮要多吃牛奶蛋黃肉類 多吃健發的食物。以含維生素a和鐵質的食物為主 還有維生素b1 維生素b6 維生素b12 維生素e 以及碘 銅等礦物質都是必需的 含有這類成分的食物有奶製品 黃綠色的蔬菜 肝臟 海帶等。1 頭皮按摩能促進血液...
為什麼前額頭髮會掉 納悶 脫髮為什麼都從前額和頭頂開始
夜魔二號 前額和頭頂這兩個區域的毛囊是最容易攜帶脫髮基因的，脫髮基因普遍存在於人群中，它的特徵是讓毛囊對dht 雙氫睪酮 耐受力變差，大量的dht進入毛囊細胞的細胞核，使毛母細胞逐漸失去活力，造成休止期脫髮。dht是一種雄性激素，是人體自然產生的強效代謝物質，由5 還原酶合成。當5 還原酶參與雄激素...