1樓：編號
西紅灶明譽柿汁，能保護**彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和槐巨集面部色素沉著，其維生素p 可保護血管、防治高血壓。隱段。
2樓：獨身女王
可以試試火龍果雪梨汁，我健身那會一直都是喝的這個，味道好不說，還能減脂。
3樓：奚醉卉
我嘗試過很多種鮮榨果汁，效果比較好的粗胡有菠菜胡蘿蔔蜂巖唯攔山雀蜜汁，香蕉西藍花黃瓜汁，胡蘿蔔橙子汁，胡蘿蔔蘋果番茄汁。
4樓：錯誤79651捉坪
一般來說，大部分的果汁含糖類和熱量都比較高，所以怕發肥者最好不要飲果汁，如果要飲果汁，最好飲蔬菜汁，例如洋蔥番茄汁，它能促進血液迴圈，增強新陳灶磨代謝，提高體內脂肪燒。但內火旺者慎用。二，苦瓜紅蘿蔔汁，它的作用是清熱去火，改善口乾舌燥，能颳去體內的油脂，但身寒者慎用。
真正要**者，在飲食方面不要棗辯暴飲和暴食。要積極的參加體育鍛煉，每天不凳辯缺少於一小時，持之以恆，就能達到**的效果。
5樓：猴62436孤甲
好喝又健猜叢衫康的果汁，肯定要自己榨，不會擔心有防腐劑。
下面說下我常喝的一款果汁吧。西柚。
優樂多。西柚中的維生素c
含量非常豐富，對於愛美的女孩子來說，還含有維生素p能增強**彈性，縮小毛孔，西柚含糖分比較少，鄭悉所以也是**人士經常吃的一種水果。具體做法如下：西柚乙個，益力多1瓶，冰塊適量。
西柚用手動榨汁杯榨出汁（看自己怎麼方便榨汁就怎麼來哈），把榨好的果汁倒入杯穗腔子，加入一瓶益力多，最後加入幾塊冰塊，一口下去，透心涼啊。
6樓：網友
自制黃瓜蜂蜜檸檬汁，用料：黃瓜一根+檸檬1/3個+蜂蜜一勺，簡單又好喝。
7樓：網友
橙汁還可以的，除了好喝解渴之外還可以補充維生素的不足，增加抵抗力呢。我每天都會喝上一杯鮮榨橙汁。
健身後飲鮮榨果蔬菜汁好嗎
8樓：匿名使用者
首先讓我們來看看鮮榨果蔬汁的優點吧。
第一，鮮榨果蔬汁能量更低。由於鮮榨的果蔬汁不必加入大量的糖來調整口味，所以能量更低些，多飲也不用擔心攝入能量太多而導致的發胖問題。而市售的果汁和果汁飲料通常存在這個問題。
第二，鮮榨的果蔬汁不含新增劑。由於自制的果蔬汁都是即榨即飲，所以不會加入防腐劑，更沒有必要像果汁飲料那樣加入色素和香精。
第三，原料更新鮮、更安全！我們在自制鮮榨果蔬汁時都會用最好的原料，榨汁機和原料的清洗也都會很仔細，所以不必為食物的安全擔心。
第四，鮮榨果蔬汁的維生素c等營養素的損失更少。如果鮮榨果蔬汁即榨即飲的話，維生素的損失較少，而市售的果汁和飲料在加工過程中通常有加熱環節，並與空氣接觸時間較長，所以維生素c的損失相對要大一些。
第五，鮮榨果蔬汁可以根據個人的口味任意搭配，不同的原料、不同的配比會產生不同的口味和口感，妙不可言！
第六，對於牙不好以及消化能力欠佳的人群來說，每天要保證充足的水果蔬菜攝入會有一定的困難，此時自己榨汁則是很好的補充途徑。
有哪些好喝健康能**的鮮榨果汁食譜推薦
9樓：baby慶鵬
非嘗6+1奶茶是市面上唯一一款無香精、無糖精、無色素的奶茶，在安全品質方面遠遠超過市面上同型別的產品。6+1奶茶的口感非常好，有點甜但不是太甜，但是奶茶中並沒有糖精，甜度**於對人體非常有好處的低聚果糖，
鮮榨果汁和吃什麼**
10樓：網友
番茄蘋果汁。
很顯然，這款果汁我們需要用到蘋果和番茄，具體的分量以自己的口味為主，喜歡酸一點就多加點番茄。首先把水果都洗乾淨，都削好皮，先把蘋果打汁，裝到杯子後再加入打好的番茄汁，等攪拌均勻以後就可以直接飲用。
蜂蜜芹菜蘋果汁。
這款果汁也是有蘋果的，不要看芹菜的汁液是綠色的，但其實對於幫助排便非常有幫助，先把芹菜葉都切成小段再榨汁，再加入切好的蘋果，加入適量的溫水，等攪拌機攪拌均勻以後，在飲用的時候再加點蜂蜜調味。
檸檬蜂蜜汁。
檸檬能夠美白、**，因此受到非常多的女性朋友喜歡，蜂蜜對女性的美膚和美容都具有很大的功效。檸檬蜂蜜汁最適合在飯後的時候來一杯，製作的材料也非常簡單。首先準備半個檸檬，加入適量的蜂蜜和一杯溫水，這樣就能打出新鮮美味的果汁了！
健身階段果汁**
11樓：匿名使用者
我覺得還是頌指擾榨果汁好一點， 鮮榨果汁中的維生素c的含量是不用說的，尤其是像鮮榨橙汁這樣的果汁，不但維c含量很高，並且是非常容易被吸收的。維生素c能夠加速血液迴圈，促進機體代謝水平，有效**，並且還野旦有美白的作用。
鮮榨果汁排毒功效很強。
鮮榨果汁中含有大量的抗氧化物質，可以迅速清理血液中的有害物質，把身體從酸性環境逐漸變成鹼性環境，有利於脂肪的分解。
鮮榨果汁飯前飲用。
飯前一至半個小時喝鮮榨果汁，可以減少中午的進食量，幫助消化，改善吸收狀況。長期堅持，能夠有瘦的效果。
推薦幾種**的鮮榨果汁配方。
芒果柳橙汁。
番茄芹菜汁。
西瓜鳳梨汁。
奇異果蘋果汁。
檸檬蜜桃汁。
柳丁雪梨逗桐汁。
夏天到了，建議經常飲用自制的純天然果汁，調製出自己喜歡的口味，即消暑又能**，一定能喝出好心情。
12樓：匿名使用者
最好別喝，山楂是開胃的，會增加你的胃口要喝就喝純天然的果汁要是沒有條件，就吃水果吧！多吃蘋果。
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