1樓：北網域名稱醫
捲心菜：捲心菜中富明培源含維生素b，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
大豆：大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
牛奶：牛奶富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
鮮魚：鮮魚富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳：木耳含有蛋白質、脂肪、多糖、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
2樓：網友
增強記憶力的食物有牛奶，橘子，菠蘿，魚類，核桃等食物。
增強記憶力的食物：
1.牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品，含有豐富的蛋白質，用腦過度時喝一杯熱牛奶，有助睡眠。
2.橘子。橘子含有大量維生素a、b和c，屬於典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害，從而提高記憶力，考試期間食用橘子可以使人精力充沛。
3.菠蘿。菠蘿含有豐富的維生素c、微量元素錳，具有提神、提高記憶力。
營養豐富，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素b、維生素c、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質。能清熱解暑、芹兆利尿消腫、增進食慾、美容護膚，其大量的纖維素還能促進腸胃蠕動，防止便秘。
4.魚類。肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點，是頃明一些維生素、礦物質的良好**。
魚具有健腦益智的功嫌乎租效，dha是大腦細胞活動和保持活力必需的營養物質，它有助於改善神經的資訊傳遞、增強思維和記憶能力。而魚富含dha，有健腦益智的作用。
5.核桃。核桃是胡桃科植物，核桃仁含有豐富的蛋白質、脂肪及碳水化合物，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素，具有益心臟、增強記憶力、改善消化系統功能等功效。
3樓：素衣清顏淡若塵者
推薦美國auy腦**素，1972年，英國權威神經學教授 sinclar發現，鯊魚的腦組織受到重激豎創之後，不久會自動恢復，原因是鯊魚腦組織中含有被稱之為「神經酸」的活性物質，在修復大大腦神經纖維上具有液鉛中神奇作用。鬧山auy神經酸含量高，純度高，而且含有多種豐富的營養物質例如神經酸、複合神經酸、茶氨酸、氨基丁酸等等。可以提高記憶力，增強免疫力、平復情緒，安神助眠、調節精神壓力等。
吃什麼食物能夠增強記憶力,不再健忘
有益增強記憶力的食物 常飲葡萄汁有益於延長壽命。適當飲用葡萄酒也有同樣效果，但由於酒精會對神經產生麻痺作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經系統的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。野生藍莓果富含抗氧化物質，可以清除體內雜質。在...
高考學生增強記憶力能夠增強記憶力的食物
海帶等藻類食物是提高記憶力不可或缺的食物，其中有很多可以幫助提高記憶力的東西。同時也能夠幫助高三學生減少學習壓力補腦的功效。還有一些蓓蕾食物，也是非常有主意補腦提高記憶力的食物，不僅可以幫助高三學生提高記憶力，同時對於腦細血管緩解情緒都是有很大的幫助。菠蘿中也含有很多維生素和微量元素,而且熱量少,常...
吃啥能增強腦力記憶力，吃什麼能增強記憶力
智商在生活工作讀書中起到了很重要的作用，智商高的人說明這個人很聰明，能力強，會獲得很多人的稱讚。提高智商也是有一定方式的。這位同學，你可以用以下3個方式來提高你的記憶力 1多聽 可以活化腦細胞，的旋律使我們內心平靜 心跳減緩，可以提高大腦思維能力，適當的 對腦部的活動有很大好處，聽 也可以使人變得聰...