1樓：書依雲
1、注意保暖。有些女生非常愛美，天氣寒冷的時候也不願意多穿衣服，這是非常不好的習慣。手腳冰冷的人平時一定要做好保暖措施，尤其是冬天的時候。
要選擇合適的手套、圍巾、襪子等，要注意不能穿太緊的衣服，會影響血液迴圈。
2、飲食調理。冬天腳冷的人平時儘量少吃寒涼、生冷食物，這些食物會耗損體內的陽氣，影響健康。平時可以多吃一些保暖食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、堅果、大棗等。
很多人害怕變胖經常只吃蔬菜、水果，很少吃肉，這是很不好的飲食習慣。
3、戶外活動。冬天腳冷與血液迴圈不暢有關，平時要多參加戶外活動，多鍛鍊身體，可以促進血液迴圈，改善腳冷的狀況。選擇一項適合自己的運動，慢跑、跳繩、快走等都是能有效改善腳冷的運動方法。
4、睡前泡腳。冬天腳冷的人每天晚上睡覺之前堅持泡腳，能夠抵禦寒冷。每次泡腳二十分鐘左右即可，水溫不可太高，避免燙傷。
5、多吃含菸鹼酸的食物。菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、**炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙公尺、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
5、睡前泡泡腳。晚上可用熱水泡泡腳，如果能去中藥房配些艾葉、紅花、當歸、牛膝放在水裡，就更好了。每次泡上20分鐘，若水冷了可以加幾次熱水。
一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來，還可以舒解壓力，幫助入睡。
2樓：夕志畫
冬天的時候腳掌很冷，怎麼辦？。。
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
冬天腳特別冷怎麼辦？
3樓：變啦
冬天腳冷分為兩種，一種是寒性體質，由於寒邪入內引起的，只是腳冷。這類人應該是受了外寒，注意保暖就沒有問題了。一種是陽虛寒凝型或是陽虛寒邪阻絡型，調理辦法一是睡覺前泡腳，另外就是用鹽袋外敷八髎穴。
八髎穴在會明顯的改善腳冷同時有驅邪溫陽的作用。
4樓：宇宙龍龍
冬天腳冷，是因為腳離心臟最遠，血液**慢而少，腳部的皮下脂肪又較薄，因而保暖性較差。民間有「寒從腳下起」的說法，一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為冷寒症。通過熱水泡腳、沐足、飲食及藥物調理達到暖腳暖身、保健的作用。如藥物泡腳能讓藥物成分通過**、黏膜、經脈以及絡脈進入體內發揮作用。
5樓：網友
每天晚上都要艾葉泡腳，平時多運動，疏導經絡血液迴圈可以慢慢改善的。
冬天腳底冷怎麼辦？
6樓：鹿桂花睢畫
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
衣物不夠保暖。
應注意，因為許多人的體表溫覺神經接受體的「涼點」過於遲頓而不知冷。
壓力過大時。
血糖太低或低血壓。
家庭主婦手部溼疹別忽視。
在防治方面，首先應找出發病的原因並加以避免，暫時少接觸或不接觸肥皂、清潔劑、染髮劑等，避免搔抓，忌用熱水燙洗手部。藥物上，可用含1%氫化可的松的10%尿素霜，或用皮質激素類霜劑(如皮炎平、皮康霜、膚新松)與10%黑豆餾油軟膏交替使用，一般不需要內服皮質激素。此外，用中藥配方浸泡外洗，效果也很好。
配方如下：側柏葉、苦參、百部、蘇葉、大黃、甘草各15克～30克煎水，煎開約15分鐘後去渣，放置溫涼，每天早晚浸泡雙手10分鐘～15分鐘。
冬天睡覺腳冷怎麼辦？
7樓：禮鸞潘清芬
手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症。冬天比較寒冷的環境可能會出現腳冷，那麼只要改變了環境的條件後自然而然就會改善了，但從病理的狀態下考慮出發認為是氣虛血虛、氣血不足、陽虛，血液迴圈不暢不能微循到他的四肢的末端，所以從而出現的乙個腳冷的症狀。
冬天腳老是冷怎麼辦？
8樓：元樂正帆
腳冰冷與身體對環境溫度下降反應有關。人類是恆溫動物，環境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，**冷感受器會將訊息傳送到大腦體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統，使身體肌肉張力增加，引起顫抖，增加體內熱能的產生，冷得直打哆嗦就是這個道理。 顫抖可使身體熱能產生量自平時每小時四十到六十千卡增加到三百千卡，造成體表血管收縮，減少身體熱能散失以保暖。
此外，天寒地凍時一般人多足不出戶，日曬和運動量減少；冬季血液中血小板和凝血功能都比夏天強；再加上冬天容易造成呼吸道感染，增加血液黏稠度及凝血功能，這些都會導致血液迴圈變差，加重了手腳冰冷症狀。
9樓：手機使用者
兩隻腳互相摩擦就暖啦。
冬天腳冰涼怎麼辦？
10樓：豆
有氧運動 慢跑、快步走、跳繩等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
11樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
12樓：網友
冬天腳涼要調理的辦法是熱水泡腳，我把艾蒿放在燒開的熱水裡泡著，腳擔在桶沿上先用熱氣燻蒸，然後試探著水燙腳，堅持了一年，現在腳不涼了。再有冬天腳的保暖一定要做好，以防寒從腳入。
13樓：接冬桖
會結核的人可以吃桔子嗎。
14樓：北魚南
生薑水泡腳（這個真的有用），貼暖腳貼（出門的時候我就貼腳背上），鍛鍊身體（堅持下去會有成效的）
冬天手很冷怎麼辦？冬天手就很冰冷怎麼辦
原因 第一，可能是因為穿的太薄，冬天溫度比較低，氣溫寒冷，如果穿的太薄的話就不足以禦寒，因此可能造成手腳冰涼。第二，可能是寒冷體質，有些人即使夏天也是手腳冰涼。這種情況的話，查詢根本原因。可能是遺傳因素，也可能是因為某些疾病。第三，血糖和血壓低，卻因此血流動緩慢，而導致體內產熱不足，會造成手腳冰涼。...
冬天很冷怎麼辦？冬天很怕冷是怎麼回事，怎麼辦？
你好！首先我想到的仍然是衣服。有些朋友可能會說我的衣服穿的也不少呀，確實你的衣服穿得可能真的不少，但是保暖嗎，衣服並非穿得越多越暖和，而且穿在身上的衣物是否真的起到了保暖的效果，如果你很怕冷，不妨穿一些保暖效果好的衣物效果可能會好些。如果仍然感覺到冷的話，在新增保暖的衣物之外我們還可以增加其他的輔助...
挽回女生的時候女生很冷淡很高冷怎麼辦
尹朶月 我覺得挺正常的，因為你可能沒有完完全全獲得她的原諒，所以他才會很高冷很冷淡。 消化 我覺得大部分女生說不要的時候都不是十分確定的，他只是當時在憋著一口氣，所以這時候你應該不斷地去打動她。 女生很高冷很冷，但一般是對你已經是徹底沒有興趣了，這個時候你應該適可而止及時止損。 隆碧芙 我覺得性格很...