1樓：匿名使用者
世界衛星組織建議；食鹽的每日攝入量應控制在5克以下；國內一些營養專家建議我國人民近期攝入量應控制在10克以下；一般人認為，一位體重為70千克的成年人，以每天攝入6～10克以下；一般認為，一位體衝皮御重為70千克的成年人，以每天攝入6～10克為宜。
流行病學調查表明，食鹽攝入水平與高血壓發生率呈明顯關係，如北京地區人日均食鹽入量為16～18克，高血壓發生率為萬／人；廣東地區人日均食鹽攝入量為6～7克，高血壓發生率為萬人。我們在江蘇省揚州地區調查了463戶居民，表明這些居民食鹽攝入量平均每天高達16克。其中僅有4戶（佔調查戶數的符合世界衛生組織推薦標準。
符合國內營養專家標準的佔1／4，其餘3／4的家庭都超過每人每天10克的建議標準。
隨著食鹽攝入量的增加，高血壓的罹患率也相應增高。食鹽攝入量在一定範圍內（10～20克），每增加1克食鹽攝入，高血壓罹患約增加1％以左右。高血壓病人限制鈉鹽後，血壓會下降。
嚴格限制鈉鹽，每日少於5克，血壓會明顯下降。
食鹽攝入量的多少，一般來說，與飲食習慣有關。我國民間有「吃鹹有勁」的說法。
我國歷史上一直很窮，勞動方式以體力為主。鈉隨汗排出較多，生理需要補充較多的食鹽。在人群中，一般來說，與飲食習慣有關。我國民間有「吃鹹有勁」的說法。
儘管在人類很難確切表明食鹽的攝入會引起高血壓，但在動物實驗中卻容易見到。在實驗用鼠飲食中增加鉀鹽，能預防鈉散岩鹽的致高血壓作用。原始部落的人們不吃鈉鹽，而無高血壓，可能與握行他們食用大量鉀鹽有關。
食鹽是人體既必需且又要控制的調味品，嗜鹽與高血壓發生有關，這就需要引起足夠的重視。大力提倡平膳食，合理營養，限制食鹽攝入量，增加蛋白質，以控制高血壓病的發生和發展 。
世界衛生組織建議，成年人每天食鹽攝入量以6g為宜
2樓：木g的笑
1）公升高了。
2）解：設100g食鹽樣品中含有 的質量為x214 762x
x=答：沒有達到我市平均水平。
3）kio3分子量214，i分子量127
kio3+5ki+3h2so4=3k2so4+3i2+3h2o214 127yy=
攝入碘（答：略。
3樓：**電視講堂
世衛組織建議成年人的攝入食鹽量是多少？
世界衛生組織建議限制食用糖的攝入量為多少
4樓：樂動心絃
世界衛生組織強烈」建議，成年人和兒童每天遊離糖的攝入量不應超過50克，最好不超過25克。
此處所說的遊離糖是指新增糖，或天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖。不包括新鮮水果和蔬菜以及牛奶中天然糖份。
一般來講，每250毫公升可口可樂含糖克。每250毫公升雪碧含糖克。
研究表明，在膳食中增加糖的含量與體重增加有關；攝入含糖飲料多的兒童更容易出現超重或者肥胖。
世衛組織說，「有確鑿證據表明，限制新增糖的攝入，可降低超重、肥胖和蛀牙的發生危險。」
世界衛生組織建議每人每日食鹽量不超過多少克
5樓：線玉蘭秋汝
每人每天食鹽量不超過6克。
每天合理食鹽量。
人體對鈉的安全攝入量為1000—2500毫克，鹽中含40%的鈉，也就是每日只能攝入克食鹽，因此世界衛生組織(who)建議，鹽的攝入量每人每天應在6克以下。除了食鹽能夠提供鈉之外，醬油中含18%的鹽，鹽醃食品如鹹菜、醬製品、鹹雞蛋等都有較高的食鹽量。
那麼怎樣計算家中每日吃了多少鹽呢？
若您買了500克鹽，記下購買日期，當這500克食鹽吃完以後，再記下日期，用所吃鹽量除吃鹽天數，再除家中就餐人口數，那麼就得到人均粗略的食鹽攝入量。醬油是膳食中食鹽的另乙個主要**，所以在計算食鹽攝入量時要加上醬油量，計算方法同前。計算出醬油量後再乘18%，即得到通過醬油攝入的食鹽量。
為了幫助您計算，下面舉個例子。
如果您家中有3口人，買了500克鹽，共吃了25天，那麼每人每日食鹽量是：
500克÷25＝20克。
20克÷3＝克。
您買1500克醬油，共吃了乙個月，那麼通過醬油攝入的食鹽是：
1500克÷3＝500克。
500克÷30＝克。
克×18%＝3克。
克＋3克＝克。
您家中每人每日平均攝入食鹽大約克，超過有益於健康的用量。應該注意減少膳食中鹽、醬油用量。
6樓：他奶奶的
聽他們的，鹽都賣餿了。他們說了幾十年膽固醇有害，去年開始又打自己嘴巴。每天汗流浹背的搬運工和運動員能跟辦公室文員一樣嗎？
7樓：雙魚你好
設乙個人每天應攝取x克鹽才有利於人體的健康，則根據題意可得方程：2x-1=11 2x=12 x=6答：乙個人每天應攝取6克鹽才有利於人體的健康．
8樓：網友
第一行，世界衛生組織，不是衛星組織。
9樓：痕水月
建議每人每日的食鹽量不超過18克吧，或者100克具體的不清楚。
世界衛生組織建議：成年人每天攝取的食鹽量應該不超過0.006一0.008kg。那
10樓：**電視講堂
世衛組織建議成年人的攝入食鹽量是多少？
世界衛生組織建議：成年人每天攝取的食鹽量應該不超過6~8克，1憶個成年人一年（按365天計算）食用
11樓：好這一口
最少的，1億乘以6再乘以365除以1000000
最多的，將上面算式中6換成8就可以了。
世界衛生組織建議一般人群每天攝入食鹽量不超過6克，樂樂家有5口人，平均每人每天攝入食鹽6克，那麼她
12樓：綠野山谷
第一種 乙個人一天 6克，一週7天，每人6*7＝42克，一家共計42×5＝210克。
世界衛生組織建議、健康成年人每天鹽的攝入量以不超過5克為宜。在秤上稱出5克鹽，看看有多少？
13樓：網友
不用在秤上秤！市面上專門有控鹽勺。看下面的圖：
這把限鹽勺，如果裝平，則左側端是3克鹽，右側端是1克鹽。
要是像圖上這樣滿著裝，左邊則是3克多一點。右邊1克多一點，加在一起，就是世衛組織建議的每天最多吃的鹽量——5克。
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