紅豆粥營養價值很高，補血又養顏，熬製過程需要注意什麼？

1樓：小方汽車來了

紅豆粥具備豐富多彩的蛋白維他命，具備有利排尿祛毒的作用，可以加快新陳代謝，特別適合用以改進身體陽氣虛、血壓低等病症。紅豆粥能非常好的減輕女孩手腳冷的病症，冬季天氣冷的過程中能夠每天喝。例如現在我就會在辦公室放乙個養生壺，下午就喝一碗黏糯的紅豆粥，既飢餓感又溫馨，還不會有太強的發熱量。

雙休日家裡的時，我很喜歡用砂鍋來熬紅豆粥，更黏糯，味兒也更強。我認為砂鍋家中一定要備乙個，熬湯、熬粥都那麼合適，小火咕嚕出去的食材一直比壓力煲擠壓出來的要美味可口的多。

輕養一罐鮮公尺，儲存最新鮮的稻公尺味兒，**於東北黑土地的美味可口，比較好的稻花香公尺，用於熬粥真的是芳香香氣撲鼻，好吃無比。」將綠豆泡在冷水中。小紅豆不可以立刻煮開，他們應當事前用冷水浸溼，最少大半個多小時，乙個小時是比較好的。

泡浸小紅豆關鍵就是為了讓小紅豆充斥著水份，使小紅豆澎漲，煮紅豆的情況下易腐爛。

冬天很冷，小紅豆吸水能力差，適度增加小紅豆泡浸的時長。小紅豆綽水。在宣佈煮紅豆以前，往鍋裡旦念倒入適當冷水。

有涼水時，將小紅豆倒進鍋中，用走紅煮紅豆，水燒開後，再次煮紅豆一兩此悔分鐘，關閉火，取下小紅豆，直接用涼水清洗。然後將水再次倒進鍋中，燒開後，新增少量食用醋拌和，再將黃豆放入鍋中煮min，再度自來水舀起黃豆。

煮好後，不必急匆匆開啟蓋子。先熄火，讓小紅豆在鍋中煨兩三分鐘。小紅豆略微製冷後，你能開啟蓋子，拌和它，享有美味可口的紅豆粥。

假如泡的時長比較短，能夠增加熬粥的時間段。春季粥裡能夠加一點老冰糖和純蜂蜜潤肺止咳，女生森遲正生理週期時間期內能夠加一點老紅糖暖身，在熬粥進行以後，捂以前把糖加上。

2樓：葉美美呵呵

熬衡塵制紅豆粥，一定要記得提前將紅豆浸泡2個小時，熬製的時候要加入適當的水，記住要攪拌，以便源歷節省熬製時間，增強口雹攔搜感。

3樓：問答老師穆穆

1、出汗少、便秘的患者不宜大量肆派服用本方，否則易加重病情； 2、大麥中的糖類，吃多了容易消化畢蘆不良。因此，建議消化裂數賀系統不好或消化能力較弱的人少吃或不吃；

4樓：史蒂芬斯

紅豆粥裡面有豐富的維生素可以補充維生素a維生素b，棚孝還有維生素c，在製作的時候辯友需要注意，紅豆要洗乾淨加水，然後大火燒開再換小火煮到豆子開花就可以了，千萬不要放糖鏈灶稿。