請問陽了之後喉嚨痛，怎麼樣才能好的最快？

1樓：姚哥說營養

不管是陽了還是流感引起的喉嚨痛，都是你的免疫系統和細菌病毒作鬥爭的一種表現，這時你要想辦法支援你的身體去戰鬥，你去吃一些很容易消化吸收，扒遲返又能夠提高免疫力的食物或者是營養素，同時要補充一些含有維生旦行素和礦物質的好水，身體恢復的時間才會更快。主要吃下春飢面三類食物為主。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提公升得快。對於發熱後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。

2、吃一些含維生素c豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，士多啤梨等。維生素c能夠啟用身體的免疫系統，提高免疫水平。如果發熱時間比較長，出現很多不舒服的狀況，就要想辦法額外補充天然的維生素c，每次3000毫克，兩個小時用一次。

同時也可以榨新鮮的蔬菜水果汁來喝，補充身體流失的水分，可以用胡蘿蔔，萵筍，青瓜，檸檬組合榨汁喝，每乙個小時喝一杯。

3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提公升免疫力。因為這些食物當中也含有很多提公升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。

如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素c，松果菊。

2樓：長夜對殘燭

不能心急，我喉嚨痛的恢復過程就很慢，基本上持續了兩週。可以試試鐵皮石斛汁姿鉛滾。我的中醫同學說鐵皮石斛有清熱潤嗓的效果，我跡餘立馬買來喝了一週，幹痛確實是好激滲了很多，說話都輕鬆點了，具體可以一下。

3樓：創作者d0追尋

醫學生來了，皮頌少說話多喝水！有條件的話可以喝點鐵皮石斛汁，鐵皮石斛有滋陰清熱的效果，擾歷有利於緩解喉嚨腫痛和充血，而且還能增緩握搜強免疫力，自己也可以去。

4樓：海嗣與大群

少說話，喝點冰糖雪梨水，吃點消炎藥。

5樓：風鈴飛

吃點**嗓子痛的藥，也可以嘗試著用淡鹽水多漱口。