1樓：活寶陽光燦爛
橘子維生素c 含量是很豐富的。
橘子補充什麼維生素
2樓：小韓和你說生活
橘子補充維生素c。
吃橘子能夠補充機體維生素c、補充碳水化合物。
橘子
橘（英語：mandarinorange；學名：citrusreticulata）是芸香科柑橘屬的一種水果。
橘」（jú）和「桔」（jú）都是現代漢語規範字，然而「桔」作橘子一義時，為「橘」的俗寫。在廣東的一些方言中二字同音，「桔」也曾做過「橘」的二簡字。閩南語稱橘為柑仔。
西南官話區的各方言中呼為「柑子」或「柑兒」。
柑橘」與「橘柑」不同：「柑橘」可以指柑橘屬所有水果，包括柚、柑、橘、橙等；而「橘柑」在有些方言中和橘子同義。
柑和橘都屬於芸香科柑橘屬的寬皮柑橘類，果實外皮肥厚，內藏瓤瓣，由汁泡和種子構成。李時珍在《本草綱目·果部》中記載：「橘實小，其瓣味微醋（即酸），其皮薄而紅，味辛而苦；柑大於橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黃，葉辛而甘。
一般說來，柑的果形正圓，黃赤色，皮緊紋細不易剝，多汁甘香；橘子的果形扁圓，紅或黃色，皮薄而光滑易剝，味微甘酸。柑和橘雖有區別，但在日常語言中常混用，如廣柑也說廣橘，蜜橘也說蜜柑。
橘子中的維生素a還能夠增強人體在黑暗環穗大境改鋒中的視力和**夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血癥，**呈深黃色，如同黃疸一般。
若因吃太多橘子造成手掌變黃，只停止吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。明代張岱季叔張燁芳對橘子情有獨鍾，據載其猜殲豎「性好啖橘，橘熟，堆砌床案間，無非橘者，自刊不給，輒命數僮環立剝之」，吃到手腳都呈現黃色。
柑橘分為原生柑與雜柑，前者是傳統秋桔，雜柑一般是冬桔和春桔。
橘子有維生素c嗎
3樓：北網域名稱醫
1、橘子皮。
中藥材中有一味藥叫「陳皮」，中醫有講，「陳皮」是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦穗公升叢，性溫，歸脾、胃，能健脾開胃，在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經常出現，具有消食的作用。
2、橘絡。橘絡中富含一種名叫「蘆丁」的物質，這種物質能保護人體血管正猜櫻常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止血管破裂，如腦溢血等疾病的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝，所以，咱們不要把橘絡當垃圾扔掉哦。
3、橘子肉。
這是我們最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同時，每個橘子中含大約80mg維生素c、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，具有抗氧化、抗過敏的作用。
什麼補充維生素比較全？吃啥補充維生素比較全面？
素b包括維生素b1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸 葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖 脂肪 蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行...
為什麼兒童需要補充維生素，兒童需要補充的維生素有哪些
為了營養均衡，保證寶寶身體的生長需求的。可以選擇可怡樂 你好，維生素b分為很多種，b1，b2，b6，b12等等，每種缺乏的臨床症狀都不同，有的會伴有腳氣，口腔潰瘍，貧血等等你可以給他補充點複合維生素b，平時營養要均衡，多吃點含有b族類維生素類的食物，比如說胡蘿蔔,彌猴桃，葡萄，大豆 花生 里肌肉 火...
天天吃維生素A有什麼作用，每天要補充什麼維生素？
天天吃是不好的！維生素a是脂溶性物質。維生素a的消化與吸收需要礦物質和脂肪 注意 在日常生活中補充維生素時，維生素a中的 胡蘿蔔素較多被應用，因為 胡蘿蔔素並無維生素a醇的潛在毒性，同時還有抗癌作用，有助於降低有害的膽固醇含量 並可減少心臟病的發生。富含維生素a的食物 胡蘿蔔 黃綠蔬菜 蛋類 黃色水...