有什麼方法能夠鍛鍊視功能？

1樓：辰星

可以通過手指操鍛鍊，具體做法就是手臂前伸拇指豎立眼前一尺耐御軟，跟遠處被事物產生乙個相當的高度，按上面的速度交替著手指或遠處的是昌薯巖我交替廣場，每次交替做滿兩分鐘，這樣子能夠去練你的眼睛手梁反應能力，能夠有效的恢復視力。

2樓：穿牙雞社

在平時無事的時候就要多看看綠色的世鄭畢東西，因為綠色可以很好的舒緩我們的眼睛疲勞或者是在長時間用眼的時候就多眺望遠方，眺望遠方，真的會讓眼睛感覺到很舒服也可以鍛鍊我們的視功能。平時也要多打搜芹桌球，打桌球也可以很好的鍛鍊我們的眼叢虧睛，

3樓：銘刻

首先在平時玩電腦玩手機，還有寫字的時候，就要保護好自己的眼睛，不要太長時間的過度用眼，而且要注意虧笑有一定的距離。有的時候預防拍大比鍛鍊會更加重要。其次銷賀含就是要多吃藍莓，藍莓真的是對眼睛非常有好處的，可以幫助保護視力或者是吃一些葉黃素。

4樓：網友

你去醫院做專業的視覺訓練。視覺訓練可以通過緩解眼睛疲勞降低調節過度的那部分乎棗虛視力。真的是乙個非常有用的辦法，非常能夠鍛鍊自己的視功能。

多吃藍莓等歲燃護目的水果，可以用眼貼試試巖段。在平時當中可以做一些眼保健操都是好的選擇。

5樓：諸葛大低頭

我們可以用一些遠近交替的方式來鍛鍊室陪慧功能，每天看蘆悔答5~10分鐘的遠處，特別是有一些綠植的遠方，然後再去看一些比較近距離的東西前或，這樣的話能夠幫助我們舒緩眼睛疲勞，而且還能夠很好的幫我們鍛鍊視功能。

6樓：影子

有這樣一些方法能夠鍛鍊視州扒卜功能，我們有的此手時候可能會感覺眼睛特別疲勞，這很正常，但是如果你不進行及時的舒緩，緩解自己的眼疲勞，可能就會產生近視，所以想要很好的鍛鍊自己的眼睛，這方面的功能最冊穗好的辦法就是多去遠望。

如何有效的改善視功能？

7樓：度鋒

您好。如果是輕度的近視，患者可以通過調整用眼習慣有可能改善視力，比如控制每天敏畢的用眼時間、學習工作一段時間後要及時進行眼部的放鬆。休息的時候也並拿野可以進行眼周肌肉的熱敷、按摩，有助於調節睫狀肌功能，改善屈光力。

如果是中度、重度的近視，一般的保守處理只能緩解眼睛不適、延緩視力下降，如果想要有效改善視力可能需要進行手術治絕喊療，比如雷射削除部分角膜組織、植入人工晶體等。

祝您生活愉快。