1樓：網友
失眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，我對失眠的汪睜坦看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機困桐器人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇早梁到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性，
2樓：網友
根據您的情況，從中醫角度上考慮可由一下兩種原因引起：
多由年邁體虛、勞心傷神或久病大病之後，引起氣虛血虧，出現心脾兩虛的症狀。
表現為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細鬧好弱。方以歸脾湯為基礎。
多由突然受驚、耳聞巨響、目暏異物或涉險臨簡讓危，出現心膽氣虛的症狀。
表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。方以安神這志丸為基礎。
建議及時到醫院明確診斷，在醫生的知道下采用攔彎局針對性的**。
3樓：雌雄牌何首烏茶
大家都說得差不多的了 我補充一下 您已經有神經衰弱的表現了 建議吃點安神的中藥。
我最近一直髮惡夢，老是被驚醒，這是什麼原因？
4樓：燕北雙狐
從中醫上講，噩夢是虛症，特別是腎虛的人更容易做噩夢；此外，境由心生，身體精神過於緊張和疲勞，長時間處於亞健康狀態，也可能有噩夢驚醒的情況。建議你到正規醫院做個體檢，特別是排除一下心臟有沒有間歇、心律不齊等問題；調整作息規律，注意精神放鬆和規律飲食。
5樓：
1、惡夢時，手等部分有沒有壓住胸部，導致呼吸不暢而導致惡夢；
2、醒後呼吸困難？平時有沒有心悸，心慌，不規則的頭醺痛等症狀，，，可以檢查一下心臟有沒有問題，，，如果沒有問題，，，那麼近期有沒有胃痛，胃病等，腸胃不舒服，，，都會導致頭痛，心悸，惡夢，呼吸困難，，把身體調理好，，多運動一下，，放鬆心情，，會好起來的。
6樓：tj頌世心理諮詢
精神分析注重口誤和筆誤等生活中的細節。你在最後給出了給自己的辦法，就是屈服。對於這種軀體症狀，也許你沒有什麼好辦法，只能屈服。
不用擔心，通過自我的深入瞭解，這些症狀都是可以緩解的。如果方便，建議你尋求專業的成長或心理諮詢幫助。
7樓：唯森
原因有很多種，一般頻率較高的是壓力原因，您能舉例一下說明具體是怎樣的情況嗎。
8樓：匿名使用者
不要亂想，白天和朋友多出去散心，放寬心。
9樓：別吵我睡了
睡眠質量差造成的，心悸、虛煩 都會導致多夢，睡前可以用溫水洗腳，喝點眠活力，寧心安神，補益心脾，鎮靜，睡前不要看關於暴力的文字，聽一些較舒緩的**，調養一下就可以恢復了。
如果晚上經常失眠，而且還會在半夜驚醒該怎麼辦
市子丹 人的一生當中有三分之一的時間是處於睡眠狀態，不過現在越來越多的人卻無法入睡，患上了失眠，長期失眠會使人精神萎靡，免疫力下降等現象。那如何緩解失眠呢?養成良好的生活習慣。每晚上10點到早晨6點是睡眠最佳時間，因此不要熬夜，到了時間就要休息。日常的生活裡要保持一個樂觀的心情和心態，少吃辛辣刺激性...
為什麼我總是被惡夢驚醒，我每天早上總是被噩夢驚醒是怎麼回事
白天不做巨烈運動，別工作長累，聽聽輕 找朋友了了天 我每天早上總是被噩夢驚醒是怎麼回事 我愛嬋丫頭 產生這個的主要原因是因為你自己的生活規律可能不太好，而導致你的睡眠質量有影響，所以說每天都做這樣的噩夢，客人建議你一定要保證充足的睡眠和健康的飲食，這樣才能緩解這種狀況。 娛樂這個feel倍爽兒 你好...
晚上睡覺總是做噩夢驚醒怎麼辦，經常做惡夢，老是半睡半醒睡不踏實怎麼辦？
吃雞老神仙 你可以睡前喝一些比較養神的東西，比如牛奶之類的，還可以在睡前做一些運動，然後去洗個澡，讓自己的更心放鬆下來，在你睡著的時候，你的思維就會比較平穩，不會去做一些奇奇怪怪的夢了 我就屬於那種晚上睡覺總是做噩夢驚醒的人，然後醒來後又睡不著導致第二天上班沒精神，我覺得主要的原因是最近腦子裡面裝的...