1樓：網友
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿凳首對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。
適者如斯：一般人皆可食用。女賣段性、棗配數老人和兒童尤為適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫公升；兒童200~230毫公升即可。
2樓：匿名使用者
都有很高的營養成份。
花生公尺做豆漿有什麼好
3樓：
您好，很高興您的問題。花生豆漿具有預防心血管疾病、**、預防糖尿病的功效。1、預防心腦血管疾病：
花生豆漿富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，能起到保護心臟的作用。而且花生豆漿所含脂肪大部分為不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，對心血管疾病有一定的預防作用。2、**：
花生豆漿是高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，能相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到**效果。3、預防糖尿病：花生豆漿中含有大量的纖維素，能有效阻止糖的過量吸收，因而對糖尿病有一定預防作用。
花生榨汁喝有什麼好處啊
4樓：三夜見
喝花生汁的好處：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。花生汁中的維生素k有止血作用。
花生汁含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。花生汁含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生汁中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
花生汁還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
吃花生米有什麼好處？ 15，吃生花生米的好處
沒有好處。只是胖了不少。花生米皮與紅棗一起煮對貧血有一定的功效。不妨試試。增肥，我最近一直在吃花生，胖了一些，還有青春痘也長了。吃生花生米的好處 1 吃生花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。2 吃生花生時一般都是連著紅衣...
油燜花生米怎麼做，花生米外面裹一層東西再炸叫什麼花生米
油燜花生 主料 花生米，植物油，茴香，蔥，蒜，醬油，味精 做法 鍋內放油文火加熱，油量以高於所炸花生米即可，花生米兩中碗洗淨瀝乾，儘量少浸泡，冷油下鍋，如不洗可待油燒至5成熱時下鍋，油炸時觀察花生顏色並品嚐，當色澤深紅口感8成熟時，立即關閉火源，然後用大勺將花生米撈出，此時花生米成熟度已經達到9.5...
怎樣做掛霜花生米？掛霜花生米的做法
1 食材 花生 麵粉 雞蛋 澱粉 白糖 水。2 把花生米洗乾淨，晾乾水分，一定要晾乾，不能有水分，放在盆中，打入蛋清，攪拌均勻，使每一粒花生都能均勻的沾上蛋清。3 加入澱粉和麵粉，一邊加入一邊攪拌，使每一粒花生都能均勻的沾上粉，用篩子把花生米過濾一下，過濾掉多餘的麵粉。4 起鍋燒油，油熱轉下火，把裹...