1樓:匿名使用者
黑木耳。更重要的是做好防護!
2樓:俠骨遊情
清肺潤肺食物如胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等。
清肺毒:方法是: 每天可在清晨,中午和睡覺前, 到室外空氣較新鮮的地方大力咳嗽,可起到一定清毒效果。
還有不妨常喝清肺湯,通過養肺氣來達到提高免疫功能的作用。在食用時應先了解食物的藥效,如白蘿蔔適用於痰多、咳嗽者;百合適合於肺燥、乾咳者;綠豆適用於內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津。同時要注意忌食過於辛辣、鹹、膩的食物。
以下介紹幾款清肺、潤肺、養肺的湯羹。
清肺湯兩款1、銀耳蓮子百合排骨湯。原料:銀耳75克,百合100克,排骨500克。做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時宴襲即可。
2、桑白皮百合排骨湯。原料:桑白皮50克,百合75克,排骨500克。做法:將上述選料清洗乾淨後加水,然後一併放入煲內煮沸,煲小時。
潤肺銀耳羹原料:銀耳5克,冰糖50克。做法:
將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭,揀去雜質,將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
火腿冬瓜湯原料:火腿片、冬瓜片。配料:
蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。做法:團者鍋內放清水煮沸,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片,2分鐘後即可出鍋。
出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新可口,有去燥潤肺之效。
毛肚鴨血湯原料:鴨血300克,毛肚150克。配料:
黃喉、晌或兄鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克,重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法:先將鴨血切成片,放在炒鍋中用沸水焯一下待用。
再用少許清油把薑片、蒜片炒一下,放入重慶火鍋底料燒開。湯汁熬好後,加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。
銀耳清肺飲:銀耳6g,百合、沙參各9g,冰糖25g。將銀耳浸發,用百合、沙參加水煮開,小火微沸20分鐘,加冰糖調化即成。
吃什麼蔬菜可以清除體內的灰塵
3樓:乾萊資訊諮詢
平時生活中能排體內灰塵的食物比較多,常見的如豬血、黑木耳、胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、綠豆、苦瓜等。
人體吸入粉塵後,容易吸入肺部,引起中毒性肺炎或矽肺,沉積在肺部的汙染物一旦被溶解,就會直接侵入血液,引起血液中毒,未被溶解的汙染物,也可能被細胞所吸收,導致細胞結構的破壞。所以平時多吃些利於排灰塵的食物,可以預防造成肺部病變與身體不適。
吃什麼蔬菜可以排吸入肺裡了灰塵
4樓:連喝兩瓶爽歪歪
豬血,唯有豬血,別的都沒什麼效果,你可以去菜場買了吃試試,你會發現大號都是黑色的。不要用鴨血。
吃花的蔬菜有哪些,人們常吃的蔬菜有哪些?
迮軒花霞飛 吃花的蔬菜有很多,比如 黃花菜 花椰菜 紫菜薹 芥藍菜花 西蘭花,韭菜花 金針花 花菜 金針菜 朝鮮薊等等。1 黃花菜,又名金針菜 檸檬萱草,忘憂草,屬百合目,百合科多年生草本植物,根近肉質,中下部常有紡錘狀膨大。花葶長短不一,花梗較短,花多朵,花被淡黃色 橘紅色 黑紫色 蒴果鈍三稜狀橢...
必吃的蔬菜 一流的蔬菜有哪些?
西蘭花。強健骨骼 減少心臟病風險 防眼睛疾病 解毒肝臟 抵抗氧化。菠菜。富含胡蘿蔔素,維生素c,維生素k 可預防骨質疏鬆 特別適合兒童,孕婦母乳餵養。大蒜。雖然味道不太好,但它具有多方面的生物活性,其中抗腫瘤的功效特別突出,有 健康保護神 之稱。番茄。有益成分是茄紅素,茄紅素是一種活性抗氧化物質,攝...
炒蔬菜能隔夜吃嗎,哪些菜炒好了可以隔夜
通常,莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高,瓜類蔬菜稍低,根莖類和花菜類居中。如果準備多做一些菜,第二天熱著吃的話,應儘量少做莖葉類蔬菜,而選擇瓜類蔬菜。蔬菜往往保質期很短,不適合放隔夜。其實,也要看是什麼樣的蔬菜。通常來說,莖葉類的蔬菜硝酸鹽含量較高,做好之後時間久了,就形成亞硝酸鹽,這是一種致癌物質,因此這...