1樓：網友
其實面色黃暗的人一般都是肺部有問題的！
或者身體本身的內在調理就不得當，所以我建議食療的同時不如再吃一些。
潤肺，調理的藥！我可以介紹一家醫療機構給你參考！
秀媛堂的"珍珠茶"以及一些相關產品！效果比較明顯！
0417-7810809有興趣的話可以打**到那邊諮詢的！
2樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
3樓：匿名使用者
最主要的是飲食結構要合理——葷素要結合、多吃水果、三餐定時定量。
4樓：騎為叫
我覺得最好的方法是：勤運動，鍛鍊身體，保持充足的睡眠。
5樓：
多運動，和霍元甲一樣。
6樓：匿名使用者
同意上樓，我也是臉有點黃，醫生說是因為我常便秘的關係，因為只入不出，困在裡面。
èçºî¸äéæá³é«°µ»æ
¸äéæá³é«°µ»æµä·½·¨
改善臉色暗黃的小方法
如何改變面色暗黃？
7樓：生活機靈小咕咚
如何改善膚色暗黃。
8樓：僑宇唐向榮
方法很多其實最好的就是多運動，然後也要多吃些水果之類的東西，另外**跟膠原是有很大關係的，所以你不妨試試花青宜膠原蛋白這個。
9樓：柯櫻鞏運鋒
當然，為什麼說血色就是這個原因，補血了氣色自然要好些！你可以在秋季吃一些阿膠，最好是自己做固元膏！
臉色暗黃怎麼改善？
10樓：匿名使用者
一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑鬱、煩悶的人，體內某些營養物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。
俗話說，笑一笑、十年少。心情愉悅、心情開朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光煥發。人的一生會遇到各種矛盾，尤其是女人，要正確面對矛盾，隨時調整自己的心態，從困擾中解脫出來，善待自己，自找樂趣，不要刻意去追求一些本不屬於自己的東西，做到心胸坦蕩天地寬，眉開眼笑精神爽。
身體有病的人，或痛、或癢，正常的平衡失調，代謝機能紊亂、腸胃功能下降，肌膚因消耗過多而吸入不足而乾燥，體內病變代謝物排除不暢顯露於肌膚而萎黃。因此，面色不佳、精神不振的人應隨時就醫，查詢**，做到無病早防、有病早治。已婚育齡婦女，應每年做一次**普查，身體稍有不適，面色欠佳應及時看醫生。
面色枯黃的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺結核、月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和**護理。因為現代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食**。如果飲食控制不得當，就會造成營養不良，其結果就出現上述情況。
**面黃驗方。
1、治面黃食少。用蒼朮一斤、熟地黃半斤、乾薑(炮)五錢至一兩(夏天五錢，冬天一兩)，共研細，加糊成丸，如梧子大。每服五十丸。溫水送下。
2、小兒疳痢。隨小兒年齡大小，取適量青黛以水研勻服下，有效。《宮氣方》說：
「孩兒雜病變成疳，不問強羸女與男。煩熱毛鼻口燥，**枯槁四肢癱，腹中時時更下痢，青黃赤白一般般。眼澀面黃鼻孔赤，穀道開張不可看，此方便是「青黛散」，孩兒面病服這安。
」3、脾胃有蟲，食即痛。面黃無色。用蕪荑仁二兩，和麵炒成黃色，研為末。每服二匙，米湯送下。
4、五疳八痢（面黃肌瘦，好食泥土，不思乳食）。用大幹蟾蜍一個（燒存性）、皂角（去皮弦）一錢（燒存性）、蛤粉（水飛）三錢、麝香一錢，共研為末，糊成丸子，如粟米大。每服。
三、四十丸，空心服，米湯送下。一天服二次，此方名「五疳保童丸」。
5、溼痰咳嗽（面黃體重，貪睡易驚，消化力弱，脈緩）。用半夏、天南星各一兩，白朮一兩半，共研為末加薄糊做成丸子，如梧子大。每服五十至七十丸薑湯送下。此方名「白朮丸」。
11樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
12樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
13樓：月小朵兒
多吃一點棗，多吃山藥，那個能補氣，多運動促進血液迴圈，多喝水把血液裡的髒東西都排出來。
14樓：
要多注意休息，保持充足的睡眠，要有好的心情~
15樓：匿名使用者
可以喝 潤達康枚 的膠原蛋百內調改善臉色暗黃很有效果的。
16樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
怎樣改善面板暗黃，如何改善面板暗黃
如何改善膚色暗黃。改善肌膚暗黃一 去角質。肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉 毫無光澤，還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。改善肌膚暗黃二 多吃紅棗。紅棗能補氣血，使面色紅潤，變得潤澤。紅棗中所含蛋白質 胡蘿蔔素 維生素c 維生...
臉色不好可以吃什麼改善？（臉色黃）
臉色發黃可以通過以下幾點改善。均衡營養，吃一些補氣血的養生食品，比如排骨湯，肉蛋奶之類的食物。保證充足的睡眠，良好的睡眠質量對於身體健康也至關重要。儘量遠離電腦，手機的輻射，輻射不僅有害於健康，而且會影響膚色。適當的運動，有助於血液迴圈，促進新陳代謝。化妝品方面可以選擇補水美白的的植物型美白產品，不...
臉色暗黃怎麼調理，臉色暗黃怎麼辦啊？
建議從以下幾方面改善 保證充足的睡眠，養成早睡早起的習慣。適當的做一些運動，有助於提高身體免疫力，促進血液迴圈，身體各部分機能的提高。可以用一些美白類的產品，這樣也可以改善暗黃的膚質。不要長時間對著手機 電腦，輻射因素對於膚質也有害。可以用雞蛋加蜂蜜敷臉，有助於美白，提升膚色的亮白度。補充花清宜膠元...