1樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：來自撫順的抑鬱故事
服用抗抑鬱劑來**抑鬱症。抗抑鬱劑因為起效快，服用方便，收費較低廉，因此成為早期抑鬱症**的主要方法之一。隨著各種新型抗抑鬱藥不斷出現，心理醫生可能會根據你的症狀為你選擇藥物。
4樓：陳夏彤盧博
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢.讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證,如果有病應及時**，以免貽誤病情。
雖然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所說的能給你帶來一些幫助和啟示，最後敞開心扉祝你身體健康，萬事如意，心想事成，開心愉快。
得了抑鬱症怎麼辦，怎麼能好起來。
5樓：緱雅靜劉佳
得不得真的不怎麼重要了
你害怕嗎？這些情況我都有過，我也懷疑自己得了抑鬱症但是在這樣的情況下，我選擇救自己啊，拋棄煩惱，放開一切本來煩惱就不應該被我們記住，他們是壞東西
而我只想要健康快樂不糾結的生活
想得開才有一切啊
我只想問你，如果你真的得了抑鬱症
你還糾結什麼呢？有什麼還放不開呢？有什麼比你身體更重要的事情嗎？煩惱比你的身體還重要嗎？
糾結那麼多幹嘛？對自己好點不行嗎？
把心放開把
，我只能說，很多事情很簡單，想多了就不簡單，讓自己的心被束縛了是悲哀何不對自己好點呢？
6樓：釁振華仰巳
1.傾訴
2.旅遊
3.讀書
4.**
5.雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等）
6.做好事
7.忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡
得了抑鬱症，怎麼辦？
7樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
8樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
9樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
得了抑鬱症怎麼辦啊？
10樓：書蕾表壬
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢.讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證,如果有病應及時**，以免貽誤病情。
雖然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所說的能給你帶來一些幫助和啟示，最後敞開心扉祝你身體健康，開心愉快。
11樓：刑振梅稱書
您好,抑鬱症的**有很多種方法,不同程度不同的**方案：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
12樓：匿名使用者
其實這個世界上根本就沒有什麼所謂的抑鬱症 我是個心理醫生 我們人生都會遇到種種的困難 社會 家庭 自身 墮落 可以試想一下 一個人活得很幸福 對自己的未來充滿了希望 為什麼會變成這樣子 是不是天生這樣子? 都是因為遇到困難 苦難 所引起的 困難 苦難 每個人都會經歷 但是隻要堅持 以一個正確的思想去面對我們人生所要面對的一切 去戰勝自己 去面對一切的困難 只要能夠戰勝自己 你會覺得這個世界上沒有什麼事情可以戰勝你自己 如果 選擇墮落 選擇逃避 自己內心就會感到恐懼 感到自己是不是做不到 長期下來 就是所謂的抑鬱症 為什麼我們醫生會讓你們選擇吃藥 藥物只能帶來神經上的鎮定 但是內心的痛苦如果沒有去戰勝 吃什麼藥都沒用 我們只是想讓你們知道 這都是會好的 還有說抑鬱症是可以遺傳 一個孩子的生長過程也就是思想 人生觀 價值觀還未定型時 所接觸的人最多的就是父母親 父母的言行舉止 為人處世 都在孩子眼裡 你要記住 你的生命不是你自己的 是這個社會的 是父母的頂樑柱 是愛人和孩子的依靠 有很多的責任需要你去承擔 只要有去努力 戰勝自己 你會覺得自己可以戰勝一切的困難 其實每個人都是自己的心理醫生 我想對你說 每個人都會死去 但是一定要記住 人的一生要活得有價值 活著就要去珍惜眼前的一切 你想想 你的家人 你的愛人 就這麼在這世界上消失了你真實的內心感受 如果你選擇結束自己的生命 你的家人和你的現在的感受一樣 認真想想 你會覺得你現在其實很幸福很幸福 相信自己 以一個正確的觀點去面對人生所面對的事情 只要你有去戰勝 去面對 你會想起之前你所想的 只要真正從心裡去看待 如果覺得自己的想法其實是對的 你會覺得自己很幸福 等你再一次 再一次問自己時 自己你會覺得自己其實很幸福 一切都會被幸福所替代 這就是戰勝 相信自己 能夠看到未來 就能幸福
13樓：匿名使用者
我跟你一樣大！現在休學在家。還不知道能否復學。
1.自己的心態一定要平和！不要對自己有太高要求！要順其自然！！！
2.我覺得你可以多與像我們一樣的人聊聊天。一則可以對此病有更深刻的瞭解，二則可以有利於病的恢復。
3.我感覺你現在很急。其實你越急病就越難治。
我不知道你是否已經休學了。如果沒有，我認為最好的辦法就是不要再待在學校了，因為學校的壓力太大，只會對你的病症有負面影響！不如你現在跟老師請假，在家自學（如果你的畢業會考已經結束了，這樣是可以的），這樣壓力會小很多。
然後熬到高考後。考得怎麼樣不要介意，不理想也要報考，若你真的想好，那也是以後的事！切記！！！
4.如果你已經休了學，那麼就不好說了
5.最最根本的，要好好吃藥。你說你吃了這麼多藥都沒好，這很正常。
因為抑鬱症患者吃藥至少要有一年才有起色。而且絕大多數抑鬱症患者都要吃好多好多年的藥。你要堅持服藥。
因為藥物會提高你的興奮物質。
14樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
15樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
我得了抑鬱症怎麼辦 抑鬱症，我得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 個性內向，不大和別人交流 不大喜歡運動 工作，生活壓力大，失戀等...
得了抑鬱症了，怎麼辦，得了抑鬱症了，怎麼辦？
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭...
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