1樓：閭奇鄂念桃
咔髑嚛呶您好！理解您的痛苦與無奈。
得了抑鬱症的朋友，被自己的無能感和無價值感所困擾，整日裡無精打采，沒有任何動力，怎麼也改變不了，很無奈也很痛苦。
對於這樣的朋友我們建議，首先回憶另自己快樂的往事，，為自己營造一個活躍的氛圍，然後在給自己多安排寫業餘活動，讓自己的生活充實起來，讓自己忙碌起來。從身邊的小事做起，漸漸地就好起來，只要您去做，就會感覺不一樣，在實踐中獲得自我，找到自我。
祝您早日找到心中的自我，走出抑鬱！
2樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
3樓：鵬勝講故事
作為女人你還年輕，而且你的收入也很不錯，你比很多人優越得多，你的抑鬱心理是自己患得患失，而且你的男人沒有給與你應該的關懷，造成內心的失落與孤寂造成的。這點你應該自己想法調理，多參加一些活動，適當做做健美，不要被家庭把你困住，我對你丈夫的意見是：一個靠老婆養活的男人不是什麼好男人，儘管你有養他供他的理由，這樣你容易把男人養的嬌氣，甚至對你產生背叛心理。
有些事要拿得起放得下，如果你的男人愛你，你把自己的苦惱告訴他，他會幫你的，如果他無動於衷，那麼……有些事你自己還得三思。
總之，人不能被框子困住。
4樓：甄璇頻浩波
額，這年頭，不得個抑鬱症的誰還好意思活著啊，放心，正常的，別想的太嚴重，該吃的吃，該喝的喝，沒事就傻樂，真不行對著天花板說，我好無聊啊，我好無聊啊！
5樓：
我還沒結婚，還沒經歷過，不知道提的建議對你有沒有幫助。既然你很重視這份愛情，希望你多些包容和理解，少一些煩惱，不要把問題都自己一個人抗，說給他聽讓他知道你的想法看法，你主動說，他不知道你想的，還有你要多交些朋友（真心誠信的朋友兩三個就夠了，多和朋友聊聊出去走動），不一定結婚的人就一定要老公陪才叫逛街，記住婚姻和愛情不是一種形式，而是一種經營，好的結果是靠自己雙方經營出來的，工作上的問題儘量少帶到家裡說或發洩。因為你以下班了。
多給自己透氣找的活動，比如鍛鍊健身什麼的。祝你健康幸福。
6樓：匿名使用者
覺得你確實活得比較抑鬱，因為你在你矛盾裡輾轉反側，把自己弄得很壓抑。不忍心放下當下又不能坦然拿起其他的事。需要一位心靈的導師好好為你開導下，心氣不順，會影響你的魅力哦。
我覺得你那位不是很愛你的樣子，為什麼你就必須和他一起生活呢？學學三毛吧，不是誰的另一半，我們都有自己獨立的人格。
7樓：問渠_心理諮詢
您好您的問題主要是因為心理壓力太大，而產生的抑鬱情緒，建議您有條件的話，最好是進行心理諮詢與輔導來調整一下，以免影響了您的生活與工作
8樓：匿名使用者
找心理醫生疏導一下會好點。沒有具體的解決辦法，還有你也該有自己的朋友，多和大家呆在一起，你的生活會快樂起來的，
9樓：匿名使用者
放開點，一切都會過去，憂愁和鬱悶不是永遠的！
10樓：春振東方澈
什麼都不要想，多和身邊的人交流
11樓：吾駒曹易雲
多出去走走，別太壓抑
我得抑鬱症了怎麼辦？
12樓：古風瘦瘦
1、查詢導致抑鬱症的原因，是藥物、精神、環境、壓力導致的要分清。
2、針對原因，進行迴避、抵抗、改造。
3、間斷性的吃一星期，歇兩個星期的方法吃一些抗抑鬱藥物。
4、抑鬱發作的時候，自己不一定知道，一定有個自我預警，預防病情加重。
5、多出去走走，多做使自己愉悅的事，避免不愉快的社會活動。
6、多和孩子互動，多做陽光的事，心態陽光避免沉淪。
7、吃一些愉悅的食物，看一些快樂的電視劇，和朋友出去旅遊、聚餐。轉移自己的視線
13樓：大奔哥吶
首先這些測試都不會有太大的效果，也未必準確，你可以到醫院去看一看，如果確定是有抑鬱症，最好接受合理的**，合理**之後，抑鬱症得到很大的改善
14樓：摩羯虎虎虎
如果確定得了抑鬱症
基本上要吃藥
這是第一條
去正規醫院檢查也是必不可少的
得了抑鬱症了,怎麼辦?
15樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
16樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
17樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
18樓：匿名使用者
我也和你一樣
但是我是愛上了一個不該去愛的人 開始真的很好後來真的越來越。。。。。 所以現在我自己也變了 這樣 9條症狀我都有
19樓：匿名使用者
你怎麼得的抑鬱症？能告訴我嗎？我以前就是！qq306198968
20樓：
開朗樂觀起來，這是最好的方式，也是由你自己決定的！
21樓：枕羽巨集夜
要相信人，不是沒個人都是壞人，好比你的家人，親人，最好的列子：你的爸爸媽媽，爺爺奶奶，他們是你最親的人會不關心你嘛，還有如果你真的懷疑自己患上憂鬱症的話就及時找心理專家諮詢自己的情況
得了抑鬱症，我該怎麼辦啊
22樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
23樓：德溫接壬
1.生活有序，從穩定規律的生活中體會生活自身的樂趣。2.
不要強壓怒氣，對人、對事要寬巨集大度，對待他人的態度要因人而異。3.不要老是將自己的生活與他人的生活比較，不要時時掩飾自己的失敗。
4.適當參加體育鍛煉，如騎車、慢跑、游泳等等。有研究表明，每天鍛鍊半小時，既可改善軀體健康，也可使人的精神更健康。
5.改變抑鬱處境，找一位知心朋友傾訴心中的抑鬱情緒；也可以直接撥打心理諮詢**，找專業心理醫師傾聽你消極的情感體驗，幫助你消除抑鬱。
24樓：童zai樹下
我是個小孩子，沒有什麼抑鬱症吧！聽說抑鬱症可以通過改變環境來治好。
25樓：匿名使用者
我也有抑鬱傾向 不過全都要靠自己調節 別想那麼多了 我去年高考 2本的分結果去的是3本 比死都難受 但是現在也調節過來了 因為在3本我比別人優秀很多 機會也多很多 你的抑鬱是成績造成的 不算真正抑鬱 和我一樣 等這段時間過去 就會陽光起來的 彆著急 重要的是平靜的度過這半年 加油 走到哪一步 前途都是光明的
26樓：糸色阿拉
哎~壓力太大了
試著把什麼事情都看的輕些
人生嘛！
27樓：瀟瀟雨飄
沒關係,慢慢會好的.你的成績一向很好,只不過是因為生病耽誤了1個月所以成績下降了,這都是暫時的.既然底子好,只要努力一把,成績肯定很快就會上來的.
你也不想你媽媽為你這些操心,所以還是自己慢慢調理吧.平時多花點時間看書,但也別太累了.可以照樣和同學說說笑笑,看些喜劇片,肯定很快就可以恢復的.
我也高二了,理化會考前我這2門成績只有二三十分,可為了會考開始用功,幾個星期成績一下子就上來了,而且也不累.加油!我相信你哦 還有,身體不好要多補補,多運動.
要不然如果高考了又住院就麻煩了~
得了抑鬱症我該怎麼辦呢?
28樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
29樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
我得了抑鬱症怎麼辦 抑鬱症，我得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 個性內向，不大和別人交流 不大喜歡運動 工作，生活壓力大，失戀等...
朋友得了抑鬱症我該怎麼辦，朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
影子 給他換一個生活環境，抑鬱症是他一些慾望被壓抑了，要麼是因為沒能力實現，要麼是因為道德束縛，因為安全感和無能為力，勉強過著不滿意的生活才會抑鬱，儘管那種生活在別人看來往往很不錯 如果真是得了這個抑鬱症，那麼就應該要接受這個 只有如此才會比較好一些。 以心 抑鬱症是種病，與內分泌有關，需要到醫院確...
我好象得了抑鬱症，我好象得了抑鬱症，該怎麼辦啊？
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心...