有哪些消除疑心病的好辦法值得推薦？

1樓：尹朶月

雖然疑心病其實並不算錯，但是錯就錯在你不僅僅是起了疑心。起了疑心之後，要用事實去證明，當然也不能刻意的去取證，而是要客觀中立，自己有個心理準備就完了。這是控制。

有了疑心，別用你的疑心去把別人沒有背叛卻被逼得背叛，而要想辦法去解決這個問題，讓你懷疑的別成為現實。這是正確運用。

2樓：曉淡

當你認為你身體有恙時，去正規醫院做一次檢查，得到的結果是正常之後，相信醫生的診斷。自己能吃能喝安然無恙，為什麼會有病呢？多鍛鍊，保持身體健康的同時也會有個好心情。

平時壓力大，休息不好也是乙個原因，注意不要給自己太大壓力。當無法控制時，找個做醫生的朋友或者心理醫生，或者親人，也就是乙個你完全信任的人，說出你心裡最真實的想法。

3樓：網友

克服和消除無謂的和庸人自擾的懷疑和猜忌，首先得認識自己個性上的弱點，然後設法改善個性，正確認識無端懷疑猜忌帶來精神上的傷害和痛苦，以及導致心理情緒上的紊亂和生理功能上的失調的一切危害，正確認知建立了，個性改善了，克服和消除無端的懷疑和猜忌也就容易了。

4樓：網友

在日常生活中，我們只要加強積極的自我暗示，即人們常說的「自我感覺良好」就不會出現「無病疑病」的不正常心理狀態了。學會如何正確信任自己和別人，轉移注意力是個好辦法，不要老去想，要去做自己喜歡的事情，要有自己的生活，不要每天纏著他，要信任和給他適當的自由空間。

5樓：抽轉組

很可能是因為對對方要求太高，然後對方沒有達成你的期望，你產生了一種落差感。對方是個什麼樣的人？愛說大話？

還是喜歡撒謊？只要你瞭解對方的真實品性，然後再判斷是否應當給予她或他信任（不同程度的信任），你就不會有疑心。你的問題也許也在於不會識人。

會識人就會趨利避害。不會識人就要學會多做事少說話，慢慢判斷，通過試錯總結來學習識人。識人之後就知道該給予幾分信任。

6樓：娘38625謖道

要適當的對ta進行溝通，避免出現不必要的衝突，因為溝通是維護關係的橋樑，無論怎麼樣，都要說出來，讓ta知道自己在做什麼，讓ta放心，使得我們並不會因為點滴小事而困擾，影響了自己和ta的感情，消除對方的疑心病，就要讓其感受到自己對ta的真心，否則我們真的難以預料ta的下一步會做出什麼。

7樓：1515滅韓諞白

在無法進**報收集也無法判斷自身安全性的前提下保持安全距離，儘量在安全範圍內活動，注意保持自身的中立性，否則收集的情報會帶有主觀偏見，注意在懷疑沒有確證之前，不可以對他人造成損害，如果造成損害，必須加倍賠償。

8樓：俯允14204幫浦再

無論你查了多少資料，最後的結果是你沒有病。但是，你的不舒適，要如何調整，卻沒看到你提，我猜你也未必知道。如果出現不適，能夠有辦法立即調整，並且得到緩解，那就不一樣了。

你仍然可以繼續疑心，但是身體舒服了。