1樓：周若兔
想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！
2樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
3樓：曼珠沙華
一面是眾多的最愛：薯片，糕點，冰激凌，當然還有巧克力；一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇？
難，難，難！然而，營養學家卻告訴我們最新的好訊息：吃吧，吃吧，不長胖。
真的有這樣的好事嗎？是的，千真萬確！而其中所有的關鍵都在於你吃的時間。
如果你在正確的時間吃正確的東西的話，那麼，吃不但能幫你重新獲得精力、保持良好的心情，還能**！
營養學家告訴我們，我們吃的食物可以分成兩類：阻滯脂肪的食物和幫助脂肪燃燒的食物。如果，你知道在正確的時間吃正確的東西，那你就能改變身體的化學物質，加速脂肪燃燒，由此就能**！
營養學家說，應該在早上吃阻滯脂肪的食物，而在下午吃幫助脂肪燃燒的食物。這樣，你就能將身體燃燒脂肪的能力發揮到最大，並能平衡血糖水平，不會感覺到飢餓、保持良好的情緒。
飲食燃脂計劃
伊莉莎白泰勒**食譜(圖)
在我們這個計劃中，你需要一天進食大約7-8次，一半的次數吃阻滯脂肪燃燒的食物，一半的次數吃幫助脂肪燃燒的事物。如下：
上午：阻滯脂肪的食物 早餐前 早餐 早上的零食
午餐：兩類食物都可以
下午：幫助脂肪燃燒的食物 下午的零食 晚餐 晚上的零食
阻滯脂肪的食物：
水果：蘋果，杏，鱷梨，香蕉，梨，菠蘿或乾果
蔬菜：蘆筍，鷹嘴豆，甜菜，綠豆，小扁豆，洋芋
主食：燕麥粥，米飯(白米或褐米)，麵包(最好全麥麵包)，蕎麥，玉米
零食：薄烤餅，爆米花，餅乾
幫助脂肪燃燒的食物：
（責任編緝：玄子）
4樓：席奇井辰君
樓主強呀，這樣貼子也能發表出來，對你佩服之心比長江的水還多哦
5樓：關韶侍荏
哇，「阻滯脂肪的食物和幫助脂肪燃燒的食物」我頭一次看到它們在一起耶，呵呵，多謝版主分享了
為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因
6樓：匿名使用者
為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因，朋友圈有這麼一群人特招人「恨」！你見她時不時地吃冰激凌、蛋撻、餅乾、參加各種美食聚餐……一直吃，可她就是吃不胖！可自己，感覺喝水都長肉，這差別，原因出在**？
研究發現，吃不胖的人雖然在不停地吃，一方面是因為體質的原因，另一方面是因為她們通過hicibi調動脂肪參與人體迴圈，提高新陳代謝，很快將吃進去的食物消化掉，這樣就不會造成脂肪囤積在體內,而且不會影響其它微量元素的攝入，把體內酶調節到正常狀態，變成易瘦體質。為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因，請往下看：
1. 一定要吃早餐
早餐是一天中新陳代謝以及****計劃中最重要的一餐。調查顯示，吃早餐的人比空腹的人**更輕鬆。在我們熟睡的時候，體內代謝速度降低，當我們開始再進食時，代謝速度會隨著恢復加快。
因此，如果你錯過早餐，你的機體只好等到午飯時才能開始燃燒熱量，這無疑對**大為不利。所以，聰明方法是，清晨進食300～400卡的早餐，提前恢復新陳代謝速度。
2. 遠離酒精
研究結果證明，餐前喝酒會使你多攝入大約200卡熱量。人體會首先燃燒酒精，然後才是食品，這也意味著一部分食品所產生的熱量可能會儲存起來，轉化為你體內的脂肪。
3.hicibi阻斷食物當中多餘的熱量
人體的發胖不是一天兩天就胖起來的，也不是一個月兩個月就胖起來，而是一年增重20--30斤，兩年增重50斤，易胖體質的人每天對照實物熱量表吃飯還是發胖，肥的兄弟姐們要明白脂肪的一個特性就是：記憶性。因為脂肪的記憶功能，它會抗拒外界對它的改變並儘量往原來的形態發展，有些人**初期有點效果，認為達到了自己的**目的，就停止**
殊不知此時正是決定**是否成功的關鍵時期。通常**都是講究療程的，不減到標準體重，脂肪就會趁機返彈。**一 般分為**期、平衡期、鞏固期和穩定期，每個時期都有不同的體現，**千萬不能見好就收!
一定要給身體一個鞏固期!什麼是鞏固期？及時你胖了多久就要用多久的時間去**，並且**期間要不斷改變、調整、變化你的**計劃，因為一旦脂肪適應了你的攝取量和消耗量，脂肪體積就不會減小，如果你已經胖了一年，需要用一年的時間去改變脂肪的記憶。
在hicibi智慧減脂生物酶作用下，干擾脂肪細胞記憶，控制返彈基囚，主動耗脂，自立完成脂肪自體消解過程。
4. 關心你的睡眠
睡眠不足會導致新陳代謝失調，進而會引發肥胖。所以呢，最好在23點前入睡，千萬不要熬夜。同時通過適當鍛鍊、合理飲食等方法改善睡眠。
5. 常飲（低脂）牛奶
調查結果顯示，一天內攝入3～4次（低脂）牛奶、酸奶及乳酪的女性比那些不攝入任何奶製品的女性，可減掉至少70%的脂肪。因為奶製品中的鈣質可以提高新陳代謝的速度，讓身體更快地燃燒多餘的脂肪，而其他鈣質則沒有此效果。
6. 「特殊日子」巧安排
針對於女性，根據澳大利亞艾迪萊德大學新近的一項研究證明，假如你在月經前的兩週裡進行鍛鍊的話，你會輕鬆減掉更多的重量。其原因是由於再生的荷爾蒙雌性激素和黃體酮的分泌在此時達到最高水平，它們促進人體將脂肪轉為能量，在這段時間裡進行鍛鍊，你會消耗更多的脂肪。
為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因—**不能單純依靠減少熱量
大家都知道，**就是為了減掉人體多餘的脂肪。但其實在大家成功**之後，感官上脂肪是在變少，其實是脂肪細胞變小了，總體的數量其實是沒有變化的，這也是為什麼**之後如果不繼續鍛鍊的話就非常容易返彈。
美國研究人員發現，幾乎50% 的節食**者都會以失敗告終，原因是，雖然**者的身體可以通過**減去部分重量，但是脂肪細胞會有一定的記憶，並能將這種資訊保留6年之久。因此，當**者感到飢餓時，脂肪細胞會毫不留情地將庫存重新填滿，甚至還會將其擴大，高可增加至100倍。所以，如果單純依靠減少熱量來**，就可能引起體重返彈，有的人還會比以前更重。
結合hicibi細胞減脂，提升代謝率，抑制脂肪合成，阻斷外界熱量，縮小胃容積，修護鬆垮的**預防返彈，達到科學健康**的目的。從阻斷油脂糖分吸收→清理腸道殘渣→均衡代謝消化酶→收縮過度擴張的腸胃組織，阻止返彈，環環相扣。
為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因--**不是瘦一陣子，形成易瘦體質很重要
**返彈是一件讓人非常崩潰的話題。對於很多人來說，體重降低很容易，返彈更容易。**時很多人都會通過節食或者運動，使自己不但飢腸轆轆，而且疲憊異常。
遭受這麼多的痛苦，難道還不夠讓人崩潰嗎？有一些祕訣可以幫助我們**不返彈，下面我們就來了解一下。
解決方案：
1、 通過長時間的運動以及控制飲食，來縮小腸胃容積，以及收緊脂肪之間空隙。
2、 及時補充hicibi智慧生物酶減脂，及時解決均衡代謝消化酶，促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了健康為主的易瘦體質。避免返彈高發！
3、 上下樓梯時，主要使用的是大腿的前側肌群，上樓梯時抬起身體，下樓梯時支撐身體，對腰大肌也有鍛鍊的功效。爬樓梯時上半身打直，下半身運動的力量就會傳到腹部，腹部肌肉也能訓練到。
4、健康的**過程中，我們的飲食和作息都會非常的健康，我們的心態就會很積極。在**之後，我們應該保持這種健康的心態，不能過度疲懶，也不可以暴飲暴食，放肆的大吃大喝，這樣可以有用的防止返彈。
為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因，就如人們所說的世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，**時沒有無緣無故的變瘦，也沒有無緣無故的返彈。回憶一下自己是怎樣瘦的，再確認一下是否真的返彈。找到病灶，有的放矢，保持勝利不返彈！
世界衛生組織who呼籲減少藥劑診治，而clr who就是擅長利用非藥劑手段，通過hicibi智慧生物酶的介入，改變脂肪的記憶，調動脂肪細胞參與人體迴圈，擺脫返彈，成功減去細胞內脂。
根據《中國居民膳食指南（2016）》，我國18-64歲的健康成年人bmi應在18.5-23.9之間，說明您現在只是看起來有點胖，處在正常體重的上限，此時的您只需要適當的合理飲食，增加運動就可以，完全沒有必要為自己的體重感到焦慮。
（為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因）yxh
7樓：男風戀
為什麼有些人怎麼吃也吃不胖？
8樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
9樓：育體育心
每個人的體質不一樣，所以體現的是同樣的吃喝，體型差異很大。
每個瘦子背後有不一樣的原因，但是每一個胖子背後都是飲食的不健康，運動少的原因。所以，還是關注自己怎麼樣的原因造成的肥胖，然後剋制自己。
10樓：year幸運寵兒
為什麼有的人怎麼吃都不胖 6大吃不胖的原因：瘦人們總是留心他們要吃什麼以防變胖，大多數時候他們只往自己的盤子上放水果、蔬菜或者瘦肉。他們同樣使用一些戰略，例如只點一樣招牌菜，吃有份量控制的冰凍食品，不去家庭式大份量的餐廳
11樓：匿名使用者
喜歡吃體積大密度小的食物
瘦人留心食物的份量
12樓：小悅兮
病情分析：怎麼吃都不胖這是很多人希望的事情，但是從科學的角度來講，攝入和支出是一個平衡，攝入大於支出一定會長胖。所以對於真的有人只吃不胖，肯定要看一看：
1、他吃的東西是不是相對講熱量比較低，比方蔬菜類，包括青菜、熱量低的水果，熱量總體收入比較低，吃了很多，可能熱量並不高；2、這個人是不是非常愛運動，吃的雖然很多，但是運動健身、爬山、游泳，運動消耗熱量也很多，如果支出多還是不會胖；3、有一類病人，比方甲狀腺功能亢進，因為甲狀腺激素的問題，可能是一種病態的能量消耗比較多，叫基礎代謝率升高。這時候可能坐著不動，消耗的熱量都比較多。但是這是一種病態的情況
13樓：匿名使用者
怎麼吃都長不胖－－主要是分五類
1、生理性甲亢 脾氣急躁 飯量大 好動
2、生理性甲減 脾氣慢悠悠 飯量小 吃什麼 都不長肉3、腸胃不好 常年大便不成形 或者 消化能力差吃什麼拉什麼4、是從小胃被傷到了 飯量很小 或者就算吃的再飽，很快就餓了－－這類人其實根本沒吃飽 只是胃被傷到了 根本吃不下或者當時吃不下.所以 他們感覺自己吃飯還正常 其實攝入明顯小於消
5、是氣血差的人 ：這類人身材苗條瘦長，兩手總是青筋暴露，眼角有長長血絲，總是睡眠差。因為都是血虛血不藏神
怎麼吃都吃不胖,怎麼樣吃的胖一點
吃了睡，睡了再吃 特別是晚上吃東西效果更好 少動彈 記得啊。每天吃完飯就睡覺，早睡晚起，多吃油膩的東西，多吃麵食和含糖量高的，比如甜的月餅，糖，巧克力！每天不動，只知道吃那些脂肪高的食物，這樣堅持下就ok了！吃哆點豬油。肥豬肉 怎麼吃多不胖 小吃多餐。每次都吃到ok半飽若本來食量小就吃個成飽也可以。...
為什麼我怎麼吃都吃不胖啊 PS 怎麼才能發胖
巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然 的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？答案就是 大量的糖...
我怎麼吃什麼都吃不胖啊，為什麼我總是吃不胖
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！我也和你一樣，但你不要閒自己瘦，如果你真的變胖了你會後悔的 吃巧克力呀,蛋糕呀,都不行?那就吃高脂肪的東東,不過瘦比胖好看呀,別到時候後悔的呦 希望採納 為什麼我總是吃不胖 想要吃不胖，還是得看吃什麼，一起來學習吧！人體胖瘦除飲食 消化吸收等因素外，遺傳因素佔比...