1樓：queen家美妝
可以試試法國的瘦腿霜。
2樓：回憶趕集的牛車
部分飲食也起到關鍵作用。
為什麼**，腿就是不瘦
3樓：邱寒天明
其實我覺得很簡單，只要高抬腿來減少腿部脂肪就行。
為什麼大腿瘦不下去
4樓：婷紙
想瘦大腿只能靠運動 節食是瘦全身 且大腿最不明顯。
全身都瘦為什麼腿不瘦
5樓：我們d彼此
1、通過長時間的有氧運動減掉腿上的肌肉：
有過健身的朋友們應該都知道長時間的有氧運動不僅能消耗人體脂肪，同時還能消耗人體肌肉。因此要減掉腿上肌肉的朋友首選應該是長時間的有氧運動，比如慢跑、快走、騎車等，並且每次運動至少30分鐘以上。
其次是通過一些腿部肌肉的練習，箭步蹲、徒手深蹲等練習動作來鍛鍊腿部肌肉。一般採用多次數，多組數的練習方式。對於一個練習動作可以做30個一組，做6組以上。
2、通過控制飲食減腿部上的肌肉：
我們都知道人體肌肉的主要成分是蛋白質，當肌肉鍛鍊後需要足夠的蛋白質來補充。但是當我們日常飲食上減少蛋白質的補充的前提下，肌肉就不可能發達，反倒是會「縮小」來維持肌肉的質量。所以要想減腿上的肌肉就必須加少蛋白質的補充，特別是運動後蛋白質的補充。
比如每次運動後以蔬菜水果為主，不持雞蛋、肉等高蛋白的食物。
6樓：秋養森瘦瘦塑身
那是水中區域性性肥胖，希望我能幫助到您。
大腿瘦不下去，該咋辦呢？ 50
7樓：匿名使用者
久坐不起。對於一些上班族而言，因為工作的因素，可能需要長期久坐，這樣就會對腿部造成壓迫，從而影響腿部的血液迴圈，長此以往就會導致脂肪和水分出現堆積，從而形成橘皮組織。建議女性朋友在生活和工作上，至少每小時起身一次，這樣可以促進血液和淋巴的迴圈。
8樓：京靜秀
對於**來說，要管住嘴，邁開腿，如果大腿瘦不下去，這個就要多運動，多鍛鍊，一定要堅持跑步，或者做一些形體瑜伽之類的，都能夠幫助你減掉大腿的脂肪。
腿粗瘦不下來是什麼原因呢？
9樓：思念浪漫的歌
腿粗不瘦的原因。
一、脂肪過多。
腿肚子和膝蓋附近是最容易囤積脂肪的部位，當你能夠將這些部位的肉輕鬆揪起來的話，或者說當你爬樓梯的時候，用了力還是看不到你的腿肚子肌肉線條的話，再或者說當你用力擠壓你的大小腿的腿肚子的時候，**會呈現出凹凸不平的橘皮的話，就說明你身體的堆積的脂肪太多了，從而造成了腿部肥胖，讓你的腿看起來很粗壯。
之所以身體內堆積了過多的脂肪，那是因為女人們平日裡攝入的熱量超標了，而腿肚子上面的肉比較鬆軟，只要用對了方法很容易減掉的。做法有這幾種：
1、選擇深蹲運動或者說通過一些體育器械的輔助，進行力量練習，來燃燒腿部的脂肪。
2、如果你的腿部肥肉已經變得很僵硬了，想要減掉它的話，首先需要將其軟化，比如洗熱水澡，之後再按摩腿肚子，將脂肪揉軟。最後再進行運動，脂肪會更好地被消除。
二、水喝太多了。
多喝水有好處，這是人人都知道的，因為身體各大系統都需要水分的滋養才能正常發揮功能。但是部分女人喝水以後不吸收，因此喝多了水以後，很容易變水腫的。如果屬於這種情況的話，她們一到傍晚的時候，腿部就容易出現腫脹，而且明明沒有走多少路並沒有感到腿部累了，但就是莫名地有痠痛感。
用手輕輕按壓腿肚子的時候，還有留下白色的印記，難以恢復原來的樣子。
1、建議平日裡可以花點時間散步，這種運動方式簡單，而且對運動場地的要求病不高。堅持每天散步半個小時到一個小時，能夠讓你的肌肉看起來不那麼突兀，從而顯得腿型好看一些。
2、平日裡可以用冷水淋浴對腿肚子部位，促進腿肚子肌肉的新陳代謝，從而讓多餘的脂肪消耗掉。
三、運動過多。
喜愛運動是一件好事，但是運動過多的話，反而不利健康，其中，運動強度過大的女人們，即使不用理也能明顯看到腿肚子在膨脹。這種情況下的腿粗就是因為運動過多，練出的肌肉過多所致的。
建議這種情況導致的腿粗，應該避免瞬間爆發性的肌肉訓練運動，建議選擇上下舉啞鈴、游泳等比較溫和的有氧運動。這些運動方式既能夠起到強身健體的功效，又能夠避免鍛煉出過多的肌肉。
雙腿粗壯，會讓女人們體格一下變大，看起來整個人顯得大條了許多。建議平日裡在家休息的時候，或者說泡腳的時候，不妨對小腿進行適當的按摩，比如說拍拍脂肪多餘的部位，比如說提拉脂肪多的地方，比如說左右旋轉腿肚子上的肌肉等等瘦腿的效果可是很不錯的。
10樓：獨一無二的娜娜老師
腿粗瘦不下來的話，有的人是習慣性的腿粗，給你的飲食和運動都是沒有多大關係的，不過相對來說呢，如果你腿走想要瘦下來的話，可以適當做一些腿部的鍛鍊。
11樓：不丿言
還是鍛鍊的不夠，如果你加強鍛鍊，而且管住自己的嘴，應該是能做到的。
12樓：勢惜杉
腿粗瘦不不下來是什麼原因你有可能是肌肉或者是因帶拉傷了。
我全身都瘦, 就是不瘦腿, 這是怎麼回事? 有什麼好的方法? 5
大腿瘦不下來怎麼辦
腿粗怎麼辦，怎麼都瘦不下來啊...？
13樓：匿名使用者
倆字。別減了。你再怎麼辛苦也是徒勞。嘿嘿，肥肥的烏鴉。
腿粗怎麼辦，腿粗怎麼瘦腿
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