女性在經期最忌諱做哪些事情？
1樓：十筱
女性在經期要避免以下方面的事項：
1.月經期不能吃太冷的食物，也不能接觸涼水，涼水會對血液迴圈造成影響，如果出現血淤症狀，就會導致痛經。
2.來例假期間不能有性生活，可能會導致經血逆流、感染，還會導致**疾病的發生。
3.不要有較大的情緒波動，也不要有過大的壓力，否則可能導致內分泌失調而引起月經紊亂。
4.不能做太大的運動，會導致經量增加，還會加重痛經的症狀，不要過於勞累，要多休息。
5.在月經期間不能喝濃茶、咖啡等飲料，這些飲料可能會影響到睡眠質量，而且經期抵抗力較低，容易出現疾病。
2樓：牛一種態度
1、月經期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
3樓：星碎痕淚雨
女性在來月經的時候，身體會不同於以往，有很多事情需要注意，尤其是以下這幾點：
1、月經期間的女性不可以穿緊身衣褲，如果所穿的衣褲過於緊繃，很容易壓迫到區域性的微血管，會對血液迴圈造成影響。
2、女性來月經時儘量不要拔牙，因為拔牙的時候會導致出血量增加，並且在拔牙之後口腔中會有血腥的味道，對女性的食慾會有影響。女性在來月經的時候，需要進行營養的補充，如果女性在月經期時過多的流血，很容易會導致缺鐵性貧血的發生。
3、女性在來月經的時候不可以吃油炸類的食品，因為很容易對女性**的代謝造成一定的影響，從而容易出現痤瘡，使**的負擔加重，此時應選擇清淡的飲食。
4樓：網友
1.絕對不能有性生活！！！否則可能會導致感染，甚至引發**疾病！！！
2.不能吃太涼的食物，也不能接觸涼水，涼水會對血液迴圈造成影響，如出現血淤症狀會導致痛經。
3.不要過度運動（例如馬拉松），否則會導致經量增加，還會加重痛經的症狀，不要太勞累，多休息。
4.不能喝濃茶、咖啡等飲料，經期抵抗力較低，容易出現疾病。
5樓：皮坡傳媒
1.不可以喝冰的，在最需要暖的時候續寒是非常不好的選擇。
2.油炸食品 大姨媽並不喜歡油炸食品，因為受黃體酮的影響。
3.性關係。
6樓：善頤真
記住了。在經期間千萬不要接觸涼水，吃涼東西。下雨的時候一定。不要湯魚水。彩冰雪。這些都是非常重要的。
女性經期不宜做的事有哪些？
7樓：wl19791102蠍子
女性來月經期間沒有絕對的禁忌，只是不建議做以下的10件事情，避免對身體造成損害，或引起月橋謹經不規律、**疾病等危害。如禁性生活、禁劇烈運動、忌酒、忌吃油炸食品等：
1、禁性生活及盆浴：經期由於子宮內膜的脫落，會導致子宮形成創面，易受細菌的侵害，性生活或盆浴易造成細菌逆行感染，發生宮頸炎、盆腔炎等；
2、禁服活血化瘀藥物：如益母草膏、血府逐瘀膠囊等，因女性經期處於出血狀態，服用活血化瘀藥物後可能導致出血量增加，尤其月經量正常或較多的女性，避免造成機體失血過多；
3、禁拔牙：經期拔牙易導致創口出血過多、出血不止的現象，從而引發感染，增添疼痛感；
4、禁劇烈運動：經期由於性腺的變化，會影響女性的免疫系統，使其精力、體力降低。劇烈運動後可增添經期的不適感，還可能導致月經量增多；
5、禁捶打腰背：雖然經期女性多感腰背痠痛，但如果用力捶打腰背，可導致盆腔充血，從而引起月經量增多；
6、禁穿緊身褲：經期穿著緊身褲易使盆腔區域性毛細血管受壓，影響血液迴圈，增加會陰摩擦，從而造成充血水腫，易引發泌尿系統感染；
7、忌飲酒：經期激素水平波動較大，飲酒易醉，且可進一步加重肝臟負擔，不利於肝臟造血；
8、忌多鹽飲食：可引起經期水腫、高血壓等疾病，會加重經期的不適感；掘消渣。
9、忌吃油炸食品：經期進食過多油炸食品，可增加**排洩負擔，易引發判悄粉刺、痤瘡、毛囊炎等。並且經期代謝較弱，油脂易在體內堆積，增加發胖機會；
10、忌生冷飲食：從中醫角度出發，經期食用涼性食物，易使體內生寒，從而導致經血過少以及痛經的發生。
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