1樓：丶
榴蓮的營養十分豐富，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質局或，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。 成熟的榴蓮，會散發出一種類似硫化物的氣味，甜而奇臭，令人望而卻步。然而，根據現代科學研究和營養學研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產察謹後婦女用來補養身體的補品桐沒伍；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補品，用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。
2樓：匿名使用者
吃乙個榴蓮等於吃三隻雞，你說哪個比較營養。。。
3樓：匿名使用者
這兩個不好拿來比較的啦！乙個是水纖者果，乙個是家禽。各有各的營養價值啊！散豎悄。
榴蓮在水果來說可以算得上衝渣是最有營養價值的食物了！
榴蓮燉雞禁忌有哪些
4樓：塔木裡子
榴蓮燉雞禁忌：
1、榴蓮不能和酒同吃。酒與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者百同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。 成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定度是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮問口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
2、榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。榴蓮雖富答含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
3、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
4、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上公升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
乙個榴蓮三隻雞真的嗎 榴蓮和雞肉哪個營養好
5樓：熱愛冰美式
1這個說法比較誇張了，二者的營養物質的含量差別還是比較大的。
每100克雞肉的熱量約為167大卡，其中含有蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克，以及多種維生素和礦物質成分；每100克的鮮榴蓮肉的熱量為約147大卡，其中含有蛋白質克，脂肪克，澱粉約11克，糖分約13克，另外還含有多種維生素以及礦物質成分。
一般乙個榴蓮大概在4-5斤左右，而按照乙隻母雞淨重為斤計算，三隻雞大約斤，乙個榴蓮的蛋白質、脂肪含量是絕對比不上三隻雞的，而且雞肉中主要含有的維生素是va和ve，榴蓮中幾乎不含這兩種維生素。但是榴蓮的維生素c、澱粉、糖分、纖維素的含量則是超過雞肉的。
因此從營養上來說，乙個榴蓮≠三隻雞。
21.可能是商家宣傳噱頭，畢竟榴蓮**較貴，為了開啟市場，總要做一些話題營銷的。
2.榴蓮性熱，有活血散瘀、通經止痛的作用，而雞肉性溫，具有溫中益氣的作用，二者都有很好的滋補功效，適合體質虛寒的人群食用。
3雞肉相比榴蓮更加的營養健康。
1.雞肉的蛋白質、脂肪含量高，糖分枯棚悶含量低；而榴蓮的蛋白質、脂肪含量低，糖分、澱粉含量高沒彎。補充蛋白質對於維持身體機能、保持身體健康、提高機體免疫力等方面有很好的幫助。
而澱粉、糖分，除了為機體提供能量外，多餘的還會轉化為膽固醇、脂肪，引起肥胖，不利於健康。
2.另外，二者在熱量上其實差別不大。而在攝入同樣分量的榴蓮和雞肉的情況下，吃榴蓮的很快就會覺得餓了，因為澱粉、糖分消化得更快，大約需要2小時左右，血糖也會更快速地公升高和降低，對於血糖穩定也是不利的；而吃雞肉能夠能夠維持更久不餓，因為蛋白質和脂肪需要大約3-4小時左右才能和襲夠消化。
4不建議天天吃。
榴蓮屬於熱性食物，很多人吃了之後都會有身體燥熱、口乾舌燥等情況，這是因為體內的燥熱之氣增加導致的，一般身體經過一天左右的時間能夠自我調節、平定熱氣。
而如果天天吃榴蓮，體內的燥熱之氣積聚太多，自我調節能力不夠，就會出現上火的情況，這是不利於身體健康的。
建議一週吃榴蓮1-2次即可，而且水果、食物都要換著吃，多樣化飲食對於健康是有幫助的。
聽說榴蓮比老母雞還補是嗎?
6樓：記憶蛋餃
榴蓮和雞肉都是很補的，用榴蓮燉雞是補上加補。
榴蓮營養 價值極高，含澱粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣等。因此榴蓮在水果中有「乙個榴蓮抵得上三隻老母雞」之說。
雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血等有很好的食療作用。雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
7樓：熊熊特愛旅遊
從營養價值的角度來說，榴蓮和雞完全沒有可比性。中山大學公共衛生學院營養學系副教授馮翔認為，榴蓮始終還是一種水果，具有水果的通性，與肉類比，蛋白質、脂肪含量都不算高。
成熟的榴蓮總的碳水化合物約為40%，其中糖佔2/3，熱量較高，但其蛋白質含量僅為，而雞肉的蛋白質含量為，脂肪8%，糖類小於1%，這點榴蓮根本無法相比。
由此可見，如果以糖類來比較，榴蓮含量的確高於雞肉，但是雞肉提供的優質蛋白是榴蓮不可比擬的。因此，「乙個榴蓮三隻雞」只是一種說法而已，不能當真。
8樓：匿名使用者
人們常說榴蓮是果中之王，榴蓮有」乙隻榴蓮（比過）三隻雞「之說。
9樓：匿名使用者
是的，乙個榴蓮勝比三個老母雞還補，榴蓮殼還可以洗乾淨曬乾和雞肉褒湯也是很補，（注意：一般人不要喝這個補湯哦、受不了太補，喝這個湯喝了會流鼻血的哦！）^我都不敢褒來喝！
10樓：匿名使用者
百果之王，當然。好吃啊。香啊。不喜歡的人就不會覺得香，.呵。
榴蓮殼燉雞有什麼好處
11樓：極樂美食
榴蓮肉吃完殼不要丟了，教你用來燉雞，營養豐富，我喝了幾大碗。
12樓：匿名使用者
榴蓮核：溫補腎。
榴蓮營養十分豐富，廣東人稱：乙隻榴蓮三隻雞。其果肉中含有多種維生素，能壯陽助火，如產後虛寒，亦可以此作補品。
同樣，榴蓮核也有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，曬乾煮湯有補腎、健脾的作用。
食療：15克榴蓮核、2兩瘦肉、適量桂圓肉，加水煮，可溫補腎。
13樓：網友
果肉營養豐富，香味獨特，可鮮食、作飲料等。果殼煮骨頭湯是很好的滋補劑，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯。
藥用】《本草綱目》中記載，榴蓮「可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣」。榴蓮可用於精血虧虛、鬚髮早白、衰老、風熱、黃疸、疥癬、**瘙癢等症。
煮榴蓮的水能****敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作**病藥材。
榴蓮營養價值相當於多少隻雞
14樓：聊娛樂的吃瓜群眾
乙個榴蓮營養價值相當於3只雞。榴蓮屬於熱帶水果，具有很好的溫補效果，女性在經期適當吃一些榴蓮，能夠很好的幫助身體驅除體內寒氣，幫助子宮部位更好的排出體內淤血，對於女性健康是非常有益的，女性在經期快要來的時候，也可以多吃一些榴蓮，來預防身體出現痛經的情況。
哪些人在平時，不適合多吃榴蓮呢？
經常吃榴蓮雖然好處很多，但是榴蓮裡的糖分和熱量是非常高的。對於想要**的人來說，不適合經常食用榴蓮，防止造成體內脂肪出現堆積的情況。
特別是在晚上的時候，人體的新陳代謝比較緩慢，晚上大量食用榴蓮，熱量無法及時消耗，人體就容易出現體重上公升的情況，不利於**。
15樓：小李聊生活家常
榴蓮營養價值相當於三隻雞。每100克的流量的熱量為147大卡，一瓣帶皮的榴蓮可食用部分為74克，所含有的熱量為109大卡，需要我們75分鐘才能將這些熱量消耗掉。
榴蓮在眾多的水果之中，它的熱量並不低。而且榴蓮裡面所含有的糖分比較高，而糖分也是導致熱量高的乙個重要原因。另外，榴蓮中的脂肪含量達到了，這個數值在水果中也是不低的。
生長環境。榴蓮屬於純熱帶作物，榴蓮的物候學特徵生長所在地日平均溫度22℃以上。無霜凍的地區可以種植，中國海南省和雲南省的部分地區可以發展。
因為榴蓮要終年高溫的氣候才能生長結實，即使在赤道地區，海拔600m以上的高地，由於氣溫下降，也不能種植榴蓮或不能結果。
雞和什麼燉最有營養
香菇燉雞 主料 土雞腿2只，幹香菇6朵輔料 紅棗12粒，姜2片 調料 酒1大匙，鹽1小匙 做法 1.土雞腿剁小塊，氽燙過去除血水後衝淨 2.香菇泡軟 去蒂，紅棗泡軟。將所有材料放入燉盅內，淋酒1大匙，再加開水6杯。外鍋加水2杯半，加蓋蒸40分鐘 3.起鍋前加鹽調味，拌勻後即可盛出食用。小貼示 這道湯...
生雞蛋和熟雞蛋哪個更有營養，生雞蛋與煮熟雞蛋相比，哪個營養量高
要從能被人體學吸收的角度來看的話熟雞蛋更營養。生雞蛋營養成分不易被人體吸收，而且也不衛生。區別對待食用的方法，所有的吃法還是熟的好一些 肯定是生的，不過生吃不好，寄生蟲多 生雞蛋比熟雞蛋更有營養嗎？其實並不是的，熟雞蛋其實的蛋白質利用率其實比生雞蛋要高，因此生雞蛋並沒有比熟雞蛋更營養。熟雞蛋裡面的營...
燕窩碎有營養嗎，燕窩為什麼有營養？
營養比不過雞蛋，燕窩只因物以稀為貴。燕窩既不在國家食品藥品監督管理總局的 可用於保健食品的物品名單 中，不在 保健食品原料目錄 中，也不在國家衛計委藥食同源目錄表中，亦未被列入 中華人民共和國藥典 不論是作為保健食品還是藥品，燕窩的營養價值都缺乏依據。燕窩功效神奇的說法流傳很廣。之中有一種說法是，燕...