1樓：皇夜柳摩滌
可以試試我這個方法。
買瓶青辣椒**膏（這個是抹的）
晚上早點睡覺。
第二天早點起床。
先抹青辣椒**膏。
想瘦**抹那裡。
可能有點癢。
然後去散步，不需要跑步（沒有時間可以不出去，但是效果沒有那麼好）走乙個小時或者半個小時就可以了。
然後晚上也抹。
散不散步都可以。
最好是去物散散步，效果好點。
平時多活動。
早餐也吃一點。
但是不要吃油膩的。
吃飯中午吃磨液八分飽。
晚餐吃七分瞎螞物飽。
不要不吃 對身體不好。
照這樣堅持下去就可以了。
你可以加qq
她空間裡有幾種，大家都評價不錯。其他的我也不說了。
你可以自己去網上查一下！
祝你早日**成功！！
針灸**可以瘦腿嗎
2樓：偷星
但是也有愛美者對針灸**可以瘦腿還存在著一定的疑問，下面請知名專家介紹一下。?介紹到，針灸**瘦腿的患者，其體重和腹圍較其它**的**率大大減少，部分患者在停止針灸和結束療程後尚有「後勁」作用，即體重仍在持續 緩慢地減輕，達到標準體重，這表明針灸**有著標本兼治的效果，所以其效果是很好的。?針灸**瘦腿的效果是很好的，而且非常可靠的。
針灸可以瘦腿麼？可以，並且優點極多，其有明顯的優點，對「蘋果型」的肥胖患者效果尤佳。即患者的腹圍較大，而四肢相對不太肥胖，患者的脂肪主要沉積在腹壁和腸繫膜、大網膜上。
這種肥胖對人體健 康的危害性極大，因為併發高血脂、脂肪肝、心臟病、高血壓、糖尿病的可能性較高，而且中、老年人好發。因此這類肥胖患者往往通過針灸可以達到既****又預防和**合併症的目的。?針灸**但是也有一定的適用症，一般50歲以上的人，由於體內各方面機能已由穩定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，所以這部分的人的針灸**效果也較差。
還有他們**彈性逐步降低，即使有所**也容易使**產生皺紋有損於外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是鍛鍊，讓身體自然減瘦下來為好，不宜採取針灸****。以上就是相關專家對？
3樓：教練
肥胖的根本原因是"熱量過剩而營養不良"，身體缺乏脂肪分解所需要的營養素因此脂肪無法分解，而同時攝入的熱量有大於你消耗的熱量，肥胖同時也是一種「代謝性疾病」，表現為脂肪合成速度大於脂肪分解的速度，因此解決肥胖根本方法是：減小熱量的攝入、同時補充營養，這兩者想要實現還是得靠科學的技術，例如酶控減脂營養餐就是這種原理，只有補充足夠的營養才能保證減下去的是脂肪，而針灸**和其它的**為什麼**嚴重，因為沒有全面的補充營養，脂肪還是沒有分解，減下去的都是蛋白質，稍微恢復飲食脂肪長了，比以前更多了，雖然體重有下降，但是脂肪的比例確實在快速增多，這就是許多****的原因所在。針灸減完代謝更差了，因為肌肉和蛋白質縮水了，代謝下降了。
針灸瘦腿真的有用嗎，**嗎
4樓：遊子逸
針灸瘦腿有效，基本不會**。
針灸**的原理：
1、能夠抑制肥胖患者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現其**效果 。針灸**時有可能針對手三里穴，三陰交穴，風市穴，中讀穴進行**。
3、調整機體內分泌。
針灸**是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現**。針灸**的優勢有很多，它**感，療效顯著又無須飽 嘗其他**方式可能帶來的痛苦。
針灸**是對機體的調整，是需要在反覆**、不斷強化中建立乙個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的 密集和強度**（特別肥胖的則需半年至一年），是乙個慢慢調整的過程，當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
針灸扎針減腿效果明顯嗎？那幾個穴位能快速減腿啊,屁股也胖
5樓：桃子核
一般的話，針灸**都是全身**配合區域性**，我去同濟醫學院醫院做效果挺不錯的。
6樓：匿名使用者
效果是有的，但是得個人配合運動。因為腿部是最難瘦的。。
7樓：網友
風市 環跳 秩邊。
其次照肥肉比較多的地方進針 人工滯針 也有不錯的效果。
8樓：匿名使用者
沒聽說過針灸能**的。
女人怎麼減腿瘦腿，怎麼才能減肥瘦腿
危險甜 瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 薄荷健康 一套實用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦 徒手健身阿偉 瘦腿的動作教程來啦，一起學習！ 阿亮體重管理 改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或...
每晚敲腿可以瘦腿嗎，經常敲打腿能瘦腿嗎
敲腳可將大腿外側堆積的垃圾排出，因此會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二星期就會感覺到下半身有變小，但原則是必需每天必需做。但是缺點就是力道要控制好，不宜太大力喔 這樣可能會受傷 光是敲打還不夠.以下供你參考 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。每天...
跳繩能瘦腿嗎？怎樣跳繩，跳繩可以瘦腿嗎
不能 因為，我學校有個小胖墩，參加跳繩比賽那叫個厲害，一看就是練過很長時間的，但是，他還是個小胖墩！可以是可以，可是你不怕到時腿部，特別是小腿的肌肉會特別發達嗎？據我所知不能，只能讓小腿發達，建議你去什麼 問問這方面的專家，不過快走挺好 運動都會有一定的 作用。我也跳過繩。我大學時想 就每晚跳繩，不...