1樓：建蘿雅
將山芋削掉表皮，洗乾淨後切滾刀塊預留；乙個小辣椒去蒂和籽後切成塊預留；二根大蔥切角段預留；提前準備一碗清燉調料汁：碗內新增一勺食用鹽、一勺白糖、適量耗油、生抽醬油、少量老抽王、小勺木薯澱粉和適量冷水基叢，拌勻就可以；出鍋給油，油溫五成熱時應先放進小辣椒開展搏差櫻煎煮，小火煎朝天椒外皮呈虎皮鸚鵡狀時關火，盛出來預留；就著鍋裡的油倒進山芋塊，小火煎山芋表層越來越金黃色時倒進以前炒好的調料汁，隨後蓋上蓋子走紅燜2min；到時間了後倒進尖椒塊，炒勻然後放入大蔥段，再度炒勻後就可以熄火起鍋，美味可口既成！
紅薯用刷子刷清洗乾淨，隨後除掉首尾口味不太好的一部分，再切割成一公分粗厚片，隨後切割成手指粗細的條預留；取乙個電餅鐺，上下盤加熱後勻稱塵杯一層油，放進切成小塊的紅薯條，將紅薯條上都刷一層油，隨後蓋上蓋開展烙制，烙制的過程當中要偶爾開啟瓶蓋，拿筷子翻一翻面，讓紅薯條遇熱勻稱，以防糊底；大概烙制3分鐘，見到紅薯條烙至外表金黃色時，新增2勺純蜂蜜、小勺生抽醬油，然後撒進一把黑芝麻粉，翻拌勻，讓每條紅薯條都均勻的裹上黑芝麻粉和純蜂蜜，就可以出鍋了擺盤了。
買回來栗子不要急著實際操作，需在陰涼的地方「困」上幾日，隨後清理乾淨，拿刀在每乙個栗子的肚子上橫著割開一道口，深層5mm前後，長短儘可能長一些；準備乙個空碗，先後倒進白砂糖80克、純蜂蜜15克、植物油15克、滾燙的開水500ml，拌和至純蜂蜜和白糖融化後再放入切開口的栗子，大概泡浸2小時左右，目的是為了使之充足進味；準備乙個電餅鐺，汽車底盤塗油加熱然後放入泡浸好一點的栗子，隨後蓋上蓋按「煎烤鍵」，大概煎烤7~8min時開啟瓶蓋煸炒一下，使其遇熱勻稱，繼續煎烤大概7~8min，見到板栗炒至金黃燦燦、統統伸開了口就熟了，起鍋擺盤。
2樓：可追憶
士多啤梨中含有多種果酸、維生素、礦物質，尤其是維生素c含量豐富。**細膩顯年輕，活力滿滿。
3樓：小羊旅遊玩樂
想要**狀態變得更好更有活力的話，應該悉拍多吃一些膠原蛋白含量豐亮顫富的食物，可以多吃牛奶燕麥，敬陸敗水果，蔬菜。
4樓：墨汁諾
蔓越莓。蔓越莓作為一種水果，含有豐富的花青素，多種維生素，
滋養**，肌膚水嫩顯年輕的食物都有哪些？
5樓：匿名使用者
生花生適合高壓食，因為含生物活性，預防耐悔動前畝族脈<>
硬化，從而預防心腦慧弊管疾，降低高壓和心臟發率。
6樓：一張不夠花歲月
紅棗，銀耳，黃瓜，西紅柿，枸杞，這些都是非常不錯的食物，對於女性來說比較有好處，能夠滋養**。
7樓：伍六七學姐
燕窩，牛奶，雞蛋，小公尺粥，海帶，銀耳，這些食物都含有豐富的營養物質，能夠美容養顏，補水。
吃了肌膚更細膩氣色佳，好吃又便宜的食物有哪些？
8樓：小涵涵愛**
入秋後， 天氣逐漸轉涼，我們的胃腸在經歷了乙個夏天冷飲的「洗禮」後，這時脾胃功能就會減弱，再加上秋季天氣乾燥， 這時不妨喝點粥來調理好脾胃， 讓身體機能順利適應從夏熱至秋涼的交替季節。眾所周知， 粥香綿軟糯潤口，好消化且容易被身體吸收，尤其是腸胃不好的人，更該常喝粥。秋天是收穫的季節，各種各樣雜糧精糧很多發售，需多喝一些五穀雜糧粥，比淮山藥、冬瓜、百合花、小公尺、花生仁等，你能根據個人的喜愛，將不一樣食材就可搭配出不一樣的味道，既可以製作鹹鮮，也可以製作鹹口，作出營養成分又美味的粥品來。
今天就給大家共享一道簡易又美味的養生粥---紅棗花生小公尺粥。小公尺粥的營養獲得了小夥伴們的認可，經常吃健脾開胃、促消化、養顏美容、寧心安神、清目等作用，口味又香又濃也有公尺油，沒幾個人可以回絕。煮小公尺粥時我加入少量大棗和花生仁，養顏美容，不管是口味或是營養成分都更上一層樓。
女性我不想做人老珠黃，每天就是吃一碗它，養顏美容面色佳，連補水**都省了，這粥既可以補充維生素，還可以促進腸胃蠕動，且易吸收消化，作法非常簡單，好吃又便宜，女性我不想做人老珠黃，也不妨來上一碗吧。
原材料：小公尺1小盤子大棗1小盤股花生仁1小碗。原材料：
1.備好原料；2.把所有食物放進碗裡清理乾淨預留；3.
將清洗食材倒進電飯鍋中；4.加入適量水；5.按住電飯煲煮五穀雜糧粥的功能按鍵；6.
1.先把小公尺、大棗和花生仁三種食物清理乾淨；2.將清洗食材倒入電飯鍋中，水需一次性加滿；3.
按住電飯鍋上煮五穀雜糧粥的功能按鍵，到時間了就煮好了。
9樓：兔子舞
好吃又便宜，吃了之後會讓**變得更加白細細膩，首先就是桃膠，阿膠，銀耳，蓮子，百合等這些食物，對於我們的身體好處還是非常多的，而且也讓**保持的更加白皙細膩。
10樓：網友
可以吃蘋果，可以吃香蕉，可以喝牛奶，這些對身體都是有好處的，對**也是有好處的。
11樓：一張不夠花歲月
西紅柿炒雞蛋，黑芝麻丸，銀耳蓮子羹，胡蘿蔔炒木耳，小公尺粥，這些都是非常不錯的食物，特別的便宜，應該多吃一些。
吃什麼食物能使**變得好,更年輕?具體點謝謝
12樓：匿名使用者
什麼水果都是好的，要均衡飲食，不要挑食。
13樓：匿名使用者
多喝點水，少吃點帶有色素的食物。
多吃水果：葡萄，獼猴桃，蘋果，橘子，香蕉，火龍果，橙子，檸檬，西瓜。
多吃蔬菜：黃瓜，西紅柿，菠菜，芹菜。
多運動，促進身體的新陳代謝。
保持良好心態，樂觀開朗。
注意**的清潔。晚上要注重保溼和美白。
美容養生，滋潤肌膚，越吃越年輕的食物你知道有哪些嗎？
14樓：建蘿雅
芝麻球也叫煎堆，華北地區稱芝麻球，福建地域稱炸棗，四川地域稱麻圓，海南稱珍袋，廣西又被稱為油堆，是一種傳統式特點脆麻花。我從小就特別喜歡吃它，尤其是在早飯，今天就來製做這一款傳統麵點，期待喜愛。
製作步驟：1.鍋裡倒進適量冷水，邊煮邊放進白砂糖，糖千萬別放減少了，以防和出的芝麻球裂開，拿筷子持續拌和，直到糖徹底溶解於水裡後熄火，慢慢地分數次把熱熱的紅豆糖水倒進粘公尺粉中，不斷地拌和，直到粘公尺粉成粘稠狀，且十分的細緻。
2.放進少許幹粘公尺粉，大約30g上下，再倒入少許菜油，這兒的幹粘公尺粉，千萬別放多了，只要能夠不粘手地將面與下去就可以了，假如粘公尺粉團和太乾，後邊或是非常容易裂開，因此一定要注意，捏揉勻稱後我們蓋上一層保鮮袋，醒發30分鐘左右。
3.芝麻球的包餡型別有許多，常見的有紅豆沙或蓮蓉餡，此次我用的紅豆沙，這類紅豆沙是專門從事包餡使用的，因此很好捏揉成形，取下一小塊後，捏揉成小圓球后放到一旁備用，別忘記蓋上一層保鮮袋，以防放做了。4.
麵糊醒之後，大家取下面糊捏揉一下，我這個控制面板有點小，所以把麵糊分為二份，再次捏揉，隨後捏揉成長條形，用刀子長條形麵糰分為適宜的尺寸，能夠包起來包餡大小就可以了，取下在其中的乙份，然後放進乙個紅豆沙團，慢慢地捏揉，這其實有些像陶藝製作中做壺的方式，慢慢地捏個壺口出去，隨後把口縮緊，用手捏揉勻稱。
5.還有一種包包餡很有可能更加容易一些的辦法，直接把麵糊捏揉成餃皮狀，像做餃子一樣包緊擀麵皮，隨後捏揉結團，捏揉勻稱。6.
芝麻球最外邊一層，還需要裹上一層芝麻，能夠更容易地沾有芝麻，大家直接把少許粘公尺粉混和冷水，拌勻，隨後提前準備足量芝麻，芝麻球先粘一遍糯公尺水，再裹上一層芝麻，其他麵糰也是依據這種方法裹上芝麻，再放到一旁待炸。7.寬油下鍋，一定要放一定量油，煎炸的時候一定要未過芝麻球才可以，溫度貼近五成熱的時候就可以放進芝麻球了，【一定不要等待油太熱的時候放，那般芝麻球非常容易糊】一開始芝麻球會沉到底鍋，小心翼翼地拿筷子轉動一下，以防粘底。
慢慢地，大家就能發現芝麻球浮起來了，此刻需要準備乙個大一些的漏勺，用漏勺的反面，把芝麻球按入油內，緩緩的摁下去就行了，不必使它浮起來就可以了。8.炸至金黃芝麻球外皮有點金黃色之後就可以撈起來了，香酥軟糯的芝麻球就完成。
15樓：天才人物我無敵
秋葵，木耳還有枸杞，大棗這些食物真的是越吃越年輕，能夠起到美容養顏的效果，讓我們的肌膚特別的水潤有光澤。
16樓：糖tang說數碼
美容養生，滋潤肌膚，越吃越年輕的食物 有；銀耳羹，聖女果 ，蘋果。
胃最害怕吃哪些食物？有哪些日常食物我們常吃其實需要避開
胃最害怕損害胃粘膜的食物。胃粘膜裡有三個關鍵的腺體，它們分泌到胃中並與胃液相融。它負責維護胃並幫助吸收食物。就正常情況來看，胃炎 胃潰瘍和很多初期胃病與胃粘膜損傷相互聯絡。但是這些小胃病經常是很多嚴重的胃病的誘因。那麼，我們在日常飲食需要注意些什麼？燒烤是最可能引發胃病的食物的其中一種。根據研究發現...
尿酸較高怎麼辦？應該常吃哪些食物？
都說現在三高問題頻發，嚴重影響到我們的身體健康。就是在不經意間，高尿酸的這個問題也已經嶄露頭角，成為與三高並列的第四高。其實尿酸過高甚至嚴重超標的話，會引起痛風的這件事情大家應該都瞭解，而說到痛風，有一些人已經感到不寒而慄。它會嚴重影響我們的生活和工作，給人帶來很大的痛苦。都說食療效果好，其實在日常...
立春之後，常吃哪些食物，能夠養護血管呢？
日常所吃的水果和蔬菜含有豐富的維生素c和維生素e，維持血管的彈性效果特別好。還有茶，茶裡含有很多茶多酚，起著抗氧化的作用，減少了血脂的濃度，同時改善了血液黏稠現象，對預防動脈硬化閉塞也有很好的效果。另外堅果中含有很多的亞油酸和不飽和脂肪酸，因此可以較低血中的膽固醇含量，同時還起到降壓的作用。再就是洋...