1樓：芳草歡歡喜歡
你可能真的只是饞。別忘了，大腦是我們來控制的。而且它對我們特別好，特別擅長順水推舟心理暗示滿足我們的某些作死小想法。
當看見一塊小蛋糕，小餅乾時，想吃，就和想段衝羨到酸的會分泌唾液一樣，只要你一想到好吃的，胰島素就會開始釋放握拍，判拿血糖下降，那位管餓中樞又收到血糖過低的訊號了，然後你就，餓了。
2樓：網友
想出去吃點東西，吃冷的還不行，還得吃熱的，吃下去確實沒那麼難州孫受了，然後就以為到了這個點餓了才難受的吧。其實說實話，一點都不餓，一天到晚肚子都是脹脹的感覺都是飽的，可是就是到了這個點就開始難受，其它時候也難受，但不至於這麼反胃，反正到差不多4點，左右就開始了。時間一長，就感覺做跡兄是不是到這個點就應該吃東西，但是真的純襲沒感覺到餓啊。
3樓：司寇冷南
我們感覺餓，是血糖低影響的。那麼感覺餓的時候，其實吃塊糖，老晌把血糖快速公升上去，就算胃裡沒啥東西，也暫時感覺不到餓了。瞭解了飢餓感是**於神經的機制，那你應該就得明白餓不餓和你胃滿不滿關係並不直接了。
進食足夠姿含消時，脂肪細胞會分泌瘦素跡知告知大腦（對沒錯是脂肪）——我吃夠了你快停下。此時飽足感產生，你可以放下筷子了。
4樓：暗受
一般在進食後20~30合鍾，瘦素訊號才會到達大腦。所以在這之前，無論你吃鬥冊多少可能都還是感覺餓，於是很可能不自覺吃更多。（脂肪：
我盡力了，這都還要胖不關我事），長期如此，還可能產生檔銷友瘦素抵抗，食慾就會越來越難抑制，越來越容易一吃就停不下來。所以，如果進食速度行槐過快，延遲了飽足感，就會讓你「假餓」。
5樓：阿人錘湯翔
時其實並不是你餓了才想吃，是因為你想吃了才餓的。同理，進食規律的人到了飯點也會感覺餓，也是因為身體適應了在這個時間段發出飢餓訊號。所以有的人一忙起來忘了時間飯點這回事，真的能一天都感覺不到餓。
而有的人，一天可以餓十次。
6樓：網友
要看自己身體有沒有其他異常，還是飲食得太少了，沒辦法滿足需求，一般食用麵包和蛋糕以後，是需要一段時間再能消化吸收的。同時，醫生建議我攝入足夠的量，避免飢餓。同時，觀察身體有沒有其他不舒適的症狀。
7樓：以心
應該不是心裡作用吧，我前幾天也是真心超級餓，吃完兩小時就餓。不過餓了確沒胃口吃別的。也是很誇張，吃完沒多會就覺得餓，過一段時間就好了，不要緊該吃吃！胃口好當然可以多吃點啊。
8樓：毛史小馬剪輯
一般情況我們的胃排空是四到六個小時，超過這個時間不及時補充食物就會收起機體的不適，要是工作量大，更容易發生低血糖類情況，像麵食類，蛋類，水果，青菜都是比較容易消化吸收的，脂肪類相對慢一些。
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