1樓：名
吃醬油過量的害處：
醬油如果放入的過量，那麼口感就襪改凱會感覺非常的鹹，而經常吃鹹了就會對我們的腸胃造成不利的影響。鹽分攝入過多，會引起一系列健康問題：
鹽食用過多會導致許多的健康問題，攝入過量的鹽也阻礙了鈣在體內的吸收。下面是食用過多的鹽會對身體造成的隱患：
高血壓、心臟疾病、主動脈受損、腎臟問題、脫水、胃癌、骨質疏鬆。
每日建議攝入量：
健康的成年人，每天鈉的攝入量應不超過2300毫克。對於已經因為食用鹽過多引起了健康問題的人每天攝入量不能超過1500毫克。保守起見，一般建議保持每天鈉的攝入量大約1200到1500毫克之間。
不宜食用醬油人群：
服用**心血管疾病、胃腸道疾病以及抗結核藥品的患者不宜多吃醬油。
嬰兒的各種器官發育不全，胃分泌極弱，各種腺體分泌功能也差，而醬油是發酵食品，含有很多微生物，有的微生物可引起腸胃不適或腹瀉等。
適當食用醬油的益處：
人體的雌激素水平過高就可能引發起乳腺癌，而大豆中含有的植物雌激素能有效地抑制人體內產生雌激素。
研究還發現，大豆富含卵磷脂，卵磷脂能提高人體代謝能力和免疫能力，對防治乳腺癌有一定作用。
另外，醬油中所含的異黃酮可殲塵降低人體膽固醇，降低心血管疾病發病率，還可以抑制腫瘤的生長。
醬油不但不是致癌物，告喚而且還有抗癌作用。釀造的醬油不但營養豐富而且具備防癌抗癌的效果。一些私人勾兌的劣等醬油是千萬不能吃的。
食用油食用過量，對身體的危害都有哪些？
2樓：阿白的柚子茶
食用油主要的成分是脂肪，食用過多的食用油會造成的危害有：肥胖，「三高」即高血壓、高血脂、高血糖，甚至可能會導致癌症。
3樓：哈幹菲
油脂分飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。這三種脂肪酸對人體都有重要的生理功能，飽和脂肪酸在動物油中含量最豐富，有很強的公升高膽固醇和低密度脂蛋白的作用攝入過量可引發心腦血管疾病；單不飽和脂肪酸不僅能降低膽固醇和低密度脂蛋白而且還能減少心血管疾病的發病率，橄欖油中含量最多。多不飽和脂肪酸雖有降低膽固醇的作用但食用過量也易產生脂質過氧化，影響免疫系統功能。
4樓：努力答題的小珂
首先就會導致最普遍的身體狀況是肥胖，食用油過度，導致脂肪堆積，加劇肥胖。如果再不注意，就會導致心腦血管疾病，例如冠心病，高脂血症等，嚴重還會引起癌症。
過量食用動植物油會對人造成什麼影響？
5樓：漫閱科技
日常飲食中的食用油分為植物油和動物油兩大類，其主要成分是脂肪。脂類是個體生理活動中不可缺少的物質。植物油基本上不含膽固醇。
而動物油膽固醇含量則較高，血液中膽固醇過高是導致心血管疾病的乙個主要原因。而食用植物油能夠阻止體內膽固醇的吸收，並能增加排出的數量。這就是現在很多人喜吃植物油而不願吃動物油的原因。
多食植物油是對的，而完全忌吃動物油則不夠妥當。
植物油以含維生素e為主，缺乏維生素a、維生素k。動物油含維生素a、維生素d、維生素b6、維生素b12較多。動物油中還含有「a脂蛋白」，有延長人的壽命的功能。
因此，不可只吃植物油而不食動物油。人體每天攝入的動物油和植物油比例，通常以1：2為好。
每人每天有8克植物油即可，動物油可在4克左右。
過量食用動物油或過量食用植物油都會對身體有不利影響。動物油食用過多，會促使動脈硬化；植物油食用過多，也會給人帶來腦血栓、心肌梗死等疾病。
多吃食用油膽固醇會超標麼，過量吃食用油對身體有什麼害處？儘量說得詳細點！
食用油和膽固醇 高血脂的關係 1 植物油中不飽和脂肪酸能降低膽固醇，是否我每日喝五大口植物油，膽固醇一定比以前低？2 如果是的，吃植物油越多是不是越健康？3 膽固醇分低密度和高密度兩種，前者不好後者好，所以有人說 總膽固醇中如果高密度膽固醇佔大多數，那麼，即使膽固醇含量高也不會導致冠心病 請問我如何...
哪種食用油好？最降，哪種食用油好？ 最健康？
你小子飛飛 從下面的 可以看出，最好的油是巴麻油，但這些小品種油脂 都相對較高。大眾化推薦橄欖油 豆油 玉米油 花生油 菜籽油等等都是屬於含不飽和脂肪酸較高的油品。附 食用油中的不同脂肪酸構成，對人體的健康也有不同的影響。脂肪酸構成有飽和脂肪酸 單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸又分為...
如何健康用油，如何選擇健康的食用油
現在，在外就餐的人越來越關注飯店用油問題，不少人因此轉回家吃飯。但是，回家的人你知道吃什麼有更利於健康嗎？要知道，很多壞身體都和品質差的油有牽連，而合理用油會幫助人體脂肪酸達到均衡的比例，促進營養均衡吸收。如果關注現在的油品市場，你就會發現，一些時尚的高階食用油因其含有高不飽和脂肪酸備受關注，如茶油...