1樓：帳號已登出
吃香蕉的最佳時間選擇不餓或飯後半小時在吃。午飯後或者晚飯後半小時吃比較好。不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉對人身體不好。
吃香蕉有利於消化和通便等功效，但不適宜空腹食用。有些朋友想利用香蕉來**，就用香蕉直接代替了正餐，比如有些上班族，早上起來刷牙洗臉，帶了香蕉，而不握衝褲買早餐，然後段簡在公交車上或者在上班的時候吃根香蕉，以為可以達到**的效果。殊不知這樣下去判吵，對身體是有很大的損害的。
空腹吃香蕉容易使腸胃不適應，導致腹瀉、厭食等症狀，對健康不利，吃香蕉應該選擇在不餓的時候，不要空腹時吃香蕉。
2樓：華山論劍
香蕉禪空是非常不錯的一種水果，在晚飯之後也是可以吃香蕉的，但是一定要注意掌握好時間，是需要在晚飯後的半個小時再吃香蕉，這樣能夠增快腸胃的蠕動，不會導致身體出現長胖的情況，另外再選擇香蕉的時候，一定要注意不能選生的香蕉，因為賀猛瞎不熟的知槐香蕉會對胃部造成影響。
3樓：網友
午餐吃過了，晚餐還沒有吃。這個時候當然可以吃香蕉了，既可以補充能量，又可以飽腹感。
4樓：藍調心有猛虎
可以香蕉可以任何時候吃飯前飯後都可以。
5樓：悟穎穎
晚餐如果不想吃，想要**的話，是可以吃香蕉的，香蕉能夠充飢，補充能量，還不會發胖。
6樓：匿名使用者
可以的，兩餐之間補充點水果，堅果或小餅乾。
7樓：玉樂邇
一般在飯後4個小時左右，人就會達到空腹狀態，如果是從食物消化的角度來講，飯後2小時其實食物就已經被消化完全了，此時也算是空腹。香蕉不建議空腹吃哦。
8樓：匿名使用者
空腹最好別吃香蕉。
9樓：帳號已登出
您好。不好哦。
飯後半小時後可以吃。飯後不能立即吃，也不能空腹吃香蕉。
晚上不吃飯吃香蕉好嗎
10樓：乾萊資訊諮詢
晚上不吃飯吃香蕉不好，長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過於單一造成貧血。
而對於患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來說，這種**方法更是大忌。因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
晚上不吃飯只吃香蕉能**嗎？
11樓：花椒科普
分類： 生活 >>美容/塑身。
問題描述：我早衝含上吃的很多，中午正常吃，晚上不吃飯只吃香蕉、桔子等水果能**嗎？
解析： 香蕉能產生飽腹感，是不錯的代餐，呵呵，不過最好不要在晚上吃香蕉，一：香蕉的糖粉較高，如果只是單純節食**而不運動的話，那晚上這些糖份慶雀估計還是要轉化為脂肪的；二：
為了防止**成功後的**，以及身體健康，晚上還是應該吃一些穀類的，如稀飯，吃小半碗稀飯的譽判早熱量絕對不會比一根香蕉多，但是對於身體的正常代謝來說，前者就是正常而 **的飲食，後者則會引起身體的應激反應。
晚餐吃香蕉可以嗎？
12樓：篤吹邶漫
晚餐可以吃香蕉，建議飯後30分鐘之後為宜。
原因： 香蕉含有的豐富天然鎂元素，可有效起到鬆弛肌肉、放鬆身體之作用，因此能有效緩解失眠，促進人進入睡眠狀態。值得提醒的是，胃酸過多的人不宜吃過量的香蕉，否則會引起腸胃功能的紊亂。
腎功能不全的人也不宜吃香蕉，因為香蕉的鉀含量豐富，而此類人群需要嚴格控制鉀的攝入量。
香蕉可以當晚飯吃嗎？
13樓：匿名使用者
水果最好是在晚飯後少量食用 可以促進腸胃消化但是如果只是吃香蕉的話 因為夜晚時間比較長 所以會造成腸胃的空蠕 對腸胃是很不好的。
14樓：浩海麥冬
最好不要吃，香蕉在水果裡熱量還是滿高的，如果當主食吃還行，或者早上或中午吃，最好不要晚上吃。
任何東西有得也有弊，吃香蕉利多弊少。
根據《本草綱目》記載，香蕉可清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓、滋補營養、止咳化痰、健脾養胃、養血護肝、療瘡、解酒毒。適合於高血壓、心血管病肺燥咳嗽、大便乾燥、痔瘡出血等病人食用。香蕉富含純果糖或蔗糖，可增加腸內好菌，每天早晚蘸蜂蜜吃一次，能有效改善便秘與痔瘡。
此外香蕉有便身體降溫的效果，最適合於感冒時解熱退燒。
胃酸多的人可吃未成熟的香蕉，因其中所含的化學物質能增加胃壁的抗酸能力，不受胃酸侵蝕，並促進胃黏膜的生長，有修復胃壁的作用。
但香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃疼腹瀉者少食。胃酸過多者也不可吃熟香蕉，另外，香蕉因含鉀過高，有急性慢性腎炎及腎功能不全者不宜吃。
下午吃香蕉可以嗎
15樓：安靜的女漢子
1，下午可以吃香蕉，但是不建議空腹或者睡前吃，應選擇在飯後兩小時左右食用。
2，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。,因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。
16樓：雪逸悠恆
可以吃的。香蕉不要空腹吃。
17樓：孤曲愁緒
很合適。但香蕉一定要新鮮。
18樓：網友
可以啊，不能空腹吃就是。
19樓：毒頭是啊三
你想吃就吃唄但是不要空腹。
晚餐不吃只吃乙個香蕉可以**嗎
20樓：網友
只吃香蕉不吃公尺飯，真的能夠**嗎？你們覺得可信嗎。
21樓：檸檬愛美
你好：澱粉含量非常高的，有益的水果。本身具有清熱潤腸，促進胃腸蠕動，促進排便的功效。
它可以提供豐富的鉀離子以及各種豐富的維生素。對於肥胖患者控制體重就有一定的作用。但是長期空腹吃香蕉對身體健康是不利的。
喝水以後再吃香蕉，相當於空腹吃香蕉，是沒有作用的。
22樓：仰芷文薛玉
!@每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽。
吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅**而且對**好希望**成功。
23樓：網友
晚餐吃燕麥片 燕麥片是**的 水果不僅吃了對胃不好反而不會有什麼效果 含糖量太高。
24樓：霸道女鄧紫姬
就算能**，對身體健康也不好吧。還是多鍛鍊身體吧，早上起來慢跑。儘量吃沒有脂肪量的東西，多轉呼啦圈。
25樓：丶玖蘭夢
空腹吃香蕉對身體不好（香蕉是潤腸的，想**靠拉肚子不行，如果早上吃撐了可以在早飯後吃），晚飯的話建議你改吃蔬菜或者蘋果之類的，總的來說只要一整天攝取的熱量低於正常攝取量就可以**（參考：乙個正常成年女性每天應該攝取2000卡路里），但這個方法堅持兩個月才可以看到明顯效果。不能吃宵夜哦。加油。
26樓：啦
不要空腹吃香蕉，可以吃黃瓜！
27樓：黑馬仼孓
吃乙個西紅柿效果更好。
晚飯前吃香蕉好嗎，晚餐吃香蕉可以嗎？
專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。希望採納 晚餐吃...
香蕉可以當晚飯吃嗎，晚餐吃香蕉可以嗎？
水果最好是在晚飯後少量食用 可以促進腸胃消化但是如果只是吃香蕉的話 因為夜晚時間比較長 所以會造成腸胃的空蠕 對腸胃是很不好的 最好不要吃，香蕉在水果裡熱量還是滿高的，如果當主食吃還行，或者早上或中午吃，最好不要晚上吃。任何東西有得也有弊，吃香蕉利多弊少。根據 本草綱目 記載，香蕉可清熱解毒 潤腸通...
吃花膠後能吃香蕉嗎，吃了蝦能吃香蕉嗎
吃完花膠之後可以吃香蕉的，但是最好是隔最少半個小時後再吃。花膠本身不寒不燥，可以跟多種食材一起同食，但是花膠比較忌諱辛痠麻辣和菸酒 醋 碳酸飲料等強酸強鹼的東西，會使花膠解補。水果也是花膠比較忌諱同食的食物，因為水果多數含有水果酸，如果在吃花膠後就立刻吃水果的話，很容易導致消化不良。不過，香蕉含有的...