夏天煲點什麼湯好呢?夏天煲湯適合什麼湯

時間 2023-03-04 02:15:03

1樓:黃學長

夏天適合的煲湯有很多,下面介紹一款好喝又簡單的苦瓜排骨湯。

食材:苦瓜2根、豬小排1肋。

輔料:食鹽5克、水適量、薏米10克、扁豆15克、眉豆15克。

具體做法:1、準備好食材。

2、把豆子們浸泡3小時。

3、排骨洗乾淨,瀝乾血水。

4、苦瓜去掉頂、尾部。

5、再切開,去掉裡面的籽。

6、切小塊。

7、鍋裡放進適量的水,倒進排骨。

8、再把豆子們一起加進湯煲,煲一小時。

9、一小時過後加進苦瓜,煲至熟。

10、兩小時後,就煲好啦,加進食鹽調味,即可。

11、成品圖:

2樓:炎姐美食

夏天用什麼煲湯合適,材料和做法簡單,霸王花煲湯味道清甜營養。

3樓:廣東秋香

夏天來了,秋香煲個消暑清熱解毒湯,入口甘香,一家大小都適合喝。

夏天煲什麼湯比較好

4樓:無雅詩

夏天可以煲海帶湯,也可以煲冬瓜湯,或者也可以吃一些清淡的,比如白菜豆腐湯,都是不錯的選擇。

清淡海帶湯的做法。

食材明細。海帶絲 少許、土豆丁、雞蛋 一個、海螺丸子 4個、蝦仁 少許、魷魚頭 一個、蔥花 少許、鹽、雞精。

做法。1、五種食材切成小丁。海帶絲切段。土豆切塊。海螺丸子切塊。魷魚頭切段。蝦仁切塊。

2、鍋燒熱,加少許油。

3、蔥花爆鍋。

4、加入適量的水。燒開。

5、水燒開後加入五種食材。煮熟。

6、調味:加入鹽雞精。

7、打入雞蛋。

8、新增雞蛋以後,就做好啦。

營養價值。海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸以及碘等多種微量元素。

海帶風味獨特,食法很多,涼拌、葷炒、煨湯,無所不可。海帶是一種鹼性食品,經常食用會增加人體對鈣的吸收,在油膩過多的食物中摻進點海帶,可減少脂肪在體內的積存。在所有食物中,海帶的含碘量最高,每100克海帶中含有300毫克至700毫克碘。

碘是人體內一種必需的微量元素,是合成甲狀腺素的重要原料,人如果長期缺碘會出現地方性甲狀腺腫大,吃海帶則對此病有防治作用。

夏天該煲什麼湯好

夏天煲什麼湯最好

夏天煲什麼湯最好

夏天煲什麼湯最好

夏天煲什麼湯最適合

這個季節適合廣東煲什麼湯,廣東夏天煲什麼湯最好

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夏天做什麼湯最有營養,夏天適合煲什麼營養湯

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夏天到啦,該煲什麼湯好適合呢

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