皮蛋瘦肉粥的做法?吃這個粥對身體有什麼好處?

時間 2023-03-12 22:45:04

1樓:手機使用者

-- 皮蛋瘦肉粥的做法! 粥底的做法: 1.

洗好米後用少量的鹽和油醃30分鐘左右。(最好醃一晚) 2.褒要大,水不能過半褒,水開後下4-6湯匙的油(這樣粥氣泡少容易綿) 3.

最好是一次下足夠的水預算褒剩多少水,最好不要半中途加水。 4.做生滾粥時若粥底過綢,可以加適量水。

(是在另外的窩粥中加水) 其他原料準備: 1.皮蛋2顆,切顆粒狀。

2.瘦肉切絲,醬油(有魚露的更好)半茶匙,味精、鹽少量,醃10分鐘;姜一片,切絲[勿多];蒜1/4個,切泥,並與姜慢火過油,小心焦了,主要為了皮蛋去腥。 3.

粥底快火煮開之後,下肉至肉熟後(顏色一變就算可以)調慢火放入皮蛋。 4.蓋蓋5分鐘後放入姜、蒜與蔥,並按個人口味下鹽與味精即可,醬油不要下,會變色。

2樓:翦覓用

1,米用油和鹽拌勻醃製1個小時。 2,裡脊切細絲用料酒,鹽,澱粉抓勻。下鍋炒熟。

3,熬粥---同時加入切碎的一個皮蛋和香菇。 4,粥完全熬散皮蛋煮化了以後,下肉絲,薑絲,還有切碎的第二個皮蛋,再熬半個小時,撒入蔥末。做法2 材料:

皮蛋2個、瘦肉絲1oo克、油條1根、青蒜絲少許、白粥2碗、鹽1小匙、鮮雞晶1小匙、澱粉1/2大匙。 作法: 1、皮蛋切塊,油條切小段備用。

2、瘦肉絲加澱粉及鹽少許,醃1o分鐘。 3、將瘦肉絲燙一滾撈起。 4、將白粥煮滾後改用小火,加入皮蛋塊、瘦肉絲、鹽及鮮雞精,略為攪拌均勻即可熄火。

5、食用前撒下青蒜絲及油條段。

3樓:如墨夏才

海南的做法是把粥(最好用碎米)熬爛,然後放上用耗油醃製過的瘦肉和皮蛋,然後用別的鍋裡放上油和蒜末,把蒜炒香後放鹽,倒在皮蛋粥上,非常好吃。記得油別放太多噢。皮蛋含鉛比較高,少吃為妙。

但是可以常吃魚片粥啊,只是把瘦肉和皮蛋換成魚片(草魚、生魚都行)就行,一樣超級好吃的。

4樓:市夢遠

首先,把肉切成丁,放在滾油裡過一下,把米洗淨加水在火上熬,水開後將肉放入米內。將肉熬爛後,將切好的皮蛋放入,最後放一點切碎的蔥。味道更好。大約需要25分鐘。

5樓:匿名使用者

對口腔潰瘍有好處。

皮蛋瘦肉粥怎樣做最好吃,有哪些小細節需要注意?

6樓:緣琴奇

皮蛋瘦肉粥這樣做!好吃到想哭!肉嫩粥滑溫熱鹹香,自己能吃3碗!

不管什麼季節喝上一碗熱粥,胃裡總是熨帖滿足。

簡簡單單一碗,清淡而不寡淡,大米綿軟、濃稠,瘦肉的香嫩與皮蛋的q彈相得益彰,吃一口,滿齒留香,心滿意足~

煮粥小技巧:把米淘淨瀝乾後放進密封袋或保鮮盒中,冰箱裡冷凍至少8小時。

冷凍會把入過水的大米中水份結冰,冰會膨脹,把米的原組織結構打碎,大大縮短了煮粥的時間。

食材:大米、裡脊肉、皮蛋、薑絲、香菜、生薑、蔥花、生抽、白胡椒、鹽。

做法:①裡脊肉切絲,加入一勺料酒、半勺澱粉、一勺生抽、半勺鹽醃製30分鐘。

②早餐機內加入適量的水,倒入冷凍的大米(無需解凍),再次煮沸,不時攪拌大米以防粘鍋,注意需要從底部攪拌,以防粘鍋,大米粥很快會變得粘稠。

③煮粥時將蔥花、香菜、薑絲切末備用,醃製好的肉絲進行焯水,1分鐘即可,時間太長肉就容易變柴。

④待粥變粘稠後,將裡脊肉絲和皮蛋倒進去,攪拌均勻再煮5分鐘左右。

⑤最後,加入白胡椒粉和鹽調味,蔥末和香菜末撒在粥上,用作調味裝飾。

7樓:萬蕙若

皮蛋瘦肉粥,是一道經典的廣式粥品,幾乎無人不知無人不曉的老火靚湯,一碗好的皮蛋瘦肉粥,吃一口,皮蛋q彈、鮮香爽滑,肉絲嫩滑,嚼勁十足,白粥清香、濃稠甜膩;品一下,香濃軟滑、飽腹暖心、溢於滿口,你喜歡也試試吧。

食材的準備:大米,皮蛋 一個,豬瘦肉 適量,水。

製作的方法:

我先是把大米,淘洗乾淨後,盆內放入少許的水,手摸大米有一種溼露露的感覺就可以,新增一點食用油和鹽,用筷子進行攪拌均勻,醃製大約半小時左右。

而後,在鍋內放一些涼水,把水燒開,用沸水將豬肉塊略微煮一下,主要是去掉肉的血沫子,熬粥的時候,沒有血腥氣,粥會更香,然後,將肉撈出,用溫水洗乾淨,不要用冷水去洗,冷水一下會把肉縮緊,熬好粥後,肉就不好嚼了。

接下來,鍋中放水,將水燒開,將肉塊放入鍋中,再把薑片放進去,保持大火,肉塊外面的部分遇熱後而熟硬,這樣會封住肉裡面的肉汁,肉煮的粥才好吃。鍋裡的水,再次燒開沸騰後,把醃好的大米和切碎皮蛋的一半,倒入鍋中,大火先煮20分鐘,然後再轉小火煮一個半小時。

再下來,這是把煮在粥中的豬瘦肉撈出,用筷子撕成絲狀,放入鍋中加入剩下的一半碎皮蛋,繼續進行熬煮。

再煮半小時,看到粥不斷地冒著熱氣泡了,聞到粥的清香夾著肉和皮蛋的香氣出來了,粥就熬了,熱騰騰的皮蛋瘦肉粥出鍋了,真是好喝極了,我喝了兩碗,吃了一個包子,這麼好喝的粥,你也動動手熬上這麼一鍋香味四溢的皮蛋瘦肉粥,盛上一碗和家人一起享用,享受一下幸福的生活。

重要小貼士:

1、熬粥時候,需要一次加足水量,不能中途加水,即便水不夠了,也只能加沸水。

2、大米和水的比例1:10,最好用當年好一點的新大米,原本就帶有米香,這樣熬出的粥口感才更加醇香黏稠。

3、熬粥時候要不時地攪拌,免得糊鍋,如果遇到有糊鍋的情況,不要去刮鍋底,以免把糊味帶入粥裡。

4、熬粥時候最好用砂鍋,透氣性好,原滋原味,其次是不鏽鋼鍋,最好別用鐵鍋,更不要用鋁鍋,後兩者鍋熬出的粥有鐵和鋁的味道。

8樓:匿名使用者

皮蛋瘦肉粥怎樣做最好吃,有哪些小細節需要注意?

食材:粳米100克,清水2升,瘦肉100克,皮蛋1個,生薑2片,油1茶匙,澱粉1茶匙,鹽少許。

具體步驟:1.先準備瘦肉,做皮蛋瘦肉粥先把豬肉切成薄片,加入澱粉、油、鹽和幾滴生抽,用筷子把肉片拌勻,放在冰箱冷藏醃製一會,讓它慢慢入味兒。

2.準備皮蛋1個。在這裡碎碎念一句,許多人說切皮蛋的時候,皮蛋黃特別黏糊,因為不像煮熟的蛋黃般,所以皮蛋黃容易粘刀。

教大家一個小竅門,用普通的細細的縫衣服的棉線就能把一顆透亮光滑的皮蛋一分為二,二分為四。甚至更細碎的比例,而且不用擔心粘刀就能把皮蛋完美的切碎喲,試試!另外準備兩片生薑片,切成細絲備用。

3.當瘦肉和皮蛋都準備好的時候,咱們來準備一鍋白粥。這裡就不多囉嗦了,熬一鍋黏稠的白粥大家有著自己的辦法,大米提前浸泡,最好用砂鍋材質的熬粥,熬好的粥,大米和水的比例剛剛好,浸泡過的大米吸足了水分,在短時間內容易熬開花,再用湯勺攪拌幾下,一鍋白粥用不了20分鐘就能熬好。

4.熬好了白粥後,趁著米粥在砂鍋內小火翻滾著,把切碎的皮蛋和薑絲放入白粥裡,中小火煮開,繼續熬煮幾分鐘,讓大米粒和皮蛋碎充分融合在一起,另外生薑能去掉皮蛋的「腥味」,可不能少了喲。

5.最後,加入醃製入味的瘦肉片,改大火,肉片入鍋的瞬間,用筷子快速的把肉片和粥混合,同時能讓肉片不粘連,大火煮開後,加適量鹽調味,撒上蔥花就可以關火了。

記住了步驟,試試吧!

【小提示】:

先熬好白粥,再放皮蛋和薑絲,最後放肉片大火煮開,這樣才是一鍋好喝又沒有腥味的皮蛋瘦肉粥。

9樓:匿名使用者

食材:大米、瘦肉、皮蛋、姜、蔥、香油、鹽、水。

step1:米淘洗乾淨,放入水和半勺香油,攪拌均勻後浸泡30分鐘;step2:把瘦肉切碎,放入碗中加鹽醃製20分鐘;step3:

皮蛋放入鍋中煮5分鐘,然後將蒸熟的皮蛋切成小丁;蔥切碎,姜去皮切成絲;step4:鍋中放入適量的水,煮開後加入切好的瘦肉,繼續煮,等水面有泡沫的時候加入一半皮蛋,倒入薑絲,煮個兩分鐘左右後倒入浸泡過得大米,開始煲煮,一般20分鐘左右就差不多了,因為大米被泡過後更容易熟哦;step5:煮好後倒入另一半皮蛋,根據個人口味加入適量的鹽,蓋上蓋子,燜上10分鐘左右。

然後撒上蔥花就可以啦!

10樓:匿名使用者

皮蛋瘦肉粥家常熬製注意提前用溫水淘洗大米,浸泡一會更易煮爛。

皮蛋可以提前蒸煮一會,這樣可以讓蛋黃更凝固,不會出現湯黃,方便切丁。

豬肉切絲再切丁,也可直接切成細肉絲。清水浸泡,去除腥味,控幹水分,加入適量鹽、薑絲、胡椒粉,抓拌均勻醃製一會。

先熬米粥,開鍋下入瘦肉丁或細肉絲,熬製一會下入皮蛋丁,熬好後調一下口味,加點鹽、味精或雞精,撒一點蔥花即可出鍋。

皮蛋瘦肉粥的做法,皮蛋瘦肉粥的簡單做法

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皮蛋瘦肉粥的做法,正宗 皮蛋瘦肉粥 的做法?

皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥 編輯本段 原料 大米,150克,大約三分之二小碗 皮蛋,3個 瘦肉,150克,大約1 2釐米厚,7 8釐米見方即可,可視個人口味增減 香油,3克,大約二分之一湯匙 食鹽,5克,大約一湯匙 清水 姜 香蔥 芹菜,少許 請注意,上述原料以兩位普通成年人的食量來計算,請按人數或個人口...

皮蛋瘦肉粥的做法家常,皮蛋瘦肉粥的家常做法

皮蛋瘦肉粥的做法如下 第1步 肉末薑絲切好。第3步 皮蛋切丁。第4步 適量大米。放兩大碗水。用高壓鍋壓十五分鐘。這裡大火上汽轉小火。第5步 壓好的粥,馬上放入薑絲。然後開小火。第6步 然後下入肉末。攪拌均勻。這裡放入肉末後,小火十五分鐘。這裡要加入鹽。需要不停的攪拌。第7步 然後下入皮蛋,下入皮蛋後...