1樓：網友
上身放鬆保持平衡，肩不要向上聳，開始求穩不能求快。
多練習specia，提高雙腳尖的把控能力，在練習時也應該注意腿是彎曲的。
陸裂原地旋轉中，雙腳尖較難，比較容易的是腳跟腳尖。
無論是哪種旋轉，都有幾個技術重點：一是單輪腳力要絕對夠，二是身體要平衡；三是手部動作。
在這三項中最基本也是最重要的是腳力。
1、練習方法很簡單雙腳用單輪（腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖）在原地做前後錯腳的練習（說白了就是兩腳單輪站立，然後前後分開--合上--分開--合上---建議每天有近20分鐘的練習就可以了，早伏閉很累很苦的哦，但練了的話，就不但能轉圈，單輪系列的過樁也會有意外驚喜。
2、除了練單輪外，還有就是旋轉收腳練習，雙腳踩內刃做劃內蟹步的轉圈，在轉的過程中，將腳往內收，將大圓收成小圓，以上的練習要不斷持續。
3、覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感，照1、的方法練但不同的是，這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉圈，練習時重點在平衡上身哦。
4、練的差不多時舊開始練手上動作了，首先練的是追手，就是在轉起來時，用手帶動身體轉，右手要抓左手，但右手拼命的逃，在眼前就象兩加戰鬥機一樣。
5、當能追手追的平穩時，就可以練收手了，就是在追手的基礎上，將雙手收回胸前。還沒練到，但基本上的理論廳櫻就是這樣；
還有幾點應注意的是：
1、千萬不可過急，一定要把腳力練的很贊才好繼續練；一朋友單練單輪就練了2個月，是指進度哦。
2、乙個完整的轉圈有幾階段：第一階段是用腳力和手的甩力帶動起來；然後用追手來獲得動力；再然後就是用收手來獲得動力。
3、練單輪時重點是雙腳尖，因為腳尖是轉動是最薄弱的環節。
keybo：轉圈的原理，利用兩顆輪子互動劃圓，幾個重點：
1、重心維持在正中間。
2、往左轉的話右腳維持在左腳之前方並將腳尖往左勾[帶動旋轉]
3、不是隻有腳出力，上半身及手臂都需出力以控制平衡。
4、頭部眼睛平視正前方，別亂甩頭，或眼睛往上飄。
5、起步雙腳與肩同寬，將雙腳前後拉開，前腳的後輪不宜超過後腳的前輪太多，雙手保持水平並開90度後，左手於正前方，右手於右方，記住手腕與手軸不可彎曲，整隻手臂為一直線。
6、利用手臂甩的力量帶動身體，在帶動雙腳，之後將盡量維持身體不傾斜，因為一傾斜重心就會跟著跑掉。
2樓：匿名使用者
先練腳力：雙輪踮起前後滾動保持平衡，每天這樣練會兒（踮到沒力氣才放下），等踮的穩了再練型明習雙前輪前剪，基礎打好了雙輪**然就能出來譽租握 轉的時候用上半身扭力去帶動腳 基本是這樣，具體可慶慶以看**，文字比較難形容。
3樓：匿名使用者
首先踝關節要有足夠的力量，能把身體支撐起來，第二，身體協調性，就是控制平衡的能力要夠，否則一轉就倒。要練鬧襪的話主要是先練前後錯腳蔽轎尖，然後轉身，最後連續液並激轉身就是旋轉了。
4樓：匿名使用者
嘛 說到雙輪轉。。。首先想問一下。。 你會瑪麗轉嗎？
如果段橡拿會的話就太好了 因為雙輪轉與瑪麗轉原理都差不多 只是用如或的地方不同而已 所以 你就應該多練練腳尖力量 要注意的是不能靠慣性來轉哦 因為那樣是不會轉好的 甚至可能會摔得很慘如果你不會的話 就請先練練瑪麗轉吧 就是前腳腳跟 後腳腳尖的握搭瑪麗變為轉圈而已，練好了瑪麗轉 雙輪轉就不遠了哦 加油。
大家知道怎麼樣練習輪滑嗎？ 練習輪滑的技巧有哪些呢？
5樓：小木社會說
一、如何練習輪滑
1.站立和踏步。
穿上你的溜冰鞋，雙腳平行站立，分開與肩同寬，雙腿微微彎曲，上身微微前傾，雙臂自然下垂。 將身體重心移至左腿，然後將右腿稍微抬起並放低。 然後將身體的重心轉移到右腿上，左腿稍微抬起和放下。
重複練習，逐漸增加速度。
2.單腳平衡。
訓練要能夠長時間原地站立，才能練習單腳支撐平衡的技巧。 訓練方法：保持站立姿勢，扶著欄杆或搭檔，儘量用乙隻腳支撐自己的體重，另一條腿伸向一邊再回到起始位置，另乙隻腳重複上述動作。
3.模仿滑動姿勢的深蹲。
速滑輪滑的跑姿與滑行速度的快慢直接相關。 正確的跑步姿勢是上身前傾貼近水平，肩背略高於手臂，雙腿彎曲，上身與地面成15-20度角，大腿和 小腿成90-110度角，踝關節成90-110度角。 以50至70度的角度，雙手握在身後或在身體兩側自然擺動以保持平衡，自然抬起頭，向前看5至10公尺。
4.「八」步行練習。
雙腳向外呈「八」字形站立，保持良好的站立姿勢，重心轉移到左腳，右腳向前邁一小步，然後重心轉移到右腳，然後抬起 左腳向前邁一步，重心轉移到左腿，然後抬起左腳向前邁一步，重心轉移到左腿，重複上述練習。
5. 人行橫道。
原地站立，先將重心移至左腿，收起右腿，以交叉姿勢向左。
腿前外側邁步，重心移至右腿，然後取 左腿向左側邁一步成為起始姿勢，重複練習。
二、 練習輪滑技巧
1.扶住欄杆或在同伴的支援下，雙腳分開成「八」字形，雙腿微彎，雙臂自然下垂。 上身微微前傾，但不要低頭彎腰，眼睛要向前看。
2.扶住欄杆或在同伴的支援下，雙腳單腳小腿抬高到位，感受兩個前輪和剎車的位置，保持身體良好的平衡。
3. 採取小步驟。 站立，雙腳分開略寬於肩膀，然後向前邁步。
用腳的內緣向側面和向後推動，從小步開始，慢慢地走，然後逐漸增加速度。 小步走時，眼睛向前看，上身輕輕左右晃動，練習移動重心，保持平衡。
4、保持一定的前滑速度，雙腳平行前滑，雙腳做急停練習。 掌握之後，就可以用腳隨意使用急停動作了。
6樓：a一此不懈
這些滑輪的技巧是瞭解的。（1）前外弧線，（2）前內弧線，（3）後外弧線，（4）後內弧線，可以按照這幾種方法來練習。
輪滑新手，想買雙輪滑鞋，應該買雙排的好還是單排的好？
雙排和單排應用面完全不一樣，不應該以新手應該選什麼來權衡，不過，單排比較適合戶外，比較易學，好玩，門檻也相對比較低，近幾年比較受歡迎。您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 您好，個人認為單排比較好用，而且適合初學者，雙排一般都是花式比較多。提問。嗯嗯初學者是個不到十歲孩子。雙排大...
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需要點膽子，主要是動起來就好，新手大街上滑比較危險，去溜冰場吧 怎樣學好輪滑 最簡單的方法是！多練，在 上看到一個動作！然後自己捉麼！就差不多了！初學輪滑時的基本動作要領 基礎輪滑教學，後帶技巧的練習，動作基本要點和運用 一 站立。先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站起來，站好以後，可以試著兩臂從體側平舉至...
輪滑是不是輪子越大滑的越快翱，輪滑是不是輪子越大滑的越快啊？？
正好 我穿的就是skt300 1.輪子尺寸問題 平花鞋的輪子尺寸配比不同，一般中間兩個是76mm的直徑，兩邊兩個是72mm的直徑 或者中間兩個是80mm的直徑，兩邊兩個是76mm的直徑。不少輪子的尺寸都直接印在輪子上了 可以找找看你的輪子上有沒有 輪子的配比根據鞋的不同有所不同。旋二個skt300的...