1樓：網友
既然態缺你檔閉陵有強迫症，那好，咱們就來以毒攻毒，你每做完乙個題目後就強迫自己用筆將剛做完的題目劃掉，注行戚意一定要劃乾淨。
2樓：呃
樓主終於找到知己了，我可能比你還要嚴重，淚奔。。一張試卷的選擇題別人做20分謹明鍾我能做乙個小時。。真心不祥液告知道該埋桐怎麼辦。
3樓：刪能善
我上高中時也是這種情況，包括現在上了大學還是會擔心做過的事沒有做好，一切別看那麼重，咱倆互勉吧！
4樓：為之影
這個強迫症是醫生判斷，還是你自己判斷的？
當然首先要找心理諮詢師諮詢啦～
再來，你必須知道你再做一遍的原因，當你找到原因後，很多時候問題你就知道怎麼辦了。
因為有可能只是你害怕自己做錯了，再做一遍檢查，實在不行的話，現在開始訓練，每兩道題重做一次，首碼每三道題重做一次。最後每張試卷重做一次。
然後你會因為由於時間不夠，放棄重做，久而久之你就不願去重做了。
關鍵在於餘寬你需要讓豎芹亮自己在重做的時候就對重做這種行為反感，而不是時候才後悔。
5樓：影顏技
你才檢查一遍，我嚴重的時候1加3都檢查遍。這樣我都是重點中學班裡前數15名左右。用好好學習和解題能力來彌補速度吧，只能這樣。
確實旅慎很痛苦，要比別人更努力，但是相信我簡啟，周圍沒有人理解你的，只能自攔鎮如己咬牙堅持，或者乾脆放棄，我在高2放棄掙扎了，實在答不完題，當個差等生也沒什麼，又不是不努力，盡力就好了。
6樓：網友
恩，為什麼不在全部做完後在從新核對。
考試強迫症
7樓：陳萍
方法一活動法，從事各種有趣的文體活動，可以解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事，讓生活充實起來，就會減輕症狀的干擾，恐懼和焦慮也會逐漸減輕。
方法二飲食法，患者可通過吃香蕉（可以振奮精神和提高信心）、瓜子（能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜）、葡萄柚（能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心）等來子自我調節。
方法三聽其自然法，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好算了，東西沒收拾乾淨就髒著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫症狀會慢慢消除。
以上就是三種能很好的**考試強迫症的方法的介紹，掌握以上方法以後面臨考試強迫症的學生還是要及時的來**的。只有更好的回答得了考試強迫症怎麼辦並付諸**。才能更好的學習和在考試中發揮出真正水平。
8樓：網友
先想辦法讓自己冷靜下來，例如聽聽佛教**（大悲咒之類的）靜心穩神很有用的，然後制定學習考試計劃，合理安排考試做題時間，告訴自己要自信，鎮靜，不要慌，例如數學裡面的填空題和選擇題，必須在多少多少分鐘內做完，訓練自己，沒做完別管他，多多做題，控制時間，等你掌握好時間概念了，就不怕做不完了，因為越做不完你心裡越慌，越慌就越做不完，因果迴圈，不是嗎？
高考在即，做試卷有強迫症怎麼克服？
9樓：網友
暈，怎麼沒早點想到要弄這個呢……橡蔽我原來也這樣的，但高中剛開始就意識到了，因為總是比別人做的慢。
其實這不是強迫症，主鉛滲要原因是自己沒有自信，每次做出的答案都怕有錯，怕自己失誤或是犯這些那些的錯誤，所以關鍵是要提高自己的正確率和自信。
所以我自從意識到開始，每次練習都只會全神貫注認真做一遍，做完一道就不再想那道，等最後批了試卷發現自己的正確率梁激州不錯時心裡就不會不舒服了，時間久了就不會再像原來那樣每做一道題都要反覆做好多遍了。
祝你高考成功。
10樓：勤兒
那就不要做太多，沒事聽聽歌，和同學聊聊，請老師幫忙疏導一下。
強迫症影響考試怎麼辦？
11樓：蓋德
你好，強迫症主要表現在強迫思維和強迫行為兩方面。不知道你說的影響最主要是表現在哪些方面主要的症狀是什麼。強迫症主要的特點是自我強迫和反強迫並存，其強烈衝突讓主體感覺痛苦、焦慮、恐懼，對生活的影響也會越來越大，而且根據國際上的文獻報道與大量強迫症例項來看，強迫症自動緩解或痊癒的可能性比較小。
54％－61％的病人症狀會逐漸發展嚴重。所以，早發現早**是對自己及家人負責任的明智選擇。
同時，也可以借閱一些強迫症的相關書籍，《戰勝強迫症》、《走出強迫症-找回美麗的日子》等等，希望對你有所幫助，祝好！
12樓：網友
就是考試的時候很多與考試無關的東西冒出來。越著急越揮之不去，越會強迫自己想更多亂七八糟的東西，在理科考試中尤其如此對不對？
那我問你1+1=？
你在算的期間有沒有強迫症跳出來干擾你的思考？
所以熟練是最大的法寶。看所有題目都像1+1一樣簡單，就不會有心理包袱，強迫症就不會被壓力召喚出來了~！
強迫症問題，強迫症的問題
你的敘述清晰邏輯也可以而且表現的很樂觀。這個強迫觀念的例子給你看，有啟發可以發訊息給我，共同 大贏合治 是不是太過於追求某種想象中的完美狀態了？有時我也似乎有點強迫症 你好，我就是個森田 的受益者，我也曾經有與你完全一樣的想法，但是我就是接觸了森田 而且我也就是看了一點點，我擁抱了強迫，接受了它，把...
這是強迫症嗎，這是強迫症？
你們的強迫症是怎樣的？反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 這可能是由於你經常 導致變成了一種習慣 一件事情在重複21次後 就可能變成一種自然的事 以及習慣的事情 那麼你可以選擇對策 就是 端著盤子 每天都 試一下 端的同時 並且告訴自己 這可是碗啊 可不...
這是強迫症？這是強迫症嗎？
你試試克服一下，如果可以克服，那麼就不是強迫症，只是你的性格就這個樣子罷了，這個方法比前面那些長長的東西簡單的多。強迫症是一組以強迫症狀 主要包括強迫觀念和強迫行為 為主要臨床表現的神經症等等。北京大學第六醫院 回龍觀醫院是專業的精神科醫院，你可以打 諮詢北大六院010 62091984 這是強迫症...