1樓：匿名使用者
生活中我們總會遭遇這樣那樣的事情，而我們不是聖人，心情總會受到影響。
有時是外界帶來的，有時是自己給自己的，但這些總會帶來影響。
積極向上的心態會使自己和身邊的人都會感到輕鬆，做事情也會容易。
而消極的情緒不但影響自己還有身邊的人，做事情也會事半或櫻鍵功倍。
1多和積極向上的人在一起。
積極向上的人像乙個太陽一樣，發出的光照耀著別人，他們總會溫暖著別人。
樂觀的態度反而會影響著身邊的人，讓我們自己也跟著心情好起來。
2不要為不值得的人生氣。
我們不會在工作頌碼上還是生活中總會遇到許多人。
而不會所有人都能讓我們覺得舒服滿意，別人也沒有必要讓你舒服滿意。
所以不要為不值得的人生氣，畢竟氣的是自己，而別人並不在意。
3減少抱怨。
減少抱怨就會發現自己輕鬆了許多。
一件事抱怨了之後但還是要繼續完成，那麼抱怨的意義在哪？
抱怨了之後只會讓自己的心情更加糟糕，工作也不會不做。
所以該完成的事就好好完成，平常心對待，不要抱怨。
4學會欣賞別人。
人的心中面對比自己優秀的人心裡多多少少總會有點嫉妒。
嫉妒會矇蔽我們的雙眼，看不到別人的優點，反而都是缺點，這樣只會讓自己變得醜陋。
所以要學會欣賞別人，別人身上的優點可以向他們學習。
5減少慾望。
有時候慾望太多並沒有激勵自己，反而是讓自己壓力更大，心情更加鬱悶。
所以儘自己所能盡的力量去努力，不要給自己太多的慾望，適當減少慾望，心情會豁然開朗。
6培養乙個解壓方式。
給自己培養乙個解壓方式，可以去散步，運動，逛街，睡覺，做家務等。
感覺哪個能讓自己輕鬆起來就做哪個。
7選擇乙個朋友傾訴。
有時候自己消化可能會越來越鬱悶，這個時候遇見不開心的事不要憋在心裡。
可以找乙個朋友傾訴，傾訴過後會有如釋重負的感覺，整個人會放鬆，覺得也沒什麼大不了的。
8不和家裡人吵架。
有些人對待外人可能很客氣，但在外面的壓力可能會釋放給家裡人。
但是要明白，家裡人才是自己最重要的人，所以千萬不要和家人吵架。
和家人吵架之後不但不會覺得放鬆，反而會感到後悔，因為家人才是最親近衫巧的人。
每個人都有消極情緒的時候，消極情緒往往是自己帶給自己的。
所以我們應該能避免就避免，積極的自己面對生活會覺得一切都好。
我們要控制自己的情緒，願我們都能保持好心情。
2樓：性盼蘭
擁有良好的心理狀態。人活一世活的就是精氣神，特別是到了晚年，更應該有良好的心理狀態。人到了老年，更需要擁有一種相對愉清段悅的心情，才更有利於健康長壽。
俗話說「人老心不老」，永遠要具有一顆年輕人般的心，充滿著青春般的活力，儘管不能碰正枝像年輕人一樣活躍，但仍可以快快樂樂的度過晚年。因此，心態平和、心理平衡、清淨悠閒、知足常樂就應該是老年人最理想的精神狀態了。
擁有較好的身體健康。身體健康是老年人最大的本錢，更是最大的福氣笑敏，無論是對自己還是兒女，都是一件幸事。身體好，吃嘛嘛香，能吃能睡能動，就是晚年生活的大好事情。
3樓：夢雪江南
首先，要知道世界是自己的與別人毫無關係，要按照自己的生活方式去生活，不要被別人的看法和意見打擾；其次，生活中最輕鬆的方式就是不被別人打沒困擾，不要在意別人的評價和評論，無論別人怎麼說你，都要裝作無所謂的，堅持做自己；最後，其實保持愉尺稿悅的心情很簡單，做點自己喜歡的事，放空自己，讓心情枯困念保持輕鬆愉悅。
怎樣才能給自己乙個好心情？？？
4樓：秦穎卿業昭
找一件有意義的事做，你很快就會忘掉不愉快。或者回憶過去溫馨快樂的事，讓自己重溫幸福時光。
其實真正會調節自己的的人是不用找那些所謂的方法的，他們會自己調節，有時候自己想想就可以了。說實話，找方法是為了給自己找藉口。你如果真有什麼鬱悶的事，你自己可以自己想方法（我指的是自己仔細想想就行）。
說到方法，其實有很多：跑步，唱歌，摔東西，大叫，喝酒，還有很多。但當你發洩完後，你還是要自己想想該幹什麼，不該幹什麼。
所以說其實你並不需要排解方法，你只要自己仔細想想就行，有時候你鬱悶其實都是沒用的，鬱悶不鬱悶事情還是那樣在繼續，當你沒有辦法改變時，你就不要覺得你很鬱悶，還種態度對待世界，你就會有新的發現。
希望你擺脫鬱悶。
5樓：邊合英勇酉
首先你要確立自信！你要相信你是很出色的！其次是你要用該的邁出第一步！
主動打招呼！慢慢適應了就不怕生了！至於胡思亂想！
你朋友多了！生活充實了！就沒有時間胡思亂想了！西西！
6樓：鄒秀榮臺裳
用快樂的情緒戰勝寂寞並珍惜眼前的美好事物。
多做一些。開心的事情啊。
嘿嘿```人生就好像是接力賽。
一樣啊沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情
做份美食給你吃 人一輩子都不可能事事如意，不順心的事總會時時光顧。那麼，當你遇到煩惱的事情，如何才能讓自己不生氣和少生氣呢？不計較 做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸 凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。不在乎 凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自...
如何讓自己保持好心情
梵天甘雨 人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下 1 情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視...
怎樣才能讓自己每天都有好心情，怎麼才能讓自己每天都有好心情？
早上臨出門前，對著鏡子微笑，告訴自己，今天心情很好 無論頭一天發生了什麼事，也不要影響你的睡眠，早上醒來所有的不快都到九宵元外去了 我想周星馳的電影會給你驚喜氣的 怎麼才能讓自己每天都有好心情？50 1.每天做事有規劃我們都要每天做事有規劃，不要做什麼事都是急急忙忙的，這樣可能就會出現很多麻煩，從而...