1樓：娛樂先鋒小妹
芋頭含有豐富的微量元素，能夠增強人體免疫力，很適合孕婦食用。另外，芋頭富含纖維素，孕婦吃芋頭可以有效緩解孕期便秘。此外，芋頭含有的蛋白質、鈣質、鐵、磷等，可以有效保護牙齒，提高機體免疫力。
孕婦除了需要增加各種營養素外，芋頭也是一個不錯的選擇。
孕婦吃芋頭的好處：
1、芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化，是一種很好的鹼性食物。有助於緩解孕吐是時孕婦胃腸不適。
2、芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3、芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。
4、芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。
孕婦能吃蝦嗎？
2樓：姬覓晴
對於準媽媽來說，食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補充鈣和鋅，還能夠幫助寶寶的大腦發育，有效推動孩子進一步發育成長。而且分娩後食用蝦肉，還可以幫助乳汁的產出。
但是需要提醒各位的是，在食用蝦之前，先少量食用，觀察自身是否有過敏反應，如膚色發紅，起疹，肚子疼痛等等，如果一切正常，就可放心食用。此外，在烹飪蝦肉時，一定要保證完全熟透，否則當中的微生物難以被殺滅，對準媽媽反而不利。
3樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦可以吃蝦嗎。
4樓：曠玉蓉叢儀
孕期要多吃魚蝦之類的食物呢，怎麼會胃疼？是不是一次性吃太多了，不好消化？不會對胎兒有影響的。
5樓：晁蘭英衡月
只要之前沒有過敏的症狀，可以吃蝦的啊。我經常吃呢，蛋白很豐富的呢！但是螃蟹不能吃哦，太涼了。
6樓：家長青忻環
當然可以了，我懷孕的時候吃了好多呢，所以我一直都不用補鈣呢。不過最好是海蝦，要帶殼吃才有效哦。
7樓：苑蘭英昂茶
應該對寶寶沒什麼影響的，不用擔心。蝦本來就屬於易消化型的好食品，如果不是您胃寒的話，適當吃些是很好的。以您的身體，以後偏寒的食品最多隻能吃一兩個。象蟹一類的大寒的食物還是儘量不要吃。
8樓：夫忠候珍
可以吃蝦，但是不能吃蟹哦！是不是吃多了，才會胃疼的，當時我懷孕的時候，我媽經常做蝦給我吃啊，沒有問題的，蛋白質很高！
9樓：幸淑英中妝
可以食用因為孕婦也是急需營養的時候蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，據分析，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質克，脂肪克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵0.
1毫克，維生素a360國際單位。還含有維生素b1、維生素b2、維生素e、尼克酸等。蝦皮的營養價值更高，每百克含蛋白質39.
3克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜於老年人和兒童食用。
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。
常人食蝦，也有健身強力效果。具體用法是：**陽痿，可將鮮蝦150克、韭菜250克，加油鹽一同炒熟食用，或將鮮大蝦加糯米、甜酒燉服，每日早晚適量食用；治陽痿、腰痛、乏力，可用蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑；治脾腎虛諸症，可用蝦仁15～20克，洗淨，豆腐500克，切塊。
再將兩味一同放鍋中水煮，並加入蔥、姜、鹽調味，待蝦仁熟後，食豆腐、蝦仁，飲湯。
蝦為發物，凡有瘡瘻宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。
蝦，又名「長鬚公」、「虎頭公」、「曲身小子」等，按出產**不同，分為海水蝦和淡水蝦2種。海蝦又叫紅蝦，包括龍蝦、對蝦等，以對蝦的味道最美，為食中上味、海產名品。
補陽食物。
10樓：匿名使用者
如果準媽媽對草蝦不過敏，那麼它絕對是一項在孕期絕佳的優質蛋白和微量元素的食物**，其含有的蛋白質和鈣等營養物質不僅能有助準媽媽有效補鈣，還有利於胎寶寶的骨骼、大腦和神經發育，同時對調節器官功能、預防孕期高血壓、血脂異常等都有一定的輔助作用。
11樓：理佑平鄲胭
可以蝦含有很高的蛋白質。
可以補鈣。經常吃點。
一次別吃太多。
12樓：藺玉枝簡胭
應該沒有問題，我還孕也吃了。不過敏就行，應該多吃肉類禽類。出生的時候都八斤多，現在孩子都會跑了。
13樓：網友
孕婦是可以吃蝦的，其實孕婦什麼都可以吃，只不過一定要適量，不能吃的太多，像大蝦就是寒物，吃多了正常人也是對身體不好的，尤其是女性朋友，孕婦能吃的東西都要和平常一樣，別忌諱這個忌諱那個的把營養都缺失了，都說孕婦不能吃兔肉，吃了兔肉孩子三瓣嘴，哪有的事情，吃了好多兔肉也是正常！
14樓：碧秀英練子
可以的，蝦含鈣高吃了對孕婦很好的，既美味又補鈣。
15樓：蕭桂枝岑婉
可以，不過蝦蟹類是屬於高蛋白，少吃。懷孕應該忌吃生的食品，例如生蠔，三文魚赤身。
16樓：習奕聲賴鸞
可以，蝦所含的鈣和其他營養元素都對孕婦非常好。
17樓：紫清竹聶淑
當然可以啊，蝦的營養很豐富的，孕婦可以經常吃的。
18樓：網友
可以吃蝦，不過這時孕媽媽要注意吃東西，不宜過量，每樣吃一點，注意營養均衡！
19樓：咩小胖育兒
只要孕婦對蝦不過敏，就可以在孕期食用。注意選擇新鮮的蝦或者是冷凍時間不長的，烹調方式選擇蒸煮等更為健康的方式。
20樓：折儂殳安波
孕婦可以吃蝦，喝骨頭湯、魚、瘦肉，均衡營養。需要規律休息、適量活動，保持愉快的心情，定期孕情查體，觀察胚胎髮育。
21樓：那溥胥巨集偉
孕婦適當的吃蝦可以促進胎兒的生長及腦部發育。因為，蝦含有豐富的微量元素特別是鈣和鋅及豐富的蛋白質。需要注意的是對蝦過敏者不可以服用。
而且不能生吃，不能食用過多，以免引起胃腸不適。
22樓：刁爍乙流麗
如果沒有過敏反應，孕婦一般是可以適量吃蝦的。
孕婦可以吃蒸芋頭嗎
23樓：仉玉軒
首先，孕婦可以吃芋頭，但對於粉質太多的芋頭，建議一次不要吃得太多（容易有飽脹感，不是太容易消化）。
芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、乾製或制粉。芋頭口感細軟，黏嫩爽口，營養豐富，既能做菜餚又能做各種各樣的零食，酥脆又可口。
芋頭中所含有的豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皂角甙等多種營養元素，能夠幫助準媽媽們的牙齒進行更好的保潔作用，同時能夠減少您在懷孕期間發生蛀牙等情況。對於孕期的準媽媽們來說，防止蛀牙可是很重要的，所以，吃一些芋頭還是有必要的。
芋頭中所含有的粘液蛋白，能夠很好的被準媽媽們的身體吸收，讓體內產生免疫球蛋白，這可是能夠幫助準媽媽們提高身體免疫能力的很重要的一種元素。我們都知道，準媽媽們在懷孕期間避免患病是很重要的，而吃芋頭就有增強免疫力的功效啦！
芋頭是鹼性食物，還能夠幫助準媽媽們美容、美髮呢，對於愛美的準媽媽們來說，這也是大有裨益的。
【孕婦吃芋頭的好處】
1、增強孕婦免疫力。
芋頭具有豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。
2、幫助孕期護牙。
芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3、利於養顏美容。
芋頭有助於美容養顏，烏黑頭髮。芋艿為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。
4、增進食慾，助消化。
孕期容易出現偏食、暴食的現象，吃芋頭有利於消食。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。
【適合孕婦吃芋頭的做法推薦】
1、澆汁芋頭。
食材：芋頭6個，食鹽、老抽、小蔥、澱粉適量，高湯適量。
做法：將芋頭削皮，切成合適大小的塊狀，炒鍋中下入適當食用油，小火熱至五成熟後將芋頭放入油中炸，炸到金黃即可撈出；將一部分高湯下入炒鍋中，加入適當老抽和食鹽調色調味，開鍋後下入適當澱粉勾芡，粘稠程度以能順利流出但又不會呈現清澈湯形為好；將勾兌好的汁均勻澆在已經炸好的芋頭上，再撒上幾粒香蔥花即可食用。
24樓：your大頭兵
孕婦不僅可以吃芋頭，而且吃芋頭對身體健康，對於胎兒發育也均著很多好處。芋頭是一種營養非常豐富的食物，其中的蛋白質(黏液蛋白)煙酸、維生素、各種微量元素。有人說芋頭的營養就相當於土豆，同時芋頭也是一種非常容易消化的食物，再者因為芋頭屬鹼性食物，因此孕婦適當吃點有助於緩解孕吐的。
總之孕婦適當吃些芋頭可幫助消化，促進食慾更有利於補中益氣，促進優生優育。下面就教大家幾款用芋頭做成的美食吧。
一、五香芋頭糕。
材料：芋頭500克、糯米粉250克、五香粉2克、植物油、食用鹽、各種調味品適量。
做法：先將芋頭處理乾淨之後切成小粒備用，往容器中倒入糯米粉調成粉漿。接著在往鍋中倒入適量的花生油，炒熟芋頭粒。
另取一鍋加入適量的清水燒開，並加入食用鹽、五香粉、胡椒粉等調味煮溶，倒入糯米粉然後慢慢煮開，加入炒熟的芋頭粒，然後倒入糕盆裡，抹平，上鍋蒸50分鐘，取出，冷切在用油煎成金黃色就可食用了。
五香芋頭糕無疑是一款最開味的美食了，而且經過了煮、蒸、炸之後，芋頭的香味就更加明顯了，不過因為炸過，所以吃多了容易引起上火，建議一次性不要食用過多。
二、芋頭糕。
材料：芋頭500克、生粉100克，五香粉、食用植物油、各種調味品。
做法：把處理好的芋頭切成小丁，然後往鍋中加入調味油把芋頭炒一下，加入鹽，用水燜熟。開啟生粉，加點開水衝成生熟漿，把芋頭倒入漿裡，加點食用鹽，如果喜歡吃肉的話，也可加肉末，調成塊，倒入容器裡，上鍋蒸30分鐘就可了。
這樣做出來的芋頭糕保持了芋頭的原有風味，而且沒有經過煎、炸等過程沒有加過多的食用油，所以吃再多也不用擔心肥胖的問題了。
三、芋頭扣肉。
材料：芋頭500克、五花肉500克、八角5克、水澱粉20克，老抽，各種調味品適量。
做法：先將五花肉和芋頭都清洗乾淨，然後把芋頭和五花肉都切成片狀備用。在鍋中加入八角，然後將五花肉煮至七成熟之後撈出來，往五花肉上塗點老抽，然後用牙籤把芋頭和五花肉串起來，這樣整齊的碼在碗裡，上鍋蒸煮半個小時。
這個時候可以用水澱粉勾芡一下澆到扣肉芋頭上就可以了。
這樣做出來的芋頭扣肉不僅有芋頭的清香，更有肉味特有的鮮香，而且營養也更豐富了。
四、芋頭粥。
材料：芋頭200克、粳米100克、豬瘦肉50克、香仁5克。
做法：將芋頭和豬瘦肉都切成細塊，然後同粳米、蝦仁一起放到鍋中用武火熬成粥，等粥好了之後淋點香油、蔥花，加點食用鹽就可以了。
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