1樓：溫柔_嬜9枂
要想既有好的是身材又有高挑的身高，我想籃球的確是非常好的辦法，但一定要堅持。現在已經開春了，等雪融化了，試著堅持每天一個小時的籃球，然後週末加點時間，一定要堅持！還有要定量定質吃飯，杜絕小食品，杜絕碳酸飲料（這個對身體最不好），至於牛奶，每天半斤，在你打球后20到30分鐘左右喝。
如果感覺體型還是不好，要多跑步，少吃蛋白質高的食物，另外游泳也是個**的好方法。其實身高是因人而異的，有的人到了大學還能長上三公分，所以要給自己良好的心理暗示！還有，一定要持之以恆！
.有益骨骼的生長髮育 2.身手靈巧 3.
思維敏捷 4.提高協同合作能力 5.提高團隊精神 6.
認識很多朋友、擴大圈子 7.在認識朋友的同時學到更多東西，集思廣益 8.調節緊張的學習、工作生活 9.
看到很多例如《灌籃高手》一樣的勵志動畫，感受他們的激情，跟著一起感動 10.最重要的是自己喜歡，得到很多快樂
2樓：大莊家
打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。
打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。另外，還可以促進新陳代謝 ，增加肺合量，增強肌肉，鍛鍊身體的靈活性，有助於身體長高。
3樓：猴橢扔
打籃球可以對身體減胖.
4樓：妙妙
鍛鍊身體，還不是引起女生注意！
搖弧拉圈對身體有什麼好處？謝謝了，大神幫忙啊
5樓：夏夏
呼啦圈本身對身體沒什麼好處，關鍵是你要用它來運動。適量的運動當然可以鍛鍊身體，用來轉可以鍛鍊腰腹，也可以像藝術體操運動員那樣用來跳舞，可以鍛鍊全身各個部位。
晚上打籃球對身體有好處嗎
俠劍天涯 晚上打球比較好，因為在晚飯過後需要消化和吸收，晚上做劇烈做運動，例如跑步等會對第二天的身體狀態有影響，打籃球的話，會使身心放鬆，得到一定的吸收，對身體有好處.在早上打球不能太早，對青少年來說6點以前是他們的生長期。很多人有早晨鍛鍊的習慣，其實是不科學的，早晨的空氣質量並不如傍晚時後的好。在...
打籃球對人體有什麼好處，打籃球有哪些好處？
斷莊 一 增加肺合量，二 增強肌肉，三 鍛鍊身體的靈活性，四 有助於身體長高。1 通過運動可以改善視力 眼睛的運動使得視覺產生，但是它是持續不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為 飛快掃視 飛快掃視有兩種作用。首先，它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的...
每天晚上下班打籃球對身體有什麼好處
打籃球就是鍛鍊身體，增強抵抗力而已，打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。緩解一天的工作壓力吧。不過不要打的太累 使身體得到放鬆和鍛鍊，還很容易長高的。晚上氧含量地，儘量避開。強身健體！精子活動力增加！滿意嗎？男朋友每天晚上都去打籃球也不陪我，我就是希望他下班的時候沒事陪我 很簡單啦。你跟著去。然...