1樓：山中不老三千
奶食品中有牛奶，馬奶，山羊奶，在歐美國家羊奶被視為乳品中的精品，稱作「貴族奶」，國際營養學界譽為「奶中之王」。可以益智健腦，保護腸胃，潤腸通道，增強身體抵抗力，而且不會過敏，我家人喝的就是名門貴族的，有小孩子的也有老年人的，還不錯哦！
2樓：一一得一
中老年人喝羊奶的益處多。
任何體質的人群都可以接受羊奶，特別是腸胃較弱、體質較差的老人尤其需要；老人喝羊奶益處多多的原因如下：
原因一：羊奶易於吸收。
大多數的老年人營養吸收不良，人到老年後，小腸絨毛變短，吸收面積減小，胰腺逐漸萎縮，間質纖維結締組織增生，這些變化使得小腸細菌過度增長，消化道憩室炎和憩室病顯著增高，加之退行性變化所引起的攝取不足和營養失調，促成營養吸收不良。很多老人一直長期補鈣，效果均不理想，主要是分子太大，不易吸收問題，脂肪更溫和、容易消化吸收：羊奶脂肪球直徑小，一般為2微米左右，僅為牛奶的五分之一甚至十分之一，且均勻習分佈於奶中，在消化道中，與消化液接觸面積大，易吸收。
原因二：羊奶能防便秘。
吸收不好，加上腸蠕動能力的下降，老年人還會遇到便秘的問題，同樣，羊乳與人乳一樣，脂肪顆粒細小，蛋白分子結構小，羊乳在胃停留時間短、吸收快，腸壁吸收糞便水分較少，所以喝羊乳一般大便都比較稀。對比起來喝牛乳大便相對會幹燥些。
原因三：羊奶不易上火。
「上火」，多數是由於免疫功能降低、內分泌、新陳代謝失調，生物鐘紊亂所致。據《本草綱目》、《備急千金要方》等記載，羊奶性甘溫，滋陰補虛，補五臟，被稱為「完全均衡營養品」，對經常體虛上火之人更是有益。現代科學研究發現，山羊奶中含有豐富的atp,可提高器官的活動能力，增強免疫功能，並具有維持機體組織代謝平衡的功能；山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可幫助清除體內的自由基，並具有一定的抗炎作用：
山羊奶中的上皮生長因子egf,可提高人體免疫力，有益於修復粘膜細胞。
原因四：羊奶更易補鈣。
「羊吃百樣草」， 由於草本植物的原因，羊乳中的鈣、磷含量不僅比牛乳高，而且是人乳的4 8倍。羊乳中所含的鈣質和母乳樣， 能有效預防骨質疏鬆症，促進骨格發育。
羊乳中合適的鈣、磷比例對預防老年人骨質疏鬆，及其它與骨骼相關的疾病有重要作用。
原因五：綜合調理身體。
1、健胃整腸、改善營養不良。
2、強健體魄、改善骨質疏鬆症。
3、養顏美容。
4、改善肝功能。
5、幫助大腦發育及智力的發展。
6、增強免疫力、促進發育。
原因六：中老年人大多是酸性體質。
隨著年齡的增加，大多數老年人處於亞健康狀態，前文提到酸性體質是百病之源，而羊奶正是天然弱鹼性食物，長期飲用羊奶可中和體內酸性垃圾，達到維持體內酸鹼平衡的作用。
老年人適合喝羊奶嗎？
3樓：你好
老年人還是非常適合喝羊奶的，因為羊奶中鈣含量要比普通的牛奶高很多，各種微量元素牛奶高一些，特別適合體虛的老人喝，有很強的滋補效果，能夠補充營養，增強體力，恢復元氣，那並稱為奶中之王，它其中的一樣元素和概率更適合人類吸收，所以說，老年人喝羊奶是非常好。
4樓：趙四小姐若鄰
老年人也可以喝羊奶的，羊奶性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤補虛養血的良好功效，所以一般人都可以飲用。
急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔；慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。
羊奶的營養價值。
脂肪：羊奶脂肪含量為。
5%，脂肪球直徑2微米左右，牛奶脂肪球直徑為3-4微米；羊奶富含短鏈脂肪酸，低階揮發性脂肪酸佔所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中則不到10%；羊奶脂肪球直徑非常小，所以喝了羊奶之後很容易消化吸收。
蛋白質：羊奶蛋白質主要是酪蛋白和乳清蛋白，酪蛋白在胃酸的作用下可形成較大凝固物，其含量越高蛋白質消化越低，所以羊奶蛋白質的消化率比牛奶高。
礦物質：羊奶礦物質含量為，比牛奶高；羊奶比牛奶含量高的元素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯等。
幹物質、熱量：羊奶幹物質含量與牛奶基本相近或稍高一些，每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦。
維生素：經研究證明，每100克羊奶所含的10種主要的維生素的總量為780微克，羊奶中維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸的含量均可滿足嬰兒的需要，羊奶的優越緩衝性也使之成為**胃潰瘍的理想食品。
膽固醇：每100克羊奶膽固醇含量為10-13毫克，每100克人乳可達20毫克，羊奶低含量膽固醇對降低人的動脈硬化和高血壓的發病率有一定的意義。
牛奶的食療價值。
羊奶中含有獨特的egf生長因子，egf生長因子能快速修補老化的**細胞，增強**的自我修護能力，使肌膚健康白皙光嫩。
羊奶中超氧化物歧化酶（sod）豐富，它是體內主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的作用。
羊奶中含豐富的核酸，可促進新陳代謝，減少黑色素生成，使**白淨細膩。
山羊奶的脂肪中不飽和脂肪酸含量高，其中約25%為水溶性低階脂肪酸，是能量的快速**，不會造成脂肪堆積。
羊乳中維生素c、維生素e、鎂非常豐富，維生素c能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性，鎂也是緩解壓力不可缺少的物質，ve可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲**的衰老。
羊奶含有生物活性因子「環磷腺苷」，「三磷酸腺苷」和egf」生長因子，這些因子在體內具有多種調節功能，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人體的抗病力；可改善心肌營養，軟化血管，對改善防治動脈硬化，高血壓具有非常有效的功效。
老年人適合喝羊奶嗎
5樓：文秀
我幫您查了一下，您看看下面的內容：老年人可以喝羊奶。喝羊奶的正確時間 最好晚上喝羊奶，因羊奶中含有一種能讓人產生疲憊欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，尤其是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能令大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好，羊奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝羊奶好，有益於人們的休息和睡眠。
睡前喝羊奶有益於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝取的鈣，睡前大多數被人體吸收利用。睡後尤其是晚上零點以後血液中鈣的水平會漸漸降低，血鈣的下降，增進了副甲狀腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝羊奶，羊奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，無須再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝羊奶好。
以上僅供參考。
6樓：伏雅柏
老年人適合喝羊奶，因為羊奶比牛奶容易消化，羊奶緊次於人奶，所以老年人喝了，對身體更好。
7樓：網友
當然可以，開始時先適應幾天，如果沒有什麼反應，羊奶要比牛奶好的多，喝羊奶對心臟也好。
8樓：匿名使用者
好處：羊奶性溫，對身體較為虛弱的老年人尤其適合，具有較好的滋補作用。羊奶不僅能夠補充營養，恢復元氣，增強體力，而且因為鈣含量高，所以能防止老年人常見的骨骼軟化疏鬆，延緩衰老，還能預防高血壓。
羊奶中特有的上皮細胞生長因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力，減少老年人被疾病侵擾的幾率。
有壞處：膽固醇：每100克羊奶膽固醇含量為10-13毫克，每100克人乳可達20毫克。羊奶低含量膽固醇對降低人的動脈硬化和高血壓的發病率有一定的意義。
9樓：網友
現在人們保健意識的逐漸增強，羊奶的營養價值被更多人認可。羊奶性溫，對身體較為虛弱的老年人尤其合適，具有較好的滋補作用。《本草綱目》記載「羊乳甘溫無毒，可益五臟、補腎虛、益精氣、養心肺；利**、潤毛髮；利小腸、利大腸」。
羊奶不僅能夠補充營養，恢復元氣，增強體力，而且因為鈣含量高，有望防止老年人常見的骨骼軟化疏鬆，延緩衰老。所以說老年人適合喝羊奶，常喝羊奶，增強體質，有益健康。
中老年人更適合喝羊奶嗎？
10樓：來自美國齒如含貝的褐耳鷹
確實是研究表明羊奶的營養價值比牛奶高，也更利於人體吸收！
11樓：暮光之城
老人缺鈣，會導致骨質疏鬆症。長期飲用羊奶，可以改善老年人骨質疏鬆症。
二、調理腸胃機能。
腸胃不好，營養不良，需喝羊奶，身體各方面機能尢其是腸胃機能衰退者，營養量的需求更高，羊奶能提供人體所需的營養，易於消化吸收，可迅速補充營養，長期飲用羊奶，能改善和保護腸胃功能，增強體質。
12樓：生活達人小雪老師
沒有壞處。羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；
羊奶脂肪含量為，脂肪球直徑2微米左右，牛奶脂肪球直徑為3-4微米。
羊奶富含短鏈脂肪酸，低階揮發性脂肪酸佔所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中則不到10%。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。
13樓：網友
羊奶性溫、對於身體較為虛弱的中老年人尤其適合，具有較好的滋補作用。
1、 保護骨骼健康、預防骨質疏鬆。
羊奶中天然小分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏鬆症。
2、 助眠安神、提高睡眠質量。
羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質，睡前半小時候飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。
3、 增強免疫力、減少疾病侵擾。
羊奶中含有豐富的上皮細胞成長因子egf，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵擾的機率。
4、 調節膽固醇濃度、預防高血壓。
配方羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防老年人高血壓等症狀。
中老年人喝羊奶好嗎？
14樓：匿名使用者
牛奶和羊奶營養物質差不多，但是羊奶的脂肪顆粒細小，僅為牛奶的三分之一，含豐富的中鏈脂肪酸、優質蛋白，羊奶中的鈣、維生素a等營養素遠高於牛奶，更易於消化吸收。所以中老年人喝羊奶更容易吸收。
每天喝羊奶對老年人好處：
1）羊奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險；
2）羊奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3）酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4）羊奶中的酪氨酸能促進激素——血清素大量增長；
5）羊奶中的鐵、銅和卵磷脂能減緩大腦衰老；
6）羊奶中的鐵、銅和維生素a有抗面部衰老作用；
7）羊奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生；
8）羊奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9）羊奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10）羊奶中的維生素b能提高視力；
11）常喝羊奶能預防動脈硬化；
12）羊奶含鈣量高，吸收好；
13）睡前喝羊奶能幫助睡眠；
14）喝羊奶可解除喝牛奶引起的乳糖不耐症。
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