1樓：獨由敗
上年紀的老年人白頭髮很正常的，為什麼要在意這種自然規律呢，只要你身體健康，頭髮到一羨團定年紀自然就白了，如果去染的話，可能是會年輕點但經常染對頭髮更不好，而傷兄亂橘到頭皮對身體更陪穗不好。
2樓：來自度假村頂天立地的硃砂梅
老年人長白髮是避免不了的事，可以在平時多吃堅果類食物，多吃黑芝麻，水果等，可以有效緩解。
如何防止老人脫髮白髮
3樓：網友
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、桌球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。此外，頭髮，在中醫術語亦稱為「血之餘」。腎不但是排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。
因此，使白髮變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭髮自然健康亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑公尺、黑豆等。
4樓：網友
多吃的護髮的東西 核桃仁 黑芝麻 何首烏 黑豆等。
5樓：雍禾植髮官方
防止老人脫髮白髮的辦法很多，可以嘗試以下幾種方法：
1、頭皮按摩法能烏髮：每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。
2、食**讓白髮變黑：先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
3、指壓法**白髮：能使毛髮具有光澤，按壓腳底的湧泉穴位。湧泉位於腳底**窪處，按摩時雙腳每15次為乙個療程，每天做2個療程。
4、勤於梳頭能防脫髮：勤梳頭是一種物理按摩法，這是很合乎科學道理的。勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。
更多關於脫髮的問題，推薦諮詢雍禾植髮，雍禾醫療經過十多年的發展，目前在中國50個城市擁有51家醫療機構。利用標準、成熟的醫生培養體系，如今已建立一支千餘人的專業醫療團隊。雍享夢之隊提供高階私人訂製毛髮服務，提供一站式毛髮醫療服務，術前術後5+5安心無憂保障。
目前已成為中國植髮醫療及醫療養固服務市場的重要品牌。點選免費獲取植髮**。
如何預防老年白癜風的發生
6樓：華海飛躍
你好，老人如何預防白癜風的發生，1、避免暴曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在日常生活中要避免長時間的暴曬，外出時要適當的塗抹防曬霜等防曬產品，尤其是對於戶外工作者來說更要注意。
2、避免外傷：外傷也是導致白癜風的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷。
3、避免接觸化學產品：調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。
4、避免濫用藥：許多人在身體上出現一點小白點後就開始盲目的用藥，最後導致病情加重的情況出現。
5、減少有害氣體的吸入：在進行晨練、運動時應該選擇空氣清新的場所來進行。
6、增強體質：在日常生活中需要增強自身體質，增加抵抗力。
7樓：野興
注意勞逸結合，加強體質鍛鍊。
8樓：網友
預防白斑需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律；不要熬夜；不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛鍊。不要盲目藥物**，以防加重病情白斑擴散。
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