天天吃那麼多,不胖怎麼辦啊?如題 謝謝了

時間 2025-06-15 05:35:17

1樓:手機使用者

天天跑步,多運動,堅持最最重要,不能放棄,儲存樂觀的心情。 .

為什麼我每天吃很多都不胖

2樓:匿名使用者

吃不胖不好嗎,多少人羨慕啊。

3樓:網友

脾胃不好 吃得營養不吸收。

每天吃很多卻還是長不胖,是什麼原因呢?

4樓:春春如是說

首先建議多注意身體內脂肪的補充,多吃些肉,魚蝦,蛋糕,巧克力等脂肪含量比較高的,主要是補充人體內高營養物質,每天早上起來喝一杯牛奶,可能存在著機體能力的問題。

可以去醫院檢查的腸胃功能,避免因為飲食的食物營養多,但是營養吸收的量是比較少的,可以去醫院檢查一下,補充體內維生素,能夠幫助吸收食物中的營養,採取的少食多餐的方式,各方面的營養補充。需要均衡合理的營養,才能夠為身體提供充沛的營養,促進體內各種激素的產生,從而促進新陳代謝,增加脂肪積累。

而且需要運動,鍛鍊肌肉,改掉飲食習慣上的問題,保護腸胃道,規律飲食,而且要注意適當運動,達到增肥的比如遺傳因素,糖尿病,甲亢,消化吸收不好,某些其他的消耗性疾病(比如結核,腫瘤)等。

一般可檢查一下甲狀腺功能和血糖,查不出什麼毛病的,注意長期高強度的鍛鍊身體就可以增重了,可使肌肉發達,增加體重,這樣胖起來更為健康。一般食慾正常的,消化功能導致的可能性並不大。目的。

如果的確飲食很好,也不挑食,也有合理的運動,就需要檢查下甲功及消化系統了。需要均衡合理的營養,才能夠為身體提供充沛的營養,促進體內各種激素的產生,從而促進新陳代謝,增加脂肪積累。而且需要運動,鍛鍊肌肉,改掉飲食習慣上的問題。

5樓:雙運旺乾風

吃的多不胖首先可能是不吸收,其次就是消耗掉,如果你沒有從事特別傷神傷身的工作,多半考慮你是吸收的問題.脾的可能性大些,

6樓:網友

這種情況屬於典型的腸胃吸收不好,吃的再多,營養吸收不到,自然就不會胖起來,飲食跟保健品相結合來調理吧!不需要很貴的那種,可以去買幾盒腦白金試試看,這個以前我雖然很討厭,但是我爸媽服用過後,確實讓我看到了效果,所以推薦你也試試看,腸胃調節好了,吸收好了自然就胖起來了。

7樓:弭振英良雁

有兩個原因:一是腸道吸收功能不太好,二是你吃的東西沒營養。

8樓:網友

可以去醫院檢查的腸胃功能,避免因為飲食的食物營養多,但是營養吸收的量是比較少的,可以去醫院檢查一下,補充體內維生素,能夠幫助吸收食物中的營養,採取的少食多餐的方式,各方面的營養補充。一般可檢查一下甲狀腺功能和血糖,查不出什麼毛病的,注意長期高強度的鍛鍊身體就可以增重了。

9樓:南方健康

吃不胖是因為吃進去的食物還沒來得及吸收就排出了體外,這是腸胃出了問題,營養吸收不進去。

10樓:老婆娘

可能存在著機體能力的問題。

11樓:睦許欒星騰

那是腸道的消化功能比較好,但是吸收功能比較差,先天的,不必過於擔心,只要健康就ok了。

12樓:網友

不宜過長。盆浴20分鐘,淋浴。

13樓:阿李

首先建議多注意身體內脂肪的補充,多吃些肉,魚蝦。基因問題。

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