1樓：有機生活倡導者
喝薏公尺紅豆茶的時候要正確的煮亮春橋法，正確的喝法，才能夠達到更好的效果。如果說喝紅豆薏公尺湯祛溼效果不是特別好，那麼我們也要根據我們日常的生活習慣和飲食習慣共同的來調整，才能達到身體祛溼的效果。這款湯是一些老中醫會推薦給大家喝的湯，另外通過大家的口口相傳，我們也都認為紅豆薏公尺茶能夠祛溼，包括也有很多把它製作成更便捷的粉狀，便於供大家攜帶。
第1點，紅豆薏公尺茶。它的紅豆和薏公尺也都是有獨特的功效和做法的。紅豆並不是我們平常說的那種大紅頭，而是赤小豆。
這種小豆的形狀比一般的大，紅豆要片長一點點，身形比較瘦。是屬於細長型的，跟我們一般買到的其他胖胖的大紅豆是不相同的。它的作用也會有所差異，在這裡我們所使用的紅豆，薏公尺中的小紅豆是赤小豆，大家要搞清楚這個。
薏公尺在使用之前也可以大火先炒，這樣也能夠有燥溼的作用。
第2點，烹煮的時間要儘量的把它的有效成分給熬煮出來。因為薏公尺是非常非常難熬煮的，那在煮的過程當中想要把它的營養成分給稀釋出來，那我們需要先把薏公尺浸泡，然後再敬猛經過長時間的燜煮。大概需要乙個小時到兩個小時左右，才能夠把薏公尺的成分更好的熬成薏公尺水。
紅豆也沒有那麼的好煮，需要的時間都比一般我們吃飯煮大公尺的時間要長一些。
第3點，紅豆薏公尺的成分中只有紅豆和薏公尺，另外我們加些水就可以。每次跟朋友去推薦這些茶水，調理的時候大家都會很自然的去問紅豆薏公尺，再加上小公尺還是大公尺等等這樣的問題。但是它其實需要的成分只能是紅豆和薏公尺。
而我們日常認為所吃的粥飯都會要加大公尺，所以我們也會在森皮知道這個方子的時候，也會想要加入大公尺來進行烹煮，但是其實不是的。加了大公尺之後的紅豆薏公尺水就不是我們所認為想要調理的那種紅豆薏公尺水了。真正的做法是把紅豆和薏公尺經過溫水的浸泡兩個小時左右，放入砂鍋中再放入足夠的水，然後再進行燜煮。
我們可以多放一些水，這個水喝起來也會很好喝，也能夠達到祛溼健脾這樣的作用。
2樓：時間帶給我們的快樂
紅豆薏公尺是祛溼兆枝的佳品，再煮紅豆薏公尺粥的時候，可以提前把薏公尺先泡一泡，但是吃紅豆薏公尺粥豎攔必須要長期服用，偶爾的幾次是不見效的餘猜胡。
3樓：王祿
可能是煮的時間太短了，有時候薏公尺沒有很好的煮熟，就沒有辦法將養分吸收。
4樓：你好甜甜圈呀呀
你必須得天天喝，喝多了之後你就會感覺到沒有之前那麼愛感冒了，而且**狀態也變好了。
為什麼你煮的薏公尺紅豆湯沒有祛溼效果？或是你犯了這4個錯誤
5樓：遊醫明達
生活中我們經常會吃一點補品來補益身體，祛溼消腫，利尿通便，這些都是日常生活中常見補品的作用。而紅豆薏公尺湯就是一道著名的補身佳品。不僅有疏通腸胃的功效，還可以補充身體所缺營養。
但是有很多喝薏公尺紅豆湯祛溼的人，烹飪的過程中方法不對，至少犯了4個錯誤！難怪你吃完沒效果。
1.薏公尺放錯了。
薏公尺的祛溼效果雖然非常好，但是薏公尺本身的性質卻不適合直接拿來吃。薏公尺本身性質較寒，直接吃會傷及脾胃。而脾在人體中負責主導化解溼氣，一旦脾臟受損，會直接影響到溼氣的祛除和排出，溼氣積累會越來越明顯。
所以，薏公尺在吃之前，最好先炒一遍再煮。經過炒制後，薏公尺的性質更為平和。相對於本身的生薏公尺具有更加好的止瀉健脾的效果，是**脾胃虛寒、溼盛止瀉的絕佳良方。
2.紅豆放錯了。
中醫學中講究的紅豆特指赤小豆，赤小豆又名紅小豆、赤豆、飯豆。僅僅從功效上來說，赤小豆可以祛溼，而紅豆則是專注於養心護身；從形狀上來區分，赤小豆的身軀較為細長，顆粒狀比紅豆要小很多；而紅豆多則更為圓潤，呈現顏色更深的暗紅色。如果將這兩者混合在一起，也是極容易將兩者弄混而不容易分辨的。
所以在採用赤小豆的時候一定要仔細辨認清楚。
3.煮法錯了。
赤小豆和薏公尺都是很難煮爛的食材，在很多情況下都需要浸泡一段時間再用來烹煮。在蒸煮赤小豆之前，我們需要將其放在水盆中浸泡兩到三個小時，讓它們的營養揮發出來，同時讓其外殼和內部變得酥軟，這樣在蒸煮的時候就可以更加容易烹飪出精華。
4.大公尺加錯了。
由於大公尺生長在水稻田中，所以水稻大公尺天生就含有很多的溼氣。溼性粘稠，溼氣重。而赤小豆和薏公尺都是祛溼的食材。
一旦在湯中加入了大公尺，雖然整個湯的口感會更加粘稠，但是也會導致大公尺的溼氣沖淡了兩種食材的祛溼效果。本來兩種食材煲出來的湯是很清澈的，也正是因為這兩種食材的清澈性質，所以能夠很好地祛溼除水。對於很多的 養生 人士來說，就因為一把大公尺，就因為一時的口感，所以就犧牲掉了赤小豆和薏公尺的祛溼功效，是非常不划算的。
在古代醫書《黃帝內經》中說過，脾臟與溼氣是一對好朋友。因為脾臟主導溼氣運化，脾虛弱，就會導致溼氣加重，而溼氣加重又會導致脾臟虛弱。所以，想要祛溼，不能僅從乙個方面下手，還得健脾養胃。
所以，紅豆薏公尺湯不僅僅只是一道簡單的 養生 菜餚。要精心準備良好的食材，只有做法用法和食材全部準備齊全，才能算作祛溼健脾的上好補劑。
紅豆薏公尺祛溼要吃紅豆薏公尺嗎
6樓：健康養生小顧問
1、是的，對體表的溼氣用紅豆、薏公尺作用不大，而且薏公尺、紅豆都是涼性的食物，虛寒體質不宜長服，此外，需注意的是，無論多麼好的具有食療作用的食物，均不宜一味偏頗地過量食用。
2、生薏公尺祛溼雖好，但生薏公尺性涼，長期單獨煮來吃，會傷脾，脾是盯猛負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加揮發不出，越想祛溼反而越溼，而炒薏公尺是用小火把薏公尺炒至金黃色，帶有微微焦香味道。所謂「焦香入脾」，伏冊經過炒制的薏公尺與生薏公尺相比，少了一分寒利，多了一分溫澀，溫脾、健脾的功效變得明顯。
3、很多人往往都是直接把食材扔鍋裡煮，但赤小豆、薏公尺仁較難難煮爛，最好用清水浸凱廳橋泡一小時後再煮，否則營養很難出來，但很多人往往都是直接煮。
喝薏米紅豆水能有效祛溼，祛溼用薏米加紅豆好還是赤小豆好？
丫梨說 十個人有八個人都認為自己的不適症狀是因為 溼氣重 大部分人都按照網上的說法喝紅豆薏仁水來祛溼，但卻有人喝得 上火 了。專家強調，祛溼，需要同時健脾。誤區 祛溼喝薏仁紅豆水最有效 南京市中醫院金陵名醫館主任中醫師張鍾愛主任中醫師告訴記者，來看門診的，十個人裡面有八個人都會和醫生說，自己喝了一個...
薏米紅豆和芡實同煮可以加白糖嗎，薏米紅豆湯可以加白糖嗎
q王小年 可以加糖。原料 紅豆 薏米 芡實 配料 白糖 紅糖 冰糖也可以 操作步驟 1 紅豆挑出雜質，浸泡2小時。2 薏米 芡實清洗乾淨，浸泡2小時。3 將浸泡好的紅豆 薏米 芡實 放入鍋中，按照做粥的方法加水沒過食材。4 蓋上鍋蓋，選擇粥的功能，開始製作。5 機器停止工作後開啟鍋蓋，加入白糖調味即...
紅豆薏米粉哪個牌子祛溼有效，紅豆薏米那個牌子好，排溼氣
芒果依貝丸 紅豆薏米粉都說可以祛溼，但是首先你要知道你是不是需要祛溼，而且這個要長期喝有規律的喝才有效果。再說這兩個你可以自己煮著吃啊，這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品 薏米紅豆粥了。 貊穎初針覺 答 體內有溼氣去看中醫都會推薦多喝薏米紅豆...