1樓：康小寧
簡介。像土豆胡蘿蔔吧，都挺好吃的！早上吃飯的同時補充了蘋果，胡蘿蔔的營養，綠色健康！
材料。胡蘿蔔，蘋果，公尺飯，蔥花，蒜，油，鹽，醬油（量的多少，看自己口味喜好，我喜歡比較清淡的，調料加的少）
做法<>
1、熱油煸一下蒜，炒一下胡蘿蔔。
2、出鍋前加一點鹽，加入蔥花。
3、熱油炒公尺飯，七八成熟時加入炒好的胡蘿蔔、鹽、醬油翻炒幾下，最後加入蘋果粒即可。
小訣竅。蘋果不用炒，保留原有的色澤營養，最後加入，有點酸酸甜的味道了！
2樓：影子
材料。西紅柿，海鴨蛋。
橄欖油適量、鹽適量、雜菜適量、蔥花適量、白酒適量、雞精適量、白公尺飯適量。
做法<>
1.番茄洗淨後在沸水中燙一下去皮。
2.切成丁。
3.準備雜菜，海鴨蛋，公尺飯。
4.鴨蛋磕入碗中，加入蔥花，鹽和滴入幾滴白酒打勻。
5.鍋內倒入橄欖油，溫油倒入番茄煸香之後加入雜菜。
6.加入鹽煸炒均勻。
7.加入公尺飯煸炒均勻後加入適量的雞精調味熄火，盛入碗中待涼。
8.先把鍋中燒熱，倒入底油，油溫7分熱轉小火倒入蛋液做成蛋皮。
9.把飯均勻的鋪在蛋皮上。
10.捲起切段。
11.鹹鮮中帶有一點番茄的酸甜味，很棒的。
材料。軟公尺飯1碗番茄半個。
胡蘿蔔1段雞蛋1-2個。
鹽少許。做法。
1、番茄、胡蘿蔔分別去皮切碎放入碗內，倒入公尺飯並加鹽混合均勻。
2、鍋中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。
3、平底鍋內放一點油，將雞蛋液倒入，迅速旋轉，攤成薄而寬的蛋皮，放入盤中備用。
4、將混合後的公尺飯鋪在蛋皮上，捲起切段即可。
胡蘿蔔番茄飯卷怎麼做好吃？
3樓：邯鄲新東方烹飪學校
材料：軟公尺飯1碗，番茄半個，胡蘿蔔1段，雞蛋1-2個，鹽少許。
做法：1、番茄、胡蘿蔔分別去此公升腔皮切碎放入碗內，倒入公尺飯並加鹽混合均勻。
2、鍋中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。
3、平底鍋內放一點油笑拿，將雞蛋液倒入，迅速旋轉，攤成薄而寬的蛋皮，放入盤中備用。森衫。
4、將混合後的公尺飯鋪在蛋皮上，捲起切段即可。
誰知道胡蘿蔔番茄飯卷怎樣做好吃呢？
4樓：林哥最帥
準備食材：軟公尺飯1碗、番茄半個、胡蘿蔔1段、雞蛋1-2個、鹽少許。
步驟1：番茄、胡蘿蔔分別去皮切碎放入碗內，沒譁吵倒入公尺飯並加鹽混合均勻。
步驟2：鍋蘆絕中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。
步驟3：雞蛋液準備好。
步驟4：平底鍋內放一點油，將枯侍雞蛋液倒入，迅速旋轉，攤成薄而寬的蛋皮，放入盤中備用。
驟5：將混合後的公尺飯鋪在蛋皮上。
步驟6：將蛋皮捲起。
步驟7：切段即可。
5樓：匿名使用者
你好，胡蘿蔔番茄飯卷的做法。
準備好以下材料，事先把玉公尺和青豆剝成粒。火腿與團培胡蘿蔔切成粒。
把公尺淘一下，放入電飯肆或正鍋中。
分別放入番茄、玉公尺粒、青豆、胡蘿蔔、火腿粒。撒上橄欖油裂悔，鹽，黑胡椒粉。
按正常煮飯時間煮飯。
6樓：網友
用料。主料。
麵粉2小碗。
輔料。胡蘿蔔。
1根。調料。
植物油。適量。
胡蘿蔔捲餅的做法。
1.胡蘿蔔加溫開水榨成胡蘿蔔汁；加入麵粉差肢揉成麵糰，困敬蓋上溼布餳30分鐘。
2.分成大小一致的面擠子，稍用力壓成圓餅形；取兩張中間抹油疊放。
3.再擀成稍薄點的麵餅，汪慶慎如果不好擀也可刷些油再擀；平底鍋刷一層油(或直接刷在麵餅表面)，放入麵餅。
4.中小火，煎致雙面金黃；趁熱取出起開，分成兩張餅。
烹飪技巧。1、麵粉和水的比例沒有精準資料，因為每種麵粉的吸水度也不同。只能試著一點點加入液體，再攪拌，揉成你想要的程度，餅類的麵糰可以稍軟些；
2、胡蘿蔔汁可過濾後，只用汁的部分，我是會加里了，擀的時候偶有小粒胡蘿蔔；
3、煎餅時不用火太大，中小火最好；
4、這種餅最適合卷肉或菜來吃。
番茄胡蘿蔔蛋卷的做法，番茄胡蘿蔔蛋卷怎麼做
7樓：邯鄲新東方烹飪學校
1準備食材：番茄500g（約3個）、冰糖30g、玉公尺澱粉3g、檸檬少許。（ps：
這些番茄做出來的番茄醬差不多是250g，我想家裡人一起吃，就多做了一點。如果覺得多的話，媽媽們可以減少番茄的量哈。關於冰糖，這個是針對寶寶的量。
如果是大人吃的話，可以根據口味增加冰糖的量哈。）2
玉公尺澱粉5g，放入清水10g，攪拌均勻，製成水澱粉，備用。3
取檸檬汁5克，備用。（ps：使用檸檬汁，是為了做出來的番茄醬可以儲存的久一點哦。）4
番茄洗淨，在頂部切「+」字。5
倒入沸水，水量沒過番茄。6
剝去番茄皮，沸水燙番茄是為了更容易去皮哈。7
將番茄切成小塊兒。（ps：如果給小寶寶吃，可以將番茄中的籽去掉哈，這樣就不會很酸了。）8
切好的番茄放入攪拌機。（ps：不需要加水哈，因為番茄中的水分非常多。）9
將番茄攪拌均勻，打成細膩的番茄泥。10
番茄泥放入鍋中，加入冰糖。11
大火煮沸，攪拌均勻，至冰糖全部融化，全程不停攪拌哦。12
大火煮沸後轉小火，加入水澱粉（水澱粉會沉澱，攪拌均勻，再放入鍋中），檸檬汁，全程翻炒，不停攪拌哦。（ps：一定要全程不停翻炒哈，防止糊鍋。
加入檸檬汁，是為了讓番茄醬能夠儲存的時間長一點哦。）13
差不多炒到這個狀態即可，成為厚厚的糊狀。（ps：可以嘗一下酸甜度，覺得酸的話，可以適量再加入一些冰糖。
炒的越久，番茄醬會越厚。根據個人喜好調整翻炒時間哦。翻炒過程中可能會濺出湯汁。
8樓：夜夢薇
用料番茄 100g
胡蘿蔔 30g
雞蛋 2個。
公尺飯 1碗。
番茄胡蘿蔔蛋卷的做法。
1. 準備食材：番茄100g、胡蘿蔔30g、雞蛋2個、公尺飯一小碗。
ps： 如果家中有黃瓜或者西蘭花，也可以一起加入蛋卷中噢！寶媽可以根據寶寶的口味調整蛋卷內的配菜。
番茄去皮後，切碎。
ps： 番茄切好後儘快裝入小碗中，以免茄汁流失。
胡蘿蔔去皮後，切成小丁。
ps: 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，在人體內會轉化成維生素a，具有促進眼內感光色素生成的能力，並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力，也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。寶寶平時總愛盯著電視看，不妨多吃點胡蘿蔔緩解一下吧！
然後將切碎的胡蘿蔔和番茄倒入煮熟的公尺飯中。
將公尺飯和番茄、胡蘿蔔攪拌均勻。
然後把番茄胡蘿蔔飯放入蒸鍋中蒸8分鐘左右。
番茄胡蘿蔔飯蒸好後，取出備用。
在不粘鍋中倒入蛋液， 然後迅速晃動鍋身，使蛋液均勻平鋪在鍋中。一面煎定型後，翻至另一面繼續煎。（如果平底鍋容易粘鍋，別忘記要在鍋底刷一層油來防粘喲）
雞蛋餅煎好後，取出放入砧板上。
將番茄胡蘿蔔飯均勻地鋪在雞蛋餅上。
然後將雞蛋餅捲起來。
再用刀切成適合寶寶咀嚼的小卷。
蛋香濃郁、酸甜可口的蛋卷就做好啦！吃膩了大公尺飯的寶寶們快來試試更營養可愛的公尺飯蛋卷吧~
9樓：匿名使用者
1、雞蛋打成蛋液，調入適量的鹽充分拌勻。
2、火腿腸切成絲。
3、乳酪片切成絲。
4、番茄洗淨去皮後，切成小丁。
5、鍋中熱油，先倒入火腿絲和番茄丁翻炒，待炒軟後盛出備用。
6、平底鍋洗淨燒熱後，轉中小火倒入蛋液，旋轉鍋子讓雞蛋攤轉成蛋餅。
7、蛋餅的底部剛開始凝固，而表面仍有未凝固的蛋液時。
8、平鋪上炒好的火腿番茄絲和乳酪絲，然後馬上用鏟子或者筷子將蛋餅捲成卷，再切塊即可。
胡蘿蔔菜卷子的做法 胡蘿蔔菜卷子怎麼做
10樓：夢火之
1、粉條事先要用熱水泡發，控水巨集虧後切成小段，蔥姜分別切成碎末，胡蘿蔔蔽物神擦成細細的絲，豬肉剁成細細的肉末。
2、炒鍋中添上少許的食用油，放入豬肉末，小火煸炒，待將其炒至變色的時候，加上鹽、生抽、花椒粉和少許的蝦皮，翻炒均勻。
3、關火，將粉條放入，拌均勻後，放入胡蘿蔔絲，混合好，再放入點蔥花，晾涼，麵粉中螞此分次少許加水揉成光滑的麵糰。
4、無需醒發，直接將麵糰放在案板上，分成份小麵糰，分別擀成薄薄的面片，放入餡料捲起來，菜卷子擺放在蒸屜上。
5、在鍋中添上水，待將水燒開後，隔水放入菜卷子開始蒸，10分鐘的時間菜卷子就蒸熟了，關火盛出切成小段就可以吃了。
胡蘿蔔可以做什麼餅呢？胡蘿蔔餅怎麼做
胡蘿蔔中含有多種維生素，它能增加人體的抵抗力，改善血脂水平，另外還有降壓強心的作用，而且胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素對人的眼睛特別的好。它還是日常生活中人們比較喜歡的青菜，它的營養價值非常的豐富，吃法也特別的多，可以生吃，可以蒸著吃，可以涼拌，可以炒，今天這些方法我們通通都不用，來乙個既好吃又簡單的做法，...
胡蘿蔔蒸菜怎麼做的，胡蘿蔔醃菜怎麼做
大雁做美食 蒸笨雞蛋怎麼做？胡蘿蔔切絲，加入食用油防止出水 裸上面粉，鋪好上鍋蒸，準備好蒜末鹽雞精，攪拌均勻。 最需要注意的一點是要水開了才把胡蘿蔔放到鍋裡去蒸。 胡蘿蔔用多功能擦板擦成細絲，拌上面粉，不要太多，確定每根細絲上都包裹一層就行，然後上鍋蒸熟，晾涼，拌上鹽，香油，香菜，蔥花，或辣椒油即可...
美食豬腳飯滷肉卷怎麼做呢？
首先要先準備 麵粉 水 玉公尺油 香蔥 滷水 超市有賣 辣椒粉 雞肉腿部肉片 雞蛋 生菜 花椒油 生薑 大蒜 白糖 鹽 辣椒醬。打兩個雞蛋在盆子裡面，放入一勺渣瞎羨子鹽，攪拌均勻，倒入麵粉，加入香蔥，慢慢加水攪拌，拌成柳絮狀就行了，然後把鍋燒辣 最好用平底鍋 倒入少許玉公尺油，開中火，讓麵粉不沾鍋就行了...