1樓：傳世經機
孕前要提前3個月口服葉酸。服鎮腔用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。
富含葉酸的肢頌食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅。在牛御飢衫肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
2樓：網友
孕前3個月，夫妻雙方均要注意飲食多樣化，加強合理營養，多吃一些對調養身體有益的食物，例如富含優質蛋白質、蛋白鋅閉芹、鈣等元素的食物，猜態困不吃垃圾食品，多吃新鮮蔬菜水果增加維生素、鈣穗念等微量元素的吸收，為受孕做好營養儲備。
3樓：寶93713僑匭
高齡產婦因為懷孕消談不搏橋隱易，身體素質跟不上年輕人，擔心基廳寶貝不能健康成長，可能會有諸多心理壓力。那需要及時釋放壓力，不要令自己抑鬱了。有什麼心事，跟家人，跟朋友傾訴。
4樓：素淨還坦蕩丶松柏
40+的女性，明氏很多都有乙個煩惱，就是身上的肉鬆弛了，體重增加了。那麼，如果要生孩子，戚禪就需要先將體重控制在健康的範圍激仔散內，以避免肥胖帶來相關問題影響胎兒健康。
5樓：寶寶92092詵嘉
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8-9小時睡眠外，中圓鏈虛午還應當保證1小時午睡，膳食中橘燃增加核桃、喚局酸棗仁等食品。
6樓：阿舞子
即便高齡產婦有過生娃的經歷，但是這該緊張的還是要緊基乎張哈。做好待產準備，多與婦產科醫生溝通，看自己是否適襪碧宜順產，如果身體不允許，搏好悉那便選擇剖宮產。
7樓：裝
本身年齡大，備孕成功拿乎的幾率就比兄清年輕女性小。那麼需做好更細緻的孕前檢查，排除身體疾病，以儘量好的身體素質去迎羨敏前接寶寶的到來。
8樓：回憶
懷孕不衡瞎易，產檢需按時，咐手空甚至應當增加產檢的次數，做好唐氏篩薯螞查、羊水穿刺、胎心監測等等，持續觀察胎兒的發育情況。
9樓：開萌看見靈魂
高齡備孕一定要定期產檢，遵從醫囑。不要自以為是，畢竟你的年齡，身體也不允許了。
10樓：剛苦奇
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
11樓：文子的遊牧生活
檢查身體 好好吃飯 多運動 保持心情愉悅。
高齡夫婦備孕有什麼困難？有什麼注意事項？
12樓：講星座的川哥
高齡產婦在決定要孩子後，巨集鍵不要再拖了，否則身體組織會老化，卵子的活力會越來越低，這會直接影響胚胎的質量。35歲以後，妊娠期各種疾病的發生率很高，這不僅會影響妊娠，而且會極大地影響妊娠後自身和胎兒的健康和安全。必須在懷孕前進行積極的**，然後在完全**後懷孕。
高齡孕婦更容易出現身體異常，在準備懷孕時，要去醫院進行全面體檢，如果出現異常，進行積極**，使身體處於健康狀態。充足的睡眠可以提高身體免疫力，增強器官和組織的功能，尤其是生殖系統，有助於形成高質量的受精卵。
注意每天補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白質的食物，充足而優質的營養有助於提高雞蛋的質量。各種有害物質不僅影響孕婦的健康，還影響胎兒的生長發育。它們是導致胎兒畸形的重要因素。
懷孕前接觸輻射、鉛、鎘、汞物殲等有害物質的孕婦，應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準。如果她們超過標準，她們應該離開這類工作一段時間，直到懷孕前各項身體指標值正常。
高齡孕婦，孕前檢查非常重要。在懷孕前，需要去醫院進行全面的孕前檢查，應該消除一些遺傳疾病。孕婦年齡越大，胎兒神經管畸形的發生率越高。
懷孕後，我們應該注意定期進行一些圍產期保健檢查。在妊娠中期，應及時進行產前篩查和產前診斷，儘快發現可能的母體併發症或胎兒發育不良。注意工作和休息時間，確保充足蔽螞巧的睡眠；適當加強鍛鍊，保證良好的身體素質；不要節食或挑食，要做到營養均衡，攝入足夠的蛋白質。
我是高齡孕婦該怎麼備孕？
13樓：雨過天晴太陽紅
醫學上界定35歲以上初產婦為高齡產婦，對於高齡人群若存在生育要求，備孕期間應積極調整生活習慣、掌握飲食禁忌，以及進行孕前檢查、補充葉酸等。
1、調整生活習慣：雙方均應制定良好的生活作息，避免熬夜，每天保證充足的睡眠，可提高自身免疫力與抵抗力，也可使器官組織機能，尤其是生殖系統保持良好狀態，有助於形成優質的受精卵；
2、掌握飲食禁忌：高齡備孕期間應講究飲食清淡、營養均衡，尤其應少吃或不吃醃製類食物、黴變食物，以及含過氧脂質食物。醃製類的食物會產生如亞硝酸銨等有害物質，黴變食物可產生大量病毒與黃麴黴素。
含過氧脂質食物，其中的過氧脂質屬於一種不飽和脂肪酸，會對人體產生傷害。但高齡備孕期間可多進食西紅柿、獼猴桃等新鮮蔬菜和水果，或雞蛋、牛奶等高蛋白食物，以補充營養；
3、孕前檢查：35歲以上的女性妊娠患各種疾病的幾率較大，受孕後會危及自身與胎兒，因此懷孕前應積極**原發疾病。同時高齡妊娠女性，孕前應做全面健康檢查，將身體調整到健康狀態，並持續保持在此狀態下；
4、補充葉酸：備孕期間遵醫囑適當補充葉酸，可有助於預防胎兒神經管畸形，有效降低胎兒畸形的發生率，亦可調節女性生殖細胞活力，有效為懷孕期間做營養儲備。
高齡妊娠人群心理上較成熟，對生育顧慮較多，因此在整個備孕期間，應保持良好的精神狀態，同時要加強各種保健措施，利於胎兒分娩。同時，年齡超過35歲的女性，應及時進行產前診斷，包括絨毛細胞檢查、母血篩查化驗、b超檢查等，可有效篩查出先天愚型兒，做到優生優育。
14樓：文萌人
隨著「單獨二孩」政策的實施，很多家庭都開始準備再生個小寶寶了。但是，由於女性的最佳生育年齡是24—30歲之間，所以準備生二胎的婦女年齡普遍偏大，生育的危險係數也會比較高，那麼高齡產婦生二胎要注意什麼呢？首先，帶大家來正確認識一下高齡產婦。
什麼是高齡產婦？
所謂「高齡產婦」，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。
處在這個年齡的婦女，隨著年齡的增高，卵巢功能逐漸趨向衰退，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死產或畸胎。有調查顯示，先天愚型兒的發病率在25—29歲的產婦中約為1/5000；在30—34歲的產婦中約為1/900；在35—39 歲的產婦中約為1/250，而在45歲以上的產婦中竟高達1/40。而且，年齡較大的女性，在妊娠、分娩的過程中發生併發症的幾率也更高，如宮縮乏力、產程延長、產後出血等。
一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。
年齡上雖然較大，但還是擋不住一顆要生娃的心。那麼高齡產婦想生二胎需注意什麼呢？
高齡產婦應注意6件事。
1） 注意均衡營養，維生素與礦物質的補充；
2） 養成良好的生活習慣與規律地起居作息，戒菸戒酒，不熬夜；
3） 緩和情緒反應與調適工作壓力，在充分認知之下，避免太多無謂的錯覺妄想，應以平常心來度過。
4） 改善工作環境，避開所有可能有危害的汙染物質。
5） 按時接受孕前檢查，或儘早接受初次產前檢查。
6） 在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病，如果有，應先**穩定後再準備懷孕。
高齡產婦由於年齡較大，身體機能相較年輕媽媽也比較差。所以說，高齡產婦一定要重視產檢。普通產婦都需要定期做身體檢查，而高齡產婦在不同的階段更應該做針對性的檢查。
高齡產婦在生產期間所承受的風險是普通產婦的幾倍，產後也不那麼容易恢復。一般而言，高齡產婦的產前產後反應都比較大，所以一定要做好月子工作。隨時注意腰部、頭部、手部等保暖工作，儘量不要觸碰冷水或受涼，保持充足的睡眠、穩定情緒等，以防留下後患，如入風、嚴重的產後抑鬱症等。
高齡初產不是剖宮產的絕對指徵，多數孕婦都可以自然分娩。孕婦臨產後可以選擇陪伴分娩——即整個分娩過程中，家人一直陪伴在產婦身邊，使分娩過程變得溫馨。
15樓：我的貓咪打呼嚕
高齡如何備孕。
成自霞主治醫師。
安徽中醫藥大學第二附屬醫院。**。
語音。高齡如何備孕。
2018-10-27 23:40收聽：34214手機瀏覽。
語音內容。隨著國家二胎政策的放開，高齡產婦的人數是越來越多。如果是高齡的初產婦，建議積極的、儘快的懷孕，因為隨著年齡的增長，卵巢的功能會降低，排卵的質量也會降低，孕婦在懷孕過程中容易發生妊娠期的併發症，例如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等等。
也會造成胎兒的畸形，流產和早產的幾率都會提高。如果是高齡的婦女想要二胎，建議患者順其自然。對於高齡產婦，建議先去醫院做個完善的孕前檢查，如果發現其他的疾病，先治病再懷孕。
還有乙個方案就是懷孕後要做嚴格的產前診斷，例如無創dna，甚至包括羊水穿刺，這些檢查都是高齡產婦必須要做的。
備孕二胎的時候，和備孕頭胎有什麼區別呢？
關於年齡 隨著女性年齡增大的同時，她們的卵巢 輸卵管 子宮 宮頸，這些起到生殖功能的臟器會隨著年齡而衰老，一刻也沒有延緩。就像暴露在空氣中的機器一樣，隨著使用的頻次和時間而磨損 生鏽或壞掉。.關於懷孕間隔 如果剖腹產後年內就懷孕，這對於媽媽來說是有危險的，這是因為剖宮產術後子宮和腹壁各層傷口的完全愈...
夫妻雙方怎麼備孕？有什麼建議嗎？
夫妻雙方要備孕的話，一定要注意加強鍛鍊身體，提高身體的免疫力，不能經常生病，另外還要多加強鍛鍊，保持心情愉快等等。男方不要抽菸喝酒吃一些健康的食品，保證自己生活方式的良好狀況了，女方也是吃一些健康食品心情愉快狀況就好啦！之前聽人家推薦也有選擇過一些品牌的產品，但是感覺益生谷的孕養產品比較好一些，因為...
備孕男性注意事項，吃什麼對備孕有幫助？
備孕男人首先要戒酒戒菸，注意休息，生活要規律，保證身體健康。然後注意飲食，可適當多吃點奶，蛋，肉類食品，營養全面，就能生出可愛的寶寶。備孕的人不能專靠吃什麼解決問題！一定要多方面做好準備，比如飲食均衡，睡眠充足，堅持運動，不吸菸，不喝酒，保持每天好心情！平時生活中戒菸酒，避免久坐，不熬夜，睡眠充足。...