1樓：小熙情感站
在家裡悶了乙個多月，近幾天孩子終於可以外出溜達了，小寶貝像剛從籠子裡放出來的鳥兒一樣。看到啥全是新鮮的的，昨日家婆帶上孩子散步派旦回家，告訴我，誰看到我孩子都說他長高了，乙個多月看不到，有些像大小夥子呢。嘿嘿，很有可能孩子每天在我眼底下的緣故，我沒怎麼覺得出去，僅僅年以前為他買的幾個衣服小了，有點兒不能穿了。
孩子目前2歲多一點，我為他量了一下，個子92釐公尺了，嘿嘿，肌膚跟我有點兒黑。那麼看上去洋洋的，有一次我給他做常規體檢，醫生說塵祥擾他比同年齡的孩子個子高，常給孩子吃點含鈣強的食材。我還記得有一次我覺得健康養生頻道宴顫，一位78歲的老代夫說，給孩子補鈣補鋅食療要比吃鈣片好的多，那時候她強烈推薦的一道菜譜便是韭菜炒小蝦，那麼，我常常隔三差五的給孩子做蝦吃。
我們都知道，小蝦的營養價值是極強的，它富含充足的蛋白和鈣元素。及其十幾種身體必須的碳水化合物，蛋白質是保持人體正常功能的主要營養價值，而鈣則能推動孩子的牙齒和骨骼生長，此外，它還能夠堤高人體各器官功能，提高身體的抵抗力。而韭菜中帶有的膳食纖維能夠合理促進腸胃蠕動，協助腸胃消化，能夠防止孩子積食與嚴重便秘。
你絕對想不到，這是「補鈣補鋅老大」，春天常給孩子吃，補鈣補鋅長高個。這兩條食物也有許多對身體有利的益處，在這兒也不一一介紹了，下邊簡單給小夥伴們分享一下這道菜譜，感興趣的小夥伴能夠試一下。
食物：小蝦，韭菜，食用油，姜，生抽醬油，鹽作法：1、小蝦清洗乾淨之後，瀝乾水分預留。
2、依據個體的要求，提前準備適當的韭菜，清洗乾淨，切割成段兒預留。3、鍋中滾油，放進薑片炒出香味，隨後倒進小蝦翻炒。4、炒至小蝦掉色，淋入少量生抽醬油，翻炒2分鐘。
5、放進韭菜，加些許鹽，翻炒一會兒就可以起鍋。韭菜炒小蝦極致上菜，這道菜孩子吃，不用放太多的調味品，即可以挽救蝦自身的鮮香，也不必擔心調味品危害孩子的健康。
2樓：明皇太愛
小蝦的營養價值是極高的，它含有豐富的毀旦蛋白質和鈣元素，以及十幾種人體必需的氨基酸，蛋白質是維持人體正常纖手擾機能的重要營養成分，而鈣則能促進孩子的牙齒和骨骼發育，除此之外，它還可以堤高身體各器官功能，增強人體的免疫力。而韭薯簡菜中含有的粗纖維可以有效促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，可以預防孩子積食與便秘。你絕對想不到，它是「補鈣大王」，春季常給孩子吃，補鈣長高個。
3樓：阿斯達歲的說
牛奶，韭菜炒河蝦，豆製品，動物的骨頭，海產品，這些食物的鈣含量相對來說比較豐富。
4樓：帳號已登出
1、蝦洗淨後瀝乾水分握罩稿備用 2、根據個人需要，準備適量的韭菜，洗淨，切成小塊備用。 3. 鍋熱油，放入薑絲炒段孝香，再加入蝦仁翻炒。
悶鉛4. 炒至蝦變色，倒入少許醬油翻炒兩分鐘。5.
放入韭菜，加少許鹽，翻炒片刻即可出鍋。
哪些食物是名副其實的「鈣王」，孩子吃了個頭瘋長呢？
5樓：自由自在
日本豆腐，口感吃上去特別好，是那種很細膩的感覺，他的含鈣量特別高，是牛奶的5倍，孩子經常吃的話，個頭肯定不會太低，孩子長身體的時候，必須是要補鈣的。
6樓：酸奶你的
可以吃一些肉類或者是貝殼蝦類，因為它們的外殼都有豐富的鈣類可以吸收。
7樓：私享時刻
孩子補鈣當然是多喝牛奶，其他奶製品也可以 ，還要多吃水果蔬菜營養均衡。
什麼是「補鈣王」小孩常吃長得快呢？
8樓：呵呵呵
不知道大家有沒有為孩子的身高而發愁過，尤其是先天基因不好的父母，總是擔心自己的孩子會長不高，還有就是發育遲緩的孩子，一和同齡的還在在一起就比人家孩子矮半截，每每看到這個情況是不是都特別的揪心，害怕孩拆族子自尊心會受到傷害，產生自卑的心裡，不知道該如何是好。曾經就有過這樣的困擾。兒子上初中了，每次學校看他總是看到他坐在第一排，其他的同學都要比他高出大半個頭來。
有一旅蠢弊次無意間和同事聊天，談到孩子身高這個話題，同事告訴我蝦皮是特別不改的東西，它的營養要遠遠的大於對蝦和其他含鈣食物。因此建議我就會做給兒子吃。就這樣我每天都拿蝦皮做成各種美食來給兒子吃，不知不覺兒子竟然真的長高了，有乙個暑假過去竟然長高了八公分，開學以後老師也吃了一驚，開玩笑和兒子說：
你媽媽是不檔巧是給你吃豬飼料了啊》兒子聽了以後不好意思的笑了。而這次調座位兒子竟然被調到了最後一排。
蝦皮是一種營養價值極高的海產品，他還有豐富的蛋白質和鈣元素，而且含量要遠遠的大於海魚、對蝦、牛肉、豬肉等海產品和肉製品。一次被稱為「鈣庫」，是真正的「補鈣王」。蝦皮對於孩子補鈣、生育期的婦女來說是不二之選。
而且對於預防老年人骨質疏鬆效果極佳。
蝦皮還有乙個作用，就是蝦皮中含有豐富鎂元素。它具有很好的保護心臟的作用， 而且還可以預防動脈粥樣硬化、以及高血壓的發生率。因此也非常適合老年人和高血壓的患者食用。
蝦皮還有乙個是抗癌作用，尤其是結腸癌，可以大大抑制結腸癌細胞的分化。
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