1樓：創作者
原材料：培根肉3片，油麥菜一顆，鹽適量，油適當作法：1、油麥菜清洗切片，培根肉切條形2、涼鍋倒進少許植物油，油燒然後放入培根炒2分鐘上下，放進油麥菜，煸炒，倒進少許水，再次煸炒，至油麥菜熟，放進少許鹽，炒勻。
原材料：雞翅根、花生仁、油、辣椒幹、公尺酒、鹽、生抽醬油、水澱粉、蔥、姜、蒜作法：1.
雞翅根洗乾淨後瀝乾水，提前準備花生仁幹辣椒大蒜大蔥生薑片，把雞翅根斬成塊新增鹽，公尺酒，生抽醬油，薑片，大蔥和水澱粉抓勻醃漬2個小時以上2.冷鍋冷油放入花生公尺炸香後撈出，然後把黑椒雞塊放入轉文火煎，炸至金黃雞脯肉掉色兩側發黃後撈出，轉走紅等然後把黑椒雞塊放入炸至金黃色調金變賣耐租黃後撈出控油補水3.把油所有中兆倒出來，運用鍋中放入辣椒幹，蔥蒜一起煸炒香，然後把黑椒雞塊放入爆鍋一分鐘後歇火起鍋4.
裝進碗裡上灑蔥段和花生仁就可以上菜。
作法：1、魚當切成薄片啦！還可以切彩蝶片，放蛋清、水澱粉、鹽、公尺酒，拿手輕輕地抓勻稱（最好捉到蛋清出泡，蛋清最好多放點，煮時把多餘蛋清除去就可以。
2、熱鍋熱油（多油，後面不二次澆油，所以要多加點畝配油），放進辣椒乾和青花椒爆香，下青椒、圓蔥、蔥姜、少量生抽煸炒一會，倒進開水，下鹽、味精、魚肉（留意：放進時魚肉上多餘蛋液不必，那樣會起雞蛋湯，水澱粉也比較少放些），拿筷子輕輕地劃散，隨後熄火。豆芽炒紅蘿蔔原材料：
紅蘿蔔、豆芽、油、鹽、姜、蔥。作法：1、豆芽去根處清洗乾淨用涼水泡浸紅蘿蔔清洗乾淨切割成絲。
3、起油鍋紅蘿蔔入鍋中淋油後盛出。4、起油鍋，姜蒜下鍋爆香。5、豆芽下鍋炒，炒到豆芽有一些塌，放鹽，紅蘿蔔下鍋炒炒勻稱就可以。
2樓：配鏡劉老師
燒茄子，還有就是芹菜都是這樣的，都是營養美味的，然後還是很下飯的。
3樓：善良且玩美
油燜大蝦，紅燒鯉魚，紅燒豬蹄，香菇蓮藕燉排骨，這些都是非常好吃的家常菜，特別的有營養。
4樓：wu小甜甜
蠔油杏鮑菇，香菇蓮藕燉排骨，手撕包菜，酸辣蹄花，涼拌腐竹，鴨血粉絲湯，肉末炒青豆等等。
兒童補鋅和補鈣吃哪種藥效果好，兒童補鈣補鋅吃什麼食物好
小丑魚 你最好是帶到醫院去找醫生開藥，醫生會針對他的年紀來開補鈣補鋅的藥，而且他會告訴你吃藥好多就不用吃了 三精葡萄糖酸鋅一點用都沒有，我給我孩子吃過的 就是廣告打的多 新蓋中蓋千萬不要吃，是傷胃的，醫生都是這麼說的 你孩子吃了藥後，就可以食補了，可以開導他吃些青菜，告訴他不吃的嚴重後果，這麼大的孩...
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鈣和鋅都是人體必不可少的營養元素，對人體有較為重要的作用。若出現缺鈣 缺鋅的情況，建議多進食牛奶 豆漿等含鈣量高的食物，以及牡蠣 乾貝等含鋅量較高的食物來補充。1 補鈣的食物 鈣對神經系統 肌肉功能具有重要作用，缺鈣會對小兒生長髮育不利，容易導致發育遲緩 易驚醒 盜汗 抽筋 生長痛，老年人駝背 腿抽...
營養美味湯做法，12款營養美味燉湯合集
原料 鴨架乙隻 大蔥 姜塊 香菇 鹽。做法 大蔥切段，香菇泡發。 把除鹽之外的材料全部放進砂鍋，加滿涼水，大火煮開。 水開後轉文火，把浮沫瞥掉，文火煲一到乙個半小時。 最後加鹽調味。冬菇鵪鶉窩蛋湯。原 料 鵪鶉蛋只 溼冬菇克 菜遠克 精鹽 味精 胡椒粉 蔥粒 薑末適量。制 法 將溼冬菇洗淨擠去水，用...